Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı sabahlar Ve hayırlı kandiller
Rabbim gönlümüzden geçenleri hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnn

Şükür kavusturana Bir kaç gündür omuzlar üzerine de şeker derken ben yine 300-500 kafasindaydim
Sanırım farkında olmadan kendimi biraz fazla zorluyorum ev işi yaparken
Omuzlar için maalesef randevu alamadığım için doktora gidemedim malûm pandemi de özeller bile randevu vermeden bakmıyorlar

Çok şükür bugün daha iyiyim hatta kursa bile gideceğim ama dönüşü minibüse binerim çünkü düşünüyorum da dönüşte okadar yolu yürüyüp terledigim için carpiliyor olabilirim geçen hafta dönüşte bir de arkadaşa deng gelip terli terli yol ağzında sohbet edince fark etmeden baya rüzgarı yedim

Malum kandil olduğu için kurs dönüşü önce kvye sonra da kendi Anneme birer saat uğrayacağım gönülleri olsun diye artık yarın itibariyle tekrar sahalara dönmüş olurum

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

Sorunun ne ise insallah biran once gecer.allahim yar ve yardimcin olsun

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

Herkese hayirli kandiller.
Bugun niyetliyim Allahim kabul etsin insallah

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Miraç Kandilimiz mübarek olsun hanımlar

Ömrümüz, huzurumuz,sağlığımız, imanımız, kesemiz bereketli olsunbol kuran okumalı ve ibadetli gün ve gece olsun oruçlu olanlara Allah kolaylıklar versin ve kabul etsin inşallah şu pandemi hastalık illetini en acilinden atlatalım çok amiin

Genişletmek için tıkla...

hayırlı kandiller canım.

Mydestinyy .!.:

Kesin cezamı razıyım aaa dostlar çok pişmanım çoook

Genişletmek için tıkla...

ayse_jik .!.:

Hayırlı kandiller kızlar
Bugünkü menüm

Sabah

Zeytin (biraz fazla yedim sanırım)
Peynir
Salatalık

Akşam
Mezgit kızartma
Salata
Bu nasıl bit menü yazarken utandım

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Neden ki ben kötü birşey göremedim

Genişletmek için tıkla...

busefit .!.:

ben oyle adapte olamiyorum burayi da isgal edemem verince sahalara donucem ins babycimmm


inan cok uzuldum rabbim sifalar versin agrilarini alsin

sag ol saracim amin insallah

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

selam kızlar
söylemişmiydim bilmiyorum, diyetisyenimi değiştirdim ve arkadaşımın kızı diyetisyen onunla başladım. dolu dolu çok güzel listeler veriyor. güzel tariflerle çok memnunum. bugün 2. listemi aldım.
takımda izne ayrılınca ara verdiğim için serbest bıraktım kendimi ve biraz kilo aldım bu süreçte. inşallah güzel sonuçlar alırım.

Genişletmek için tıkla...

TombulAy .!.:

Helva mı yedin

Genişletmek için tıkla...