Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

60kiloyum .!.:

ben 3 yıl demir tedavisi gördüm rahatsızlığımdan dolayı. saçlarım elime geliyordu ve çok sağlıksızdılar. geçen yıl aklıma geldi. yapayım bakayım düzenli dedim. iyi ki yapmışım çok şükür.
bak şimdi duştan çıktım hemen fark etti duruşu bile.

ya bepanten ya bemiks. bemiks galiba. sarı olan. ama sorun değilki yıkanınca birşey kalmıyor. beni yağlanırken de çok rahatsız etmiyor o koku.

sana makul oranda karbon veriyordur. menülerim kilona göre çok kısıtlı. bence daha fazla kısma kendine göre. sonra vücut korumaya alır kendini.

metabolizma çok önemli. ama suyla, sporla ve yeşil çayla hızlandırabilirsin. acı biber ve baharatlar da hızlandırıyor metayı.

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Saram içinde bulunduğun durumdan. Beklemek insanı dahada yoruyor...
Sen gene iyisin benim alıp başıma daglara gidesim var

Giderken obezzto yuda alıcam

Genişletmek için tıkla...

Cansın sen.

ne yapsak 10. Takımı bırakıp bdv ye konu falan mı açsak acaba??

obezzto .!.:

Apacılar yarın ne yiyoruz menü yazın lütfen. Dinleyebilirsem yayını dinleyecem ama

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Utandım cümlemizden gülim.

Ama Yaşımız yaşadıklarımız ne olursa olsun hep nasihatlardan alınacak şeyler oldugunu düşünüyorum kendi adıma.

En küçük evladım geçen gün Bi nasihat etti küçük dediğimde 20 yaşında anne dedi sen insanlara ceza kesmesini bilmiyorsun...
Ne kadar doğru söyledi.
Rabbım yarattığı beşeri bilmezmi! Onun neleri kaldırabilecegini tahammül sınırlarını...
. Hamdolsun ki her çıkmazımda o'na sarıldım hiç caresiz bırakmadı beni. Hep dahada güçlendirdi. Yine bırakmayacak biliyorum. Ben onun sınavlarına hamdettikçe o hep çıkış kapısı sunacak.

sizlere ruh halimi bu halde yansıttıgım için kusuruma bakmayın bu sondu beni artık bu modda görmiyceksiniz


Enerji arkadaşımız sağolsun çok güzel bir enerjisi var bayıldım ona onlara bakarak kalktım pilates yaptım
Nekadannn teşekkür etsem az

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

saçları yumurta ve vitaminlerle yağladım oturuyorum

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Apacılar yarın ne yiyoruz menü yazın lütfen. Dinleyebilirsem yayını dinleyecem ama

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Yumurta kokmuyormu

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kahvaltı

2 yumurta sarısı
Peynir
Zeytin
Ceviz
Tahin
Kapya biber, roka

Akşam

Belki bulgur belki firik pilavı
Salata

Şimdilik aklıma bu geldi
Belki tavuk but da yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Yumurtanın beyazı yok mu?

senden her gün menü isteyecem gezom

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kahvaltı

2 yumurta sarısı
Peynir
Zeytin
Ceviz
Tahin
Kapya biber, roka

Akşam

Belki bulgur belki firik pilavı
Salata

Şimdilik aklıma bu geldi
Belki tavuk but da yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Bugün çatlatma iğnesi vuruldum bundan sonraki on gün kadar tedbirli olacağım.haftalık temizliğimi bile dün yaptim ki bu hafta iş falan yapmayayım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bugün hiç bir şey yapmadım yani evimi temizleyecektim yapmadım ütü yapacaktım yapmadım yemek olarak da fırına hamsi attım salata dünden de mercimek çorbası vardı yetti gitti üzerimde bir üşengeçlik bir halsizlik bir tembellik var beynim yorgun hiç bişey konuşmadan sessizce öylece oturmak istiyorum.....

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Aynı benim kız
Aç gözünü biraz şekerim, yeter kendini ezdirdiğin
Sana nasıl davranıyorlarsa sende öyle ol, iyilikten anlamıyorlar diyor. Da benim yapım öyle deyil, yüzyüze bakacağımız insanlarla önce çirkefleşip sonra hiçbirşey olmamış gibi yapamıyorum.
Şunuda farkettim, susanı çok eziyorlar.

Bir laf var, lafı anlayana söyleyeceksin gibi bişeydi.
Benim karşıma çıkan insanlar tam tersi, ne söylesem yanlış yere çektikleri için gümüşü deyil altını seçip sükut ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Niye hazıra konuyon bakim
Neredesin üstelik kayboldun. Bak bizde deprosyondayız kayboluyozmu diyeti asıyormuyuz

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Yumurtanın beyazı yok mu?

senden her gün menü isteyecem gezom

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Apada Bulgurla tavuk yeniyormu gülim?

Genişletmek için tıkla...