Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:
geçmiş olsun canım, lütfen dikkat et kendine.
Genişletmek için tıkla...
randevu aldım tahlile gideceğim. hormon, vitamin, şeker, kolesterol ve varsa bakılsın.
bir de kadın hastalıklarına gitmem gerek. yine hormon testi için. benim regl 4 aydır ileri atmıştı ya, hem çok bunaltıyordu psikolojik olarak hem de çok ağrılı geliyordu. onu doktor kuzenime söyledim. hormon testi yaptır dedi. yaş itibariyle uygunsun, belki perimenapoz olabilirsin dedi. menapozdan 2-3 yıl önce bazı kadınlarda regl aralığı uzuyormuş. sonra yavaş yavaş azalıyormuş kanamalar falan. kan tahlilinde çıkar dedi. canım sıkıldı çok. hazır değilim. gerçi zannetmiyorum ama yine de baktırmam lazım, içim rahat etsin.
regl dönemi bir acayip oluyorum. aşırı bunaltıyor beni. oysa kanamalarım normal.
ama bunları yaparken az silkeleneceğim. menülerimi düzelteceğim. bu aralar yemeği normal yiyorum ama çok çikolata yiyorum. buraya ara verdiğimde 87,5 falandım. 86 ya düştüm. bugün akşam üzeri 88,4 çıktım. gerçi şişlik falan da var ama olsun çok fazla. daraltıyor beni.
 
60kiloyum .!.:
randevu aldım tahlile gideceğim. hormon, vitamin, şeker, kolesterol ve varsa bakılsın.
bir de kadın hastalıklarına gitmem gerek. yine hormon testi için. benim regl 4 aydır ileri atmıştı ya, hem çok bunaltıyordu psikolojik olarak hem de çok ağrılı geliyordu. onu doktor kuzenime söyledim. hormon testi yaptır dedi. yaş itibariyle uygunsun, belki perimenapoz olabilirsin dedi. menapozdan 2-3 yıl önce bazı kadınlarda regl aralığı uzuyormuş. sonra yavaş yavaş azalıyormuş kanamalar falan. kan tahlilinde çıkar dedi. canım sıkıldı çok. hazır değilim. gerçi zannetmiyorum ama yine de baktırmam lazım, içim rahat etsin.
regl dönemi bir acayip oluyorum. aşırı bunaltıyor beni. oysa kanamalarım normal.
ama bunları yaparken az silkeleneceğim. menülerimi düzelteceğim. bu aralar yemeği normal yiyorum ama çok çikolata yiyorum. buraya ara verdiğimde 87,5 falandım. 86 ya düştüm. bugün akşam üzeri 88,4 çıktım. gerçi şişlik falan da var ama olsun çok fazla. daraltıyor beni.
Genişletmek için tıkla...
iyi yapmışsın, bakılsın her şeye için de rahat eder. kilo almamışsın en azından ödemdir çoğu da. bi düzene girsen çabuk toparlanacaksın.
 
moni .!.:
iyi yapmışsın, bakılsın her şeye için de rahat eder. kilo almamışsın en azından ödemdir çoğu da. bi düzene girsen çabuk toparlanacaksın.
Genişletmek için tıkla...
evet birazı ödem. dolunay da yaklaşıyor ya onun da etkisi var. yarından itibaren 2,5 öğüne geçeyim diyorum bakayım. hayırlısı.
 
*** 10. TAKIM 720. ETAP ***

gezegenfeza(63,8///%)
Yasom7272(75,3///%)
Mydestinyy (93,8///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi kızçeler


Zerosima(68,7/) Mezun üye 52 kg ile, 10 ağustos 2018 BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK:
Tombulay (112/)718. etapta bildirimsiz 109,5 kg ile sağlık iznine ayrılan üye.
maviskelebegimm (97,5/) BT: 19 mart 2021BK: 99.1 HK :84,2
(557. Etapta 9. takımda listeye yeni üye olarak giren, sonraki etap takım kapandığı ve liste hazırlanmadığı için boşlukta kalan üye, kendi isteği ile ayrıldı işlemi yapıldı. Kad: Beyazpapatyammm bk 96,8 h:70 )
Baby Cat (81/)Mezun üye. 1 ocak 2021 72.2 BT: BK: HK:
reklam (64,7/)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(64,2/b)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00 BT: BK: HK:
İçimdekisonsuzdeniz (83,7/)591. etapta 73,4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye k.a değişikliği: DenizinYosunKokusu HR:
siyahvebeyaz (78,8/) BK: 80 BT: 21 şubat 2020 HK:
baharns (71,1/) BK:71,25 BT: 21 şubat 2020 HK:
Esrin mine (89,4/)BK: 91,8 BT: 21 şubat 2020 HK:
Pofu (87,75/)BK:87,55 BT: 21 şubat 2020 HK:
Tradiaos (81/)BK: 82,5 BT: 21 şubat 2020 HK:
Abceli52 (93,8/)BK: 94,3 BT: 21 şubat 2020 HK:
herasmom (67,7/)BK: 69,5 BT: 21 şubat 2020 HK:
MissGamzeli (83,5/)BK: 84,0 BT: 21 şubat 2020 HK:
labellevie (78,1/)BK: 78 BT: 21 şubat 2020 HK:
ArastiranAnne (72,7/)BK: 74 BT: 21 şubat 2020 HK:
emxeren (82,35/)BK: 84,85 BT: 21 şubat 2020 HK:
gzgzz (84/)BK: 84,65 BT: 21 şubat 2020 HK:
Esmeray34 (84,4/)BK: 86 BT: 21 şubat 2020 HK:
Siyahzambak6 (74,9/)BK:73,8 BT: 21 şubat 2020 HK:
Pembegömlek (67,1/)BK: 68,1 BT: 23 şubat 2020 HK:
Tomris8 (75,65/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:

