- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kahvaltı en sevdiğim öğün
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Yulaf dokundu demekki herkes sevmez eşim sabahları yulafli yogurt bazen sütle yer eskiden bu yenir mi diye söylenirdim ona şimdi benim diyette başladım oldu ben glutensiz olanlarından alıyorum bana glüten yasak çünkü herkes sevmiyor yulafiBen zamanında eczaneden bisi almıştım yulafli. Ozaman ben bir tiksindim yulafdan asla yiyemiyorum istifra ediyorum afedersin
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yulak ve yulaf kepegi asla tuketemiyorum
bendePeki sabahları hicmi kahvaltı etmiyorsunYulak ve yulaf kepegi asla tuketemiyorum
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Ediyorum Tabiki de. Bugün kırmızı biber yeşil biber roka yumurta domates salatalık yedim. Çayı şekersiz icemedigim için çayı hiç içmedim.
Normalde acikmamis şekilde oturup dünya yiyiyorum. 3 4 bardak şekerli çay bide
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Gunaydınnnnn
Ay kızlar gece uyuyakalmışım
Hemen dünkü menümü paylaşayım
Saat 16.00
3 küçük kase mercimek çorbası(sogan salça mercimek tavuk)
.
Saat 17.15
2 tabak dible
(pancar pırasa havuç bulgur)
.
Saat 21.00
1 tabak dible
.
Su : 1.2 lt
.
İşte şekersiz 21 imin ilk gün menüsü bu
Neyde çok zorlandım biliyor musunuz?
ÇAY
Acayip çay içesim öldüm
Gece olsa da ders çalışırken içsem dedim sonuçta gece kendime şekerli çay içmek için izin vermiştim
Ama uyuyakalınca içemedim
..
Neyse ilk gün sonucu giden - 1.4 kg
Ay kızlar gece uyuyakalmışım
Hemen dünkü menümü paylaşayım
Saat 16.00
3 küçük kase mercimek çorbası(sogan salça mercimek tavuk)
.
Saat 17.15
2 tabak dible
(pancar pırasa havuç bulgur)
.
Saat 21.00
1 tabak dible
.
Su : 1.2 lt
.
İşte şekersiz 21 imin ilk gün menüsü bu
Neyde çok zorlandım biliyor musunuz?
ÇAY
Acayip çay içesim öldüm
Gece olsa da ders çalışırken içsem dedim sonuçta gece kendime şekerli çay içmek için izin vermiştim
Ama uyuyakalınca içemedim
..
Neyse ilk gün sonucu giden - 1.4 kg
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Çayı şekersiz dene canım,daha çok seveceksin,kahvaltı yapamadın mi,bilerek mi yapmadın?Gunaydınnnnn
Ay kızlar gece uyuyakalmışım
Hemen dünkü menümü paylaşayım
Saat 16.00
3 küçük kase mercimek çorbası(sogan salça mercimek tavuk)
.
Saat 17.15
2 tabak dible
(pancar pırasa havuç bulgur)
.
Saat 21.00
1 tabak dible
.
Su : 1.2 lt
.
İşte şekersiz 21 imin ilk gün menüsü bu
Neyde çok zorlandım biliyor musunuz?
ÇAY
Acayip çay içesim öldüm
Gece olsa da ders çalışırken içsem dedim sonuçta gece kendime şekerli çay içmek için izin vermiştim
Ama uyuyakalınca içemedim
..
Neyse ilk gün sonucu giden - 1.4 kg
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Beybim aklında olsun pişmiş havucun glisemik indeksi yüksek oluyor yani şeker yemiş gibi etki ediyor, onada dikkat et olurmu.Gunaydınnnnn
Ay kızlar gece uyuyakalmışım
Hemen dünkü menümü paylaşayım
Saat 16.00
3 küçük kase mercimek çorbası(sogan salça mercimek tavuk)
.
Saat 17.15
2 tabak dible
(pancar pırasa havuç bulgur)
.
Saat 21.00
1 tabak dible
.
Su : 1.2 lt
.
İşte şekersiz 21 imin ilk gün menüsü bu
Neyde çok zorlandım biliyor musunuz?
ÇAY
Acayip çay içesim öldüm
Gece olsa da ders çalışırken içsem dedim sonuçta gece kendime şekerli çay içmek için izin vermiştim
Ama uyuyakalınca içemedim
..
Neyse ilk gün sonucu giden - 1.4 kg
Çok iyi gitmiş yinede
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet canım sağ olasin bilgi icin
Ahmet Apa pismis havuça izin vermiyordu. Ama annem atmıs içine olsun dedim o kadarcık
mesela az once yogurdun icine yulaf ezmesi koydum yedim. Hic istemeye istemeye yiyorum ama napim ,yulaf ezmesi paketinde 1 gr mı ne şeker var. Neyse olsun 1 gr o kadar sikıntı degil yeter ki nefsimi tutayım ve de bu ay icerisinde -10kg hedefim.artik nefes alamiyorum.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Burdayımmm
Denemz miyim daha önce denedim birkaç gün ama böyle içeceğime hiç içmemeye karar verdim
ben kahvaltı yapmıyorum ki o saatlerde acıkmıyorum
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Ben önce kek filan yerken şekersiz denemiştim,birden insan tiksiniyor sanki evetBurdayımmm
Denemz miyim daha önce denedim birkaç gün ama böyle içeceğime hiç içmemeye karar verdim
Fakat şimdi şekerli bardaktaki çay kaşığı cayima değse içemiyorum.
Acıkