• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlar hanımlar...
moni moni

Kahvaltı 12.30

2 yumurta 2 kaşık yulaf ile krep bolll yeşillik 2 dilim hindi füme yeşil çay

Ara 15.00 sütlü filtre kahve 3 hurma 3 ceviz

Akşam 18.00

Yarım tabak brokoli yarım tabak yoğurt

Su 2 lt
Sade maden suyu

Dünden beri bende hastayım gece ateşim çıktı sabah düştü dünden beri müthiş bir baş ağrısı ☹️


Kızlar OMEGA 3 kullanan varmı aranızda hangi markayı tercih etmeliyim ...
Geçmiş olsun canım
Ben kullaniyorum
Turkiyedeki markaları bilmiyorum

Geçmiş olsun canım
Bugün benimde geceden beri basım ağrıyordu
1 seneden fazladır ağrı kesici içmiyordum, bugün 1 tane içtim
Geçmiş olsun canım
moni moni evde tadilata başlandı. O yüzden çok katılım yapamıyorum. Sorry :KK43: cumaya kadar bitecek dediler , inşallah biter
Hayırlı olsun canım güle güle oturun evinde
 
İyi akşamlar hanımlar...
moni moni

Kahvaltı 12.30

2 yumurta 2 kaşık yulaf ile krep bolll yeşillik 2 dilim hindi füme yeşil çay

Ara 15.00 sütlü filtre kahve 3 hurma 3 ceviz

Akşam 18.00

Yarım tabak brokoli yarım tabak yoğurt

Su 2 lt
Sade maden suyu

Dünden beri bende hastayım gece ateşim çıktı sabah düştü dünden beri müthiş bir baş ağrısı ☹️


Kızlar OMEGA 3 kullanan varmı aranızda hangi markayı tercih etmeliyim ...
Ben Dr tavsiyesi ile aldım amadüzenli kullanmıyorum😔 Dr piyasada en iyisi demişti oranları için.
Markası Kyani New sunset.
 
Hayırlı geceler
Ayşem çok ugrayamıyorum takıma karışığım biraz dün menü yazdımmı hatırlamıyorum🙄

Pazartesi menüm

Sabahki klasik suyum

Öğleyin 3 kayısı 10 karışık çiğ kuruyemiş

Akşam
Tavuk döner
Brokoli kavurması
Karpuz turp.

Su 1.5 oldu sanırım.
 
60kiloyum 60kiloyum fulyacım apayı kaçırma tut artık Bi yerinden hayat geçiyor ver kurtul kilocukları.
hiç sorma aebenim. dediğin gibi ömür geçiyor, ben hala istediğim gibi kilo veremedim. zayıf insanları görünce çok üzülüyorum. ben niye böyleyim diyorum.
inşallah onunla başlayacağım. motive olur bana. belki bir 10 kiloyu onunla verirsem azim gelir.
 
Ben kullaniyorum
Turkiyedeki markaları bilmiyorum

Geçmiş olsun canım
Bugün benimde geceden beri basım ağrıyordu
1 seneden fazladır ağrı kesici içmiyordum, bugün 1 tane içtim
Geçmiş olsun canım
nilsub nilsub canım sanada geçmiş olsun
Takıma nazar mı degdi ne akşam bende acayip baş agrısı erkenden uyudum
Allah şifa versin inşallah herkese
 
hiç sorma aebenim. dediğin gibi ömür geçiyor, ben hala istediğim gibi kilo veremedim. zayıf insanları görünce çok üzülüyorum. ben niye böyleyim diyorum.
inşallah onunla başlayacağım. motive olur bana. belki bir 10 kiloyu onunla verirsem azim gelir.
Neyse 16 sına az kaldı Bi toplarsan kendini yaza baya vermiş olursun iyi olur gayret kuvvet versin rabbim
 
Back
X