-talena (76/) k.adı değişikliği? yarıştı mı ?
-Nurzfr (91,1/)BK: 91,1BT: 21 şubat 2020 HK:
-Melez35 (76/)BK: 76 BT: 21 şubat 2020 HK:
-Dediyy (79/)BK: 79 BT: 21 şubat 2020 HK:
-Enasra (69/)BK:69 BT: 21 şubat 2020 HK:
-Anne12345 (/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:
-misinami (68/)BK:68 BT: 21 şubat 2020 HK:
-Limonlusoda1819 (86,4/)BK: 86,4 BT: 21 şubat 2020 HK:
-elcin123 (82/)BK: 82 BT: 21 şubat 2020 HK:
-GUNESİPEKSSS (70,7/)BK: 70,7 BT: 21 şubat 2020 HK:
-Titiz nur (/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:
-Ezom (/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:
-MiruMir (/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:
-Babsy baby (70/)BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK: birkaç güm muaf
-Asss aaa (72,6/)BK:72,6 BT: 21 şubat 2020 HK:
-mehlika_ (83/)BK: 83 BT: 21 şubat 2020 HK:
-mero95 (/)BK: BT: 21 şubat 2020 HK:
-zehraburak (/)BK: BT: 22 şubat 2020 HK:
-Atiyeatiye (57/)BK: 57 BT: 22 şubat 2020 HK:53
-nursegmz (/) BK: BT: 23 şubat 2020 HK:
-umutluay (/) BK: BT: 234şubat 2020 HK:
-sonas1209 (/)BK: BT: 24 şubat 2020 HK:
 
Son düzenleme:
60kiloyum .!.:
Lonely single girl Lonely single girl seninle konuştuk sonra giremedim kuzum kusura bakma. çok yoğundum. eve yorgun gelip erken falan da yatınca gelemedim. bir de rotası şaşan reglim çok ağrılı geldi. zorlandım.
senin diyet nasıl gidiyor?
Genişletmek için tıkla...
Ya hic önemli degil tabi ki. iyi gidiyorum elimden geldiğince porsiyonlari kuculttum. Mesela her ogunde yek tabaga koyuyorum yiyecekleri. Gozum doyuyor. Bir de bitki caylarina basladim. Adacayi mesela. Kusburnu vs. Sekeri azaltmaya basladim diyelim. Su an gizel.gidiyor hamdolsun. Bir de her gun 30 dk yuruyus. Sen nasilsin canim benim?
 
Sabah kahvaltısı : yeşillik salatası 1 dilim gravyer peyniri Ara Öğün : 1 cup sütlü nescafe Öğle Yemeği : salata 1 kase yoğurt Ara öğün: yarim yaprak galeta 1 cup kiraz sapı çayı Akşam yemeği: 1 bardak ayran zakuski çar salata tavuk stragonoff 1 dilim Spor: yürüyüş 1 saat 60× 5 puan 300
 
İyi akşamlar. Bugün misafirim vardı canım çıktı diyebilirim.
Kahvaltı niyetine sütlü kahve içtim.
Sonra öğleden sonra 1 haşlanmış yumurta ve yarım poğaça yedim.
Aksam da yarım poğaça, birkaç kaşık salata ve çay sadece.
Bugün hiçbir şey yememisim resmen is yapmaktan. Ama aç da değilim ilginç şekilde.
Şu yarım litre anca içtim maalesef :(

Spor olarak misafir geldiği için öncesinde ve sonrasında 5 saat yemek yaptım, temizlik yaptım, bin kere filan çay doldurmaya kalkmisimdir, oturmadim gibi bir şey.
Şuan ayaklarımın üstüne basamiyorum ağrıdan düşünün. 50.5: 250
 
moni moni istekli başladım ama her gün menü yazmak benim için çok güç :( onu anlayamamıştım katılırken, üzgünüm.
hepinize keyifli fitleşmeler :spor:diliyorum. sizi izleyerek motive olmaya çalışacağım. sevgiler.:KK200:
 
60kiloyum .!.:
iyi akşamlar kızlarrr :KK200:
takıma yeni arkadaşlar gelmiş ne güzel. tek tek etiketleyemedim ama hepiniz hoşgeldiniz :KK3:
Genişletmek için tıkla...
Nasılsın diye soracaktım Fulyacım yazdıklarını okudum çok geçmiş olsun dikkat et kendine doktora gidince sonuçlarını yaz bize merak ederim canım

regl benimde gelmedi bu ay on gündür geçiyor acayip şişim ve bu beni rahatsız ediyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
12K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
Simgecik6
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
ASSOSyal
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
amberveyasemen
Back
X