- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Evet hanımlar neredesiniz?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Slm kızlar nerelerdesiniz ben temizlik isiyle ugrasiyorum birkac gundur pwk giremiyorm ama sifir kacamaksiz
Sabah yesil merc.kabakli corba 2 kepce
Ogle 2 ciBi kofte 1 bar.ayran ve salata
Ara yarim muz ve kahve
Aksam 5 kasik patlican sogurme 3 kasik yoguet yarim dilim ekmek
Aksam bitki cayi birazda yürüyüş yaptim
Bugun regli oldum insallah yarina eksi cikarim cabalarim bosa gitmez
Sabah yesil merc.kabakli corba 2 kepce
Ogle 2 ciBi kofte 1 bar.ayran ve salata
Ara yarim muz ve kahve
Aksam 5 kasik patlican sogurme 3 kasik yoguet yarim dilim ekmek
Aksam bitki cayi birazda yürüyüş yaptim
Bugun regli oldum insallah yarina eksi cikarim cabalarim bosa gitmez
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
An itibariyle benim açımdan Mutfak faslı kapanmıştır
İnşallah yarın sabah çok güzel rakamlar görürüz tartılarda
Hatta aklımdayken yediklerimi de paylaşayım;
Sabah 07.30da uyandım
Saat 08.00de
1 duble Şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 08.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim Hindi Füme
1 Dilim Beyaz Peynir
ara; 09.45de
1 Kupa Şekersiz Nescafe
Öğlen 13:00de
1,5 bardak ayran ( büyük bardak )
ara; 16.00de
1 kupa Ananaslı yeşil çay
Akşam 18.15de
100 gram Tavuk sote
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta ( erken yiyorum açıkmayayım diye kızdan kalanı yedim
)
Gün içinde 2 litre su içildi yatana kadar 3 olur o kesin
An itibariyle benim açımdan Mutfak faslı kapanmıştır
İnşallah yarın sabah çok güzel rakamlar görürüz tartılarda
Hatta aklımdayken yediklerimi de paylaşayım;
Sabah 07.30da uyandım
Saat 08.00de
1 duble Şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 08.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim Hindi Füme
1 Dilim Beyaz Peynir
ara; 09.45de
1 Kupa Şekersiz Nescafe
Öğlen 13:00de
1,5 bardak ayran ( büyük bardak )
ara; 16.00de
1 kupa Ananaslı yeşil çay
Akşam 18.15de
100 gram Tavuk sote
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta ( erken yiyorum açıkmayayım diye kızdan kalanı yedim
) Gün içinde 2 litre su içildi yatana kadar 3 olur o kesin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Banu sendemi katildin tekrar takima çok sevindim..Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
An itibariyle benim açımdan Mutfak faslı kapanmıştır
İnşallah yarın sabah çok güzel rakamlar görürüz tartılarda
Hatta aklımdayken yediklerimi de paylaşayım;
Sabah 07.30da uyandım
Saat 08.00de
1 duble Şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 08.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim Hindi Füme
1 Dilim Beyaz Peynir
ara; 09.45de
1 Kupa Şekersiz Nescafe
Öğlen 13:00de
1,5 bardak ayran ( büyük bardak )
ara; 16.00de
1 kupa Ananaslı yeşil çay
Akşam 18.15de
100 gram Tavuk sote
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta ( erken yiyorum açıkmayayım diye kızdan kalanı yedim
Gün içinde 2 litre su içildi yatana kadar 3 olur o kesin
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hadi hayırlısı canımSelam kizlar..nasilsiniz.yarin bende kilo bildirimi yapacağim...elimden geldiğince dikkat ediyorum...umarim çok kötü bir rakam görmem..benim tartiyada oğlum el koydu..oda tam tersi kilo alma derdinde..hergün tartiliyo.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Ah ne olur benimde tartiyla tek derdim kilo almak olsaydıSelam kizlar..nasilsiniz.yarin bende kilo bildirimi yapacağim...elimden geldiğince dikkat ediyorum...umarim çok kötü bir rakam görmem..benim tartiyada oğlum el koydu..oda tam tersi kilo alma derdinde..hergün tartiliyo.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 7 Mart 2011
- 7.438
- 8.104
- 398
- 37
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hic deme ya bende deli gibi tatli istiyorumm.maruk yemekten bihal oldum
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Rakibem hazır mısın diye sormuşsun da hiç değilim hiç
Regl durumları var bende de normalde olduğumdan daha fazla şişkinlik yaşıyorum. Beslenmeden kısıp toparlamaya çalışıyorım ama yarın göreceğiz sonucu
Ayrıca ne kadar az yemişsinn zorlanmıyor musun böyle?
Benim menüm
kahvaltı
1 haşlanmıl yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
Yarım dilim ekmek üzerine süt kaymağı ve çok az bal
öğle
Kaşarlı krep lokmaları ( miktarı için şöyle diyeyim bir pankek boyutunda ya var ya yok. Kızıma yaparken tadına baktıklarım aslnda)
akşam
1 tabak bamya yemeği (susuz)
Su:2 lt
Spor: 500 ip
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Banu sendemi katildin tekrar takima çok sevindim..
Evet canım sonunda dayanamadım yuvaya döndüm
hazır pandemideyken bari kilolardan da yaza kadar kurtulayım da hem sağlığıma kavuşayım hemde belki yaza kadar şu meret biterse şöyle bir mahalleliyi şok edeyim Bu arada sen nasılsın canım
fıstık gibi olduğunu zaten biliyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ay benim de ufaklık bugün çok canım waffel istedi diye tutturdu
dedim hiçççççççç kusura bakma hele bugün hiç olmaz hani olurda dayanamaz yarımda olsa yersem diye Neyse pazar günü için ablası ben sana yaparım dedi de ben yırttım hani bal tutan parmağını yalar hesabı
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Benzer Konular
