Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

60kiloyum .!.:

bir ara zeytinyağ içiyordum. iyi geliyordu. hayır sinir olduğum sebzeli, salatalı, yağlı bir beslenme şeklim var. neden oldu anlamadım. saol canım. bugün çok yürüdüm zaten. bacaklarım tutmuyor


yok zaten sadece moralim çok bozuldu. daha kaç gün oldu başlayalı tak diye tıkandı. yoksa devam ediyorum çok şükür.
zaten bu sefer kararlıyım sonuna kadar gideceğim. bu kadar iradesiz olamam. böyle şişman kalmak istemiyorum.

bugün biraz farklı yiyorum canım. lif yüklemek için. evde kuru meyve çeşitleri var. elma veya kivi de olabilir. dediğin gibi ilk öğünden önce yemek gerek.
elma küründe kabuk tarçını kaynatıyor musun? kaynayınca tarçın acımaz mı?

salata, sebze ve kuruyemiş yiyorum canım. yemeklerde de yağı normal kullanıyoruz. kısıtlı kullanmıyorum yani. bugün biraz farklı yiyorum zaten. çok yürüyüş de yaptım. bakalım nasıl olacak.

saol tatlım

canım benim
bu arada sana da iyi tatiller dilerim canım.

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Deniz olmayınca tatil tatil mi olur gezom ya? Kadınlara özel plajı olan oteller var, oralarda rahat girebilirsin ki..hoş deniz sevmiyorsun belki de çünkü deniz seven insan için bahane yoktur.boğazda da girer yani bkz: ben

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Fulyacım bir avuç kadar ayçekirdeği yesen hemen çözülürsün bende çok işe yarıyor bide kahvaltıda hiç ekmek yemeden bol yeşillikli salata ve yağa kırılmış yumurta ye üzerine bir bardak ılık su iç yarım saat sonra tuvaletle arkadaş olursun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

saracım ayçekirdeğini şimdi mi yiyeyim yoksa sabah aç karnına mı? bir de bunu deneyeyim.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Benimde tatil denince deniz güneş ve kum gelir aklıma sahilde oturup denizi dinlesem stresim geçer dalgaların sesi huzur verir yazı özledim ben kışı hiç sevmem kar kış soğuk hele ki evsiz barksız aç insanları düşününce kış daha bir soğuk daha bir sevimsiz geliyor gözüme

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Şimdi ye canım yağlı tohum olduğu için bağırsakları harekete geçiriyor hemen

Genişletmek için tıkla...

çekirdek partisi başlasın o zaman bugün kaçtı zaten bu yüzden. yarın menü toplanacak

reklam .!.:

Kizlar ben irademe sahip olamiyorum sabah diyet kahvalti yaptim ama ondan sonra yine yemege devam ettim elim durmuyor halbuki karnim tok neden yapiyorum bunu anlamiyorum ve cok mutsuz oluyorum.mesela cocuklara kurabiye yediriyorum bende yiyorum bunun farkindayim yedirirkende ama yiyorum sonrasinda toparlayamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

çok yoğunluğun ya da stresin var mı ya dakafanı meşgul eden birşeyler?

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Denizdeki böcekler yüzünden samsunda denize giremedim.
Sahil boyunda oturup sadece dalga sesinde kitap okumak gibi bir hayalim var ( insan ve vapur sesi olandan, nasıl olacaksa, martí ve dalga sesi yeter) o dediğin otele seneler önce çocuklar küçükken gittik, kafa dengi arkadaş olmadan oranında tadı yok ya.
3 sene önce villa kiraladık, bak orası güzeldi, havuzu temiz, yan villalar boş, erkekleri dışarı yollayıp kadınlar havuza girdik.
Erkekler varken sort, tişört le girdik
benim için tatil = otel + alış veriş
Daha ne olsun

Genişletmek için tıkla...

nsan ve vapur sesi mi? İstanbul dan bahsediyosun sen. Beni mi özledin yoksa aşkiletam geel ben seni misafir ederim, başka yere gitmene gerek yok. Yanıbaşımda kadınlar plajı da var cıbıl cıbıl yüzer güneşleniriz

sara_28 .!.:

Benimde tatil denince deniz güneş ve kum gelir aklıma sahilde oturup denizi dinlesem stresim geçer dalgaların sesi huzur verir yazı özledim ben kışı hiç sevmem kar kış soğuk hele ki evsiz barksız aç insanları düşününce kış daha bir soğuk daha bir sevimsiz geliyor gözüme

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Eki Görüntüle 2770034

Genişletmek için tıkla...

Oo fulyam körün istediği bir göz olmuş zaten sen çok severdin çekirdeği de mi??

reklam .!.:

Hayir yogun degilim stresimde yok ama 2.cocugum dogmadan onceye kadar hep calistim 15 yillik bir duzenim vardi dogumla birlikte evde oturmaya basladim simdide biraz buyudu evden biseyler yapabilirmiyim diye arastiriyorum hep belki bu sebepten dicem ama cokta yogunlasmiyorum

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

İnsan ve vapur sesi mi? İstanbul dan bahsediyosun sen. Beni mi özledin yoksa aşkiletam geel ben seni misafir ederim, başka yere gitmene gerek yok. Yanıbaşımda kadınlar plajı da var cıbıl cıbıl yüzer güneşleniriz

Ben de kışı sevmem.hatta bugün deniz güneş deyince yazı ne kadar çok özlediğimi daha iyi anladım

Oo fulyam körün istediği bir göz olmuş zaten sen çok severdin çekirdeği de mi??

Genişletmek için tıkla...

yesssss

obezzto .!.:

İnsan ve vapur sesi mi? İstanbul dan bahsediyosun sen. Beni mi özledin yoksa aşkiletam geel ben seni misafir ederim, başka yere gitmene gerek yok. Yanıbaşımda kadınlar plajı da var cıbıl cıbıl yüzer güneşleniriz

Ben de kışı sevmem.hatta bugün deniz güneş deyince yazı ne kadar çok özlediğimi daha iyi anladım

Oo fulyam körün istediği bir göz olmuş zaten sen çok severdin çekirdeği de mi??

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

Kizlar ben irademe sahip olamiyorum sabah diyet kahvalti yaptim ama ondan sonra yine yemege devam ettim elim durmuyor halbuki karnim tok neden yapiyorum bunu anlamiyorum ve cok mutsuz oluyorum.mesela cocuklara kurabiye yediriyorum bende yiyorum bunun farkindayim yedirirkende ama yiyorum sonrasinda toparlayamıyorum.

Genişletmek için tıkla...