Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Zerosima · 24 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Sayfadaki canim hanımlar size moral olayim istedim o kilolar gidecek hepimiz bomba gibi olacağız benim gibi metabolizması az çalışan bir sürü hastaligi olan ustelik en onemlisi hasimato hastasi olup surekli gunlerini hastanede geciren biri 23 kilo verdiyse sizler harbi harbi verirsiniz bakın cumartesi 82 dim pazartesi tartının fotosunu yolladim 82.50 dim bugün itibariyle 81 olmuşum yapacaksınız olacak bizler güçlüyüz bu kilolar gidecek..... ❤❤❤❤❤❤❤❤

Harikasın canımmm :KK200:

Evett gidecekkk

Zerosima · 24 Mart 2021

siyahvebeyaz .!.:
1 saat spor aletime bindim, kahvaltımı yaptım. Yemin ediyorum aletten her indigim de kamyon çarpmış gibi oluyorum iyi bir sonuç için buna değer

Maşallah canım ben manyak pazar günü spor aletimi satıp pazartesi diyete başladım satmaktan vazgeçtim diyemedim alan kişiye mecbur gitti :110:

yoksa ben de binerdim sabahları ne güzel olurdu

Zerosima · 24 Mart 2021

Günaydınnnnn :KK49:

Bol eksili bir gün olsun inşallah :)

Eftalios · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Harikasın canımmm
Evett gidecekkk

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Zerosima · 24 Mart 2021

Dünkü menüm,

Saat 08.30
1 küçük kase kellogs kırmızı meyveli

Saat 10,30
1 bardak şekersiz çay

Saat 12,45
1 tabak tavuk haşlama
2 yk pirinç pilavı

Saat 14,00
1 bardak şekersiz çay

Saat 19,30
3-4 tane ökçe
2-3 yk patates salatası
1 kase yoğurt
3-4 bardak ayran

2,5 litre su

15 dk yürüyüş 30 puan
150 adet bölgesel çalışma 90 puan
Toplam 120 puan

Mydestinyy · 24 Mart 2021

günaydın herkese
bugün çok moralsizim piskolojik olarak ta çok batık durumdayım şu an önüme ne verseler yemek istiyorum ağlamak istiyorum eve gidip yatmak istiyorum çok şey istiyorum sanırım sabah tarı da artı gösterdi beni daha da sinir oldum neyse 2 bardak maydonoz suyumu da içtim geldim

Zerosima · 24 Mart 2021

Mydestinyy .!.:
günaydın herkese
bugün çok moralsizim piskolojik olarak ta çok batık durumdayım şu an önüme ne verseler yemek istiyorum ağlamak istiyorum eve gidip yatmak istiyorum çok şey istiyorum sanırım sabah tarı da artı gösterdi beni daha da sinir oldum neyse 2 bardak maydonoz suyumu da içtim geldim

Hergün tartılma hafta boyunca gerçekten hep değişkenlik oluyor +- olarak moralin neden bozuk bilmiyorum ama ağlamamak için spor yap ev işi yap al bir kitap oku ya da çık dışarıya gez inan ben de çok zor zamanlar geçiriyorum şu an ama kendimi bırakmamak için o kadar çabalıyorum ki bilemezsin...Sen de bırakma biz kadınlar herşeyin üstesinden geliriz :KK200:

Eftalios · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Ben sodalı ayran yapıyordum gece yatmadan önce içip yatıyordum çok faydasını gördüm tekrar başlıcam ben de

Bende ilk başladığım zamanlarda bir hafta yerce yatmadan yoğurdun içine limon sıkıyordum bide acı pulbiber koyuyordum bunu yiyordum yağ yapıyomuş baya ise yardı 1 hafta kullandım kendimde göbek bölgemde değişimi görünce sasirmistim fazla yapılmıyor bu kur belli bir süre sonra mideni mahvefiyomus çünkü.

Eftalios · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Maşallah canım ben manyak pazar günü spor aletimi satıp pazartesi diyete başladım satmaktan vazgeçtim diyemedim alan kişiye mecbur gitti yoksa ben de binerdim

Zerosima .!.:
Günaydınnnnn

Bol eksili bir gün olsun inşallah :)

Yasamakguzel123 · 24 Mart 2021

Herkese merhabalar. Bana davet geldi ama yeni fark ettim. Davet için teşekkür ederim

ben 9. Takımda mezun olduğumdan beri kilomu koruyorum. Herkese bol eksili günler dilerim. Tam gaz devam edin. İnanıyorum hepizin tığ gibi olacaksınız

siyahvebeyaz · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Maşallah canım ben manyak pazar günü spor aletimi satıp pazartesi diyete başladım satmaktan vazgeçtim diyemedim alan kişiye mecbur gitti yoksa ben de binerdim sabahları ne güzel olurdu

Hadi ya. Kötü olmuş. Ama neden sattın ki. Kilo versen de o hep evde durmalı.

