• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Insan ve vapur sesi olmadan yazmıştım, sadece martí ve dalga sesi isterim.
Mudanya da sahil boyu yürümüştük, bayıldım resmen.
1 gece kalıp döndük malesef
Istanbul da olur, niye olmasın, yeterki Türkiye olsun❤
O da olur tabii ki. Martı da var dalga da. Gezo da olursa tam olur👍
 
Salı menüm

Sabah limonlu grevfurtlu su

Öğlen
Z. yaglı tuzsuz salata

Akşam
Ispanak
8 badem ( bu gezo yüzünden oldu onun menüde görünce yedim) :KK70:

Su 1.5
Spor 9 bin adım.
Sen bana ne bakıyon :KK70: :KK70: :KK70:
soğan içimi kıydı, ondan yedim
Neyse seninki azmış bisey olmaz
Ispanağa tuz, salca koydunmu
 
Bugünkü menüm

sabah: iki dilim pastırmalı yumurta, peynir, zeytin,domates,turp,ceviz

akşam: iki tabak karalahana yemeği,badem

su: 1.5 litre
spor: ev temizledim
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun :deli:
Benim yediğim lahanada mısır unu vardı @gezegenfeza noldu şimdi yine başa mı döndüm??
karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?
Salı menüm

Sabah limonlu grevfurtlu su

Öğlen
Z. yaglı tuzsuz salata

Akşam
Ispanak
8 badem ( bu gezo yüzünden oldu onun menüde görünce yedim) :KK70:

Su 1.5
Spor 9 bin adım.
sadece sebzeyle doymuyorum ben :KK57::KK23:
 
Evet ben görüştüm gezom. Yarın gelir inşallah💐
Bizimle hiç görüşmüyon ama :(
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun :deli:

karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?


sadece sebzeyle doymuyorum ben :KK57::KK23:
Lahana yemeğini tarif edeyim fulyam. Karalahanayı yıkayıp doğra.tencerenin dibine soğanı salçayı kavur.lahanayı ekleyip kettledan kaynayan suyu ekle.bulgur veya pirinç , istersen mısır yarması ekle kaynasın.biraz sonra barbunya ekle pişedursun. Tencereyi kapatmaya yakın suyla açtığın mısır ununu ekle. Biz iç yağı da ekleriz ama onu herkes yemez.ben aromasız bişey yiyemediğim için kendi tabağıma koyarım, evdekiler sevmez. Yanına da mısır unu ekmeği ve yoğurtla mükemmel bir menü olur ama ekmek yemediğim için yapmadım :(

 
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun :deli:

karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?


sadece sebzeyle doymuyorum ben :KK57::KK23:
Doydugumu kim söyledi ki fulyacım🤪
36 saatlik açlık sonrası böyle olması gerekiyor o yüzden
Birde tam doyduğum hiç bir yöntem bana kilo verdirmedi. Ya kısıtlama yada doymama.

Lakin bugun salata ve sebze sonrası bagırsaklarım çok feci çalıştı bilgine 😅
 
Eşim çok sever bu yemegi
Bizimle hiç görüşmüyon ama :KK43:

Lahana yemeğini tarif edeyim fulyam. Karalahanayı yıkayıp doğra.tencerenin dibine soğanı salçayı kavur.lahanayı ekleyip kettledan kaynayan suyu ekle.bulgur veya pirinç , istersen mısır yarması ekle kaynasın.biraz sonra barbunya ekle pişedursun. Tencereyi kapatmaya yakın suyla açtığın mısır ununu ekle. Biz iç yağı da ekleriz ama onu herkes yemez.ben aromasız bişey yiyemediğim için kendi tabağıma koyarım, evdekiler sevmez. Yanına da mısır unu ekmeği ve yoğurtla mükemmel bir menü olur ama ekmek yemediğim için yapmadım :KK43:
Sen görüşme talep et bacım :D:D
😍🥰💕
 
Back
X