- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
çarşambadan beri takıma uğramamışsın, bir sorun yoktur umarım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
*** 10. TAKIM 719. ETAP ***
gezegenfeza(64,2///%)
Yasom7272(74,8///% )
Mydestinyy (/94,4///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
Baby Cat (82,6/82,8)Mezun üye. bt: bk: h: 1 ocak 2021 72.2
reklam (65,8/b)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(62,6/64,2)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00
maviskelebegimm (/) ? bt: 19 mart 2021 bk: 99.1 h :84,2
gezegenfeza(64,2///%)
Yasom7272(74,8///% )
Mydestinyy (/94,4///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
Baby Cat (82,6/82,8)Mezun üye. bt: bk: h: 1 ocak 2021 72.2
reklam (65,8/b)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(62,6/64,2)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00
maviskelebegimm (/) ? bt: 19 mart 2021 bk: 99.1 h :84,2
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Son ogunumu de yaptığıma göre menümü yazayım unutmadan
SABAH 10.30
8 adet zeytin
1kk peynir
1haslanmis yumurta
Bolca domates,salatalik,havuç
1dilim tb ekmeği
ARA 13.30
1kuru incir
1 küçük yeşil elma
10 adet yer fıstığı
AKSAM 16.30
5 yemek kaşığı kadar tavuk ciğeri sote
Yaninda bolca salata
Şimdiye kadar 2 lt su içildi akşam yatana kadar içerim daha
Sporda 2mil Leslie yapıldı
SABAH 10.30
8 adet zeytin
1kk peynir
1haslanmis yumurta
Bolca domates,salatalik,havuç
1dilim tb ekmeği
ARA 13.30
1kuru incir
1 küçük yeşil elma
10 adet yer fıstığı
AKSAM 16.30
5 yemek kaşığı kadar tavuk ciğeri sote
Yaninda bolca salata
Şimdiye kadar 2 lt su içildi akşam yatana kadar içerim daha
Sporda 2mil Leslie yapıldı
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Korumak için spor şart..ben yine korurdum ama sporu mecbur birakmak zorunda kaldim..şu virus kabusu bitse spor salonunada gideceğim spor yasağim bittiği zaman
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Mutlaka bir kısmı geri gelecek canım, sağlığım yerinde olsun, her sene grupla yapmaya çalışırım inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Amin yasemin, tebrik ederimana 1. cimi oldum 2 haftadır ödemlerle mucadele ediyodumallahım hepimizi istediğimiz kilolara bidaha cıkmamak üzre kilo vermeyi nasip et amin
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Elhamdülillah iyiyim
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Aman patla gitsin
Ben 10 gün konuşmadım, dahada uzatırdım boynu, sırtı ağrıyormuş, istirahate çıkınca acıdım konuştum, şimdi aramız pek iyi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yesemin ve kızlar tebrik ederim.ana 1. cimi oldum 2 haftadır ödemlerle mucadele ediyodum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Teşekkür ederizYesemin ve kızlar tebrik ederim.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Ramazan ayı girene kadar birşeyler yaparım ama ramazanda spor yapamam oruç tutunca çok uykulu geziyorum hiç halim olmuyor
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Evli olmak böyle birşey birgün iki düşman ikinci gün sevgi seliAman patla gitsin
Ben 10 gün konuşmadım, dahada uzatırdım boynu, sırtı ağrıyormuş, istirahate çıkınca acıdım konuştum, şimdi aramız pek iyi
Başkasıyla tartışsan asla konuşmazsın ama kocan olunca çok dayanamıyor insan
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ay valla benim boşayasım var ama
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Ben 15 senelik evliyim ne yokuşlar çıktık ne ayrılıklardan döndük iyiki vazgeçmeden devam etmişim diyorumAy valla benim boşayasım var ama
Imtihan dünyası sabır gerek
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Benzer Konular
