• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Eddaak .!.:
Buralardayım 😁🙈 kilo almadım şükür.😁 Canlı ders başladığından beri kafamızı kaldıramıyorum. İnan yeni oturdum. Şimdi bide çay faslı başlıcak. Eşim izne ayırdılar 1.5 aydır evde 🙄 hizmet ders temizlik yemek oyhhh bitmiyordu sizler napiosun uz canim
Genişletmek için tıkla...
Allah kolaylık versin canım :KK60:
 
Eddaak .!.:
SelMmm canım. Kısacası söyleyim anlarsın mutlaka. Canlı ders temizlik. Yeme içme çocuğu parka götür ödevler. 20 saat sınırsız servis hizmeti 😅eşim evde. Leslie yapiorum ama hergun kendimede zaman ayırıyorum. Sabahları yürüyorum yarım saatte olsa. yoksa tansiyonum çıkıyor anlamadım. Yürüyüş yapınca yukselmiyor
Genişletmek için tıkla...
tansiyon önemli mutlaka doktora git eddam :KK60:
 
88prenses22 .!.:
Selam kızlar . Migrenim tutmuştu telefonu pek elime almadım.Şükür bugün iyiyim

Dünkü menüm
Sabah:2 yumurta

Akşam:1 tabak ev yapımı iskender (ekmeklerini az yedim)

Bugünkü Menüm
Öğle
1 avuç çerez

Akşam
1 kase çeşmi nigar çorbası

ara
1 dlm elma
1 dlm kivi

su:2 lt
Aralarda kahve
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım :KK60:
 
88prenses22 .!.:
Kızlar ya ben bu aralar düzenli beslenemiyorum. Ya kaçamak yapıyorum yada çok az yiyorum. Bu şekilde bir ilerleme kaydedemiyorum malesef. Diyetisyene gideyim diyorum . Sanki düzenli listeye uyamayacak gibi hissediyorum.
Sizce ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...
diyetisyene gitmelisin canım, sorumluluk artıyor ve listelere uyuluyor emin ol. :KK56:hem para verdim boşa gitmesin diye de uyuluyor:KK70::KK70::KK70:
bak ben geçen şubatta 106 kg ile diyetisyene başlamıştım, güzelde kilo veriyordum pandemi olunca dondurdum gitmedim. pandmeide ilk 2 ay safiyeden hallice olunca 89 kiloya kadar düştüm ama sonra tadına bakıyım, bi seferden bişi olmaz, dengelerim derken bi baktım 103 olmuşum ve hiç anlamadım ne ara kilo aldığımı:cry:. 1 kilo zar zor verdim baktım olmuyor sonra 102 ile online sisteme döndüm.eğer tekrar başlamasaydım şu an kaç kilo olurdum düşünmek bile istemiyorum:KK75:

diyeceğim o ki, kızlar lütfen bir diyetisyenden yardım alın.:KK28:
 
Fatimatuz_Zehra .!.:
Yine kırmızı kart yedim demekki hayırlısı böyleymiş
Genişletmek için tıkla...
bi müddet kafana takma ara ver kuzum belki stres azaldığında kendiliğinden olabilir, ya da daha sonra denersin. şu pandemi döneminde de hastane işleri zor ki, 2023 marta kadar bu durumun devam etme ihtimali çok yüksekmiş.
her şeyde bi hayır vardır. :KK60:
 
moni .!.:
bi müddet kafana takma ara ver kuzum belki stres azaldığında kendiliğinden olabilir, ya da daha sonra denersin. şu pandemi döneminde de hastane işleri zor ki, 2023 marta kadar bu durumun devam etme ihtimali çok yüksekmiş.
her şeyde bi hayır vardır. :KK60:
Genişletmek için tıkla...
Deme ya 2023 mart mi
Canım bu ay son kez denemeye karar verdik sonrası olmayacak Rabbim tüm isteyenlere versin
 
Fatimatuz_Zehra .!.:
Deme ya 2023 mart mi
Canım bu ay son kez denemeye karar verdik sonrası olmayacak Rabbim tüm isteyenlere versin
Genişletmek için tıkla...
hakkınızda hayırlısı olsun canım, mevlam tüm isteyenlere nasip etsin inşallah:dua::dua::dua:
rabbim senin de saramın da kucağına bebişlerinizi versin inşallah:dua::dua::dua:
 
moni .!.:
MENÜ :kk77:SPOR:spor:
Üye AdıCumaCtsiPazarPztSalıÇrşPrş
sara_28 sara_28 +50++100++50+50
Natsume Natsume +++-++40
88prenses22 88prenses22 +++---
Ozgurkus Ozgurkus ------
obezzto obezzto ------
aeben aeben mmm+++70
F Fatimatuz_Zehra ++++110+70+90
MuMu85 MuMu85 -+120----
@Ekrl ++++120-+140
nilsub nilsub ++150++++
Antepia27 Antepia27 +-+135++135+
60kiloyum 60kiloyum ++90+90+75--
@ re k l am ++++135++
fdkmsl fdkmsl mm++120-
Genişletmek için tıkla...
herkes kendi listesini kontrol etsin, bu kadar menü bildirmeyen var mı ben mi not almamışım:işsiz:
eğer menü bildirdiyseniz ve eksik yazmışsam lütfen tek tek menülerinizi alıntılayıp beni etiketleyin.:KK56:
 
*** 10. TAKIM 708. ETAP ***

Aylin42konya (66,1///% )
sara_28 (69,8///% )
Natsume (67,5///% )
moni (88,4///% )
88prenses22 (88,8/// % )
Ozgurkus (69,6///% )
Obezzto (79,7///% )
Aeben (71,3///% )
Fatimatuz_zehra (64,4///%)
MuMu85(74,7///%)
Ekrl(65,0///%)
nilsub(89,8///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96,9/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye
Antepia27 (117,2/) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. 4 nisan 2020
reklam (69/)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan(60,3/)Mezun üye. (56,1 kg ile 662. etap 21 şubat 2020)Bt:5/12/2020 bk:59,8 h:53,82
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
833
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
92K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
50K
Kukrim
Kukrim
Back
X