Maviskelebegimm · 24 Mart 2021

Mydestinyy .!.:
günaydın herkese
bugün çok moralsizim piskolojik olarak ta çok batık durumdayım şu an önüme ne verseler yemek istiyorum ağlamak istiyorum eve gidip yatmak istiyorum çok şey istiyorum sanırım sabah tarı da artı gösterdi beni daha da sinir oldum neyse 2 bardak maydonoz suyumu da içtim geldim

Hepimizin oluyor böyle inişli çıkışlı günlerimiz lütfen ileriyi düşünün yememeye çalışın sonra pişman olup üzüleceksiniz tartı odaklı düşünmesek ne güzel olacak ama malesef bende her gün tartiliyorum ama öğrendim tartı + olsa da ertesi gün düzeleceğini

Eftalios · 24 Mart 2021

Eftalios · 24 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Eki Görüntüle 2808341

Işte kızlar bu sabah saat sekizde çekildi kablo ne derseniz

power bank kablosu çekerken telefonu şarj ediyodumda

Mydestinyy · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Hergün tartılma hafta boyunca gerçekten hep değişkenlik oluyor +- olarak moralin neden bozuk bilmiyorum ama ağlamamak için spor yap ev işi yap al bir kitap oku ya da çık dışarıya gez inan ben de çok zor zamanlar geçiriyorum şu an ama kendimi bırakmamak için o kadar çabalıyorum ki bilemezsin...Sen de bırakma biz kadınlar herşeyin üstesinden geliriz

Çalışıyorum evde olsam kesin temizliğe vermiştim kendimi

Zerosima · 24 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Bende ilk başladığım zamanlarda bir hafta yerce yatmadan yoğurdun içine limon sıkıyordum bide acı pulbiber koyuyordum bunu yiyordum yağ yapıyomuş baya ise yardı 1 hafta kullandım kendimde göbek bölgemde değişimi görünce sasirmistim fazla yapılmıyor bu kur belli bir süre sonra mideni mahvefiyomus çünkü.

Aynen onu da yapıyordum 15 gün yapıp ara vermek gerekiyor sodalı ayranda da öyleydi :)

Zerosima · 24 Mart 2021

siyahvebeyaz .!.:
Hadi ya. Kötü olmuş. Ama neden sattın ki. Kilo versen de o hep evde durmalı.

Evdeki eşyaları eksiltmem gerekti haddinden fazla eşya var o da 2 yıldır duruyor öyle binmiyordum nete koydum satıldı bir gün sonra pişman olur gibi oldum ama alan kişiye vazgeçtim diyemedim gitti öyle

Zerosima · 24 Mart 2021

Mydestinyy .!.:
Çalışıyorum evde olsam kesin temizliğe vermiştim kendimi

Aynen çalışmamız en büyük avantaj zaten evde olsak düşünmeye daha çok fırsat olur kafayı yeriz zaten

gezegenFeza · 24 Mart 2021

labellevie .!.:
İki farklı iç hazırlayıp aynı tepside yapabilirsin, Gül böreği şeklinde tekli olarak birazını peynirli yada patatesli, birazını ıspanaklı.

Yok canım yiyeceğim 2 dilim, onun için ne kadar ıspanak alacağım, gerisi ne olacak.
Misafir geleceği zaman yaparım, o da bazen, yemediğim zamana denk gelebiliyor.
Kısmet artık

Mydestinyy · 24 Mart 2021

Zerosima .!.:
Aynen çalışmamız en büyük avantaj zaten evde olsak düşünmeye daha çok fırsat olur kafayı yeriz zaten

aynen öyle bazen de keşke çalışmasam da birilerin bekletileri olmasa diyorum valla bdv ye konu açsam yeridir bıttım şu kocadan :)

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Guru

9. Takım mezun 👩‍🎓😍 Bk 72 Gk 56.0 Hk 56

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Nirvana

Guru

Benzer Konular