-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2015
- 21.922
- 68.900
- 798
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Izleme, sende gel canım
- 13 Eylül 2015
- 21.922
- 68.900
- 798
Aaahhhahhaa aaahhhaaaaahhhaaa uuuhhuuu
Iste bekledigim mesaj
Tebrik ederim,hem de cok,Allahim bana daaa amiiiiiin
kuzum bi de alt alta yazarsan okumamız kolay olur
SelamNe guzel menu
Yag yakici cay nedir esra kardes?
Ben thiny premium çayımı kullamıyorum yağ yakıyor ve gün boyunca mükemmel tok tutup su içmeme yardımcı olur hızlı kilo vermek için
Kızlar daha ilk günden ihmal ettim ama hastaneyle meşguldüm bugün kendime gelemedim haliyle berbat bi beslenmeyle geldim
Sabah:1 neskafe
Öğlen:1/3 porsiyon iskender
Akşam:1kase mercimek çorbası yoğurt 1 dlm ekmek
Sabah tartıldım ama foto çekemedim hastane telaşından bu hafta yazıyla belirtsem olur mu acaba
Başl kilom:83,9
Sporda yok tabi,su da 2lt anca.ama yarın herşey güzel olacak inşallah
Sabah:1 neskafe
Öğlen:1/3 porsiyon iskender
Akşam:1kase mercimek çorbası yoğurt 1 dlm ekmek
Sabah tartıldım ama foto çekemedim hastane telaşından bu hafta yazıyla belirtsem olur mu acaba
Başl kilom:83,9
Sporda yok tabi,su da 2lt anca.ama yarın herşey güzel olacak inşallah
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Menum
Saat 12.00
2 yk irmik helvasi
.
Saat 15.00
2 kucuk kase bulgur pilavi uzerine yogurt +peynir
canım cekti napim
2 bardak ayran.
...
Saatv16.00
1 kase bulgur pilavi
2 bardak ayran
....
Saatb19.00 19.30 arasi
1 kucuk kase mercimek corbasi
3 kucuk kase pancar diblesi
Ekmegin burnundan bir parça
...
Saat 21.00
1 elma
...
Saat 22.00
1 fincan orta sekerli Turk kahvesi
..
Su : 1.5 lt
.
Spor 5-10 dk oglumla evin kapisinda top oynadik
moni
Saat 12.00
2 yk irmik helvasi
.
Saat 15.00
2 kucuk kase bulgur pilavi uzerine yogurt +peynir
canım cekti napim2 bardak ayran.
...
Saatv16.00
1 kase bulgur pilavi
2 bardak ayran
....
Saatb19.00 19.30 arasi
1 kucuk kase mercimek corbasi
3 kucuk kase pancar diblesi
Ekmegin burnundan bir parça
...
Saat 21.00
1 elma
...
Saat 22.00
1 fincan orta sekerli Turk kahvesi
..
Su : 1.5 lt
.
Spor 5-10 dk oglumla evin kapisinda top oynadik
moni
sabah ac karna tartildim .
Ne kadar kalabalık bir grup olmuşuzKİLO BİLDİRİMİNDE BULUNANLAR
S siyahvebeyaz BK: 80
B baharns BK: 71,25
@Esrin mine BK:91,8
pofu BK:87,55
@Tradiaos BK:82,50
@Abceli52 BK:94,3
@Nurzfr BK:91,1
@herasmom BK:69,5
@MissGamzeli BK:84
@_alis BK:88,15
@labellevie BK:78
@ArastiranAnne BK:74
@emxeren BK:84,85
@Zerosima BH:69,5
E Enasra BK:69
AŞAĞIDAKİ KIZLAR KİLO BİLDİRİMLERİNİZİ BEKLİYORUM
@Melez35
@Dediyy
@Chelzy
@Anne12345
@talena
IcimdekiSonsuzDeniz
@misinami
@limonlusoda1819
Jou
G gzgzz
@Tomris8
@GUNESIPEKSSS
@Titiz nur
@Ezom
@MiruMir
@Esmeray34
@Babsy baby
@Asss aaa
@mehlika_
@Siyahzambak6
Akşam menümü yazamadım, şimdi yazsam olur mu?
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, az peynir zeytin, 1 dilim ekmek, salata
Ara: 4 kaşık meyveli yoğurt
Ogle: 7 kaşık kereviz, 1 kandil simidi, salata
Aksam: 3-4 kaşık makarna, birkac parca ızgara tavuk, salata
1 avuç cerez, cay
2.5 litre su
Spor yok ,bugün yapacağım inşallah
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, az peynir zeytin, 1 dilim ekmek, salata
Ara: 4 kaşık meyveli yoğurt
Ogle: 7 kaşık kereviz, 1 kandil simidi, salata
Aksam: 3-4 kaşık makarna, birkac parca ızgara tavuk, salata
1 avuç cerez, cay
2.5 litre su
Spor yok ,bugün yapacağım inşallah
- 10 Eylül 2020
- 630
- 2.437
- 33
- 40
Kız büyü muhteşem yağ yakan bir kürEvetttt suan yatmadan once mutlakaa bu yogurt kürü yiyorum sonra hicbise yemiyorum
1 cay kasigi pulbiber
1 cay kasigi zencefil
1 cay kasigi zerdecal
Biraz nane(tatlandirmak icin)
Yarim limondan az limon suyu
Ve gece yatmadan once ceviz suyu hazirliyorum sabah ac karna icmek icin gece den hazirlayip sabaha kadar suyun icinde ceviz ve suyu da ceviz rengi gibi oluyo (peygamber efendimiz bile bunu yaparmis cok faydali) ve sabah suyunu icip ustune cevizide yiyoruz
1 su bardagi su
1 kabuk ici ceviz
Ustune kapatin icine bise kacmasin
GunaydinnnlarrrrrrrrGünaydın kizlar
Bu yazicam büyü cıktı tuşlardaKız büyü muhteşem yağ yakan bir kür
- 25 Ağustos 2019
- 62.867
- 121.223
- 698
- 31
Evett kizzz 2 gunde 1 kilo vermisim sayesinde bide ceviz sayesinde tabiiKız büyü muhteşem yağ yakan bir kür
- 25 Ağustos 2019
- 62.867
- 121.223
- 698
- 31
Hahahaha ama anladim yanii kurü diyecegine buyu yazilmisBu yazicam büyü cıktı tuşlarda
