• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aeben .!.:
İnsanız prensesim makina değil. Dün dünde kaldı. Bugun yeni bir gün,.
Bu 17 gün uyguluycagım menümü yazayım size. Birkaç gün dene bende çok etkili oldu. Maşallah diyimde😅🙈

Sabah 12 ye kadar

1 yş elma. Ceviz kadar taze zencefil ve Yr limon suyunu sıkıp 1_2 Br su ekleyip içiyorum.

12 de 4 kuru kayısı
10 çig badem yada benzeri yemişler

15 de 1 incir yahut 2 kayısı 1 ceviz

Akşam 17, 18 gibide ana öğün
1. Et, salata şeklinde
2, sebze. Yogurt. Salata.
3, etli sebze, salata.

Akşam için Bunlardan biri.
Dene birkaç gün bence. Normal menü yapan birine biraz sıkı ama senle benim gibi az yiyenler idare eder😅
Genişletmek için tıkla...
Evet canım yapabileceğim bir liste
sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 69.8 kğ
Bugün : 67.5 kğ
Fark : - 2.3 kğ
Yüzde : 3.295

moni moni

Eki Görüntüle 2756672
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canım
aeben .!.:
Kilo bildirimim 🥰

Geçen hafta 71.3
Bu hafta 69.1
Fark 2.2
%3.085
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canım
asliogretmen .!.:
Merhabalar, ben Aslı 6. takımdan transfer oldum.


​
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Aslı
Yaşınız : 40
Boyunuz: 169 cm
Mesleginiz: Öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 2 evladım var. 15 yaşında bir kızım, 6 yaşında bir oğlum var.
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Sakarya
Kilo alma hikayeniz : Doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 78.900
Hedef kilonuz: 68.00

8 Ocak Kilo Bildirimi​

1 Ocak 80.00
8 Ocak 78,900
Fark : 1100 gram
Yüzdelik olarak 1375 gram
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin canım
Natsume .!.:
Canım çok az ve düzensiz yemişsin öncesinde böyle olunca da akşama ipin ucu kaçmış gibi. Denemek istersen benim daha önce gittiğim diyetisyenin verdiği listeyi atayım sana. İnsan bir şey yemezken kilo veremiyorum bu kadar yerken hayatta veremem diye düşünüyor ama ilk hafta üç kg vermiştim o listede ben.
Genişletmek için tıkla...
Zahmet olmazsa bir bakayım canım
inci-tepik .!.:
Merhaba ben inci 6.takimdan transfer oldum.

İsminiz (İsteğe Bağlı ):inci
Yaşınız : 29
Boyunuz: 152
Mesleginiz: ev hanini
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 1 taneoğlum var.3 yasinda
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Alanya
Kilo alma hikayeniz : Doğum ve cocukluktan beri kiloluydum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : azimli ve herseyden cabuk vazgecmeyen biriyimdir

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) evetEki Görüntüle 2756758 gecen haftaEki Görüntüle 2756761 bu hafta.

gecen hafta 84.8
bu hafta 84.3
giden - 500
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin canım
 
inci-tepik .!.:
Merhaba ben inci 6.takimdan transfer oldum.

İsminiz (İsteğe Bağlı ):inci
Yaşınız : 29
Boyunuz: 152
Mesleginiz: ev hanini
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 1 taneoğlum var.3 yasinda
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Alanya
Kilo alma hikayeniz : Doğum ve cocukluktan beri kiloluydum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : azimli ve herseyden cabuk vazgecmeyen biriyimdir

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) evetEki Görüntüle 2756758 gecen haftaEki Görüntüle 2756761 bu hafta.

gecen hafta 84.8
bu hafta 84.3
giden - 500
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldiniz inci hanım:68:
 
moni moni hastaneden geldim yeniden tartıldım ben şok :KK57: istersen bunu dikkate al
 

Eklentiler

  • 20210108_121001.webp
    20210108_121001.webp
    11,4 KB · Görüntüleme: 47
inci-tepik .!.:
Merhaba ben inci 6.takimdan transfer oldum.

İsminiz (İsteğe Bağlı ):inci
Yaşınız : 29
Boyunuz: 152
Mesleginiz: ev hanini
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 1 taneoğlum var.3 yasinda
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Alanya
Kilo alma hikayeniz : Doğum ve cocukluktan beri kiloluydum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : azimli ve herseyden cabuk vazgecmeyen biriyimdir

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) evetEki Görüntüle 2756758 gecen haftaEki Görüntüle 2756761 bu hafta.

gecen hafta 84.8
bu hafta 84.3
giden - 500
Genişletmek için tıkla...
her iki tartı fotonun da tarihli ve kullanıcı adlı olması gerekiyor. geçen haftakini takımdan bulurum ama bu haftanın ki önemli
 
inci-tepik .!.:
Merhaba ben inci 6.takimdan transfer oldum.

İsminiz (İsteğe Bağlı ):inci
Yaşınız : 29
Boyunuz: 152
Mesleginiz: ev hanini
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 1 taneoğlum var.3 yasinda
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Alanya
Kilo alma hikayeniz : Doğum ve cocukluktan beri kiloluydum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : azimli ve herseyden cabuk vazgecmeyen biriyimdir

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) evetEki Görüntüle 2756758 gecen haftaEki Görüntüle 2756761 bu hafta.

gecen hafta 84.8
bu hafta 84.3
giden - 500
Genişletmek için tıkla...
tekrar hoşgeldiniz bu arada :KK5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
844
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
92K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
50K
Kukrim
Kukrim
Back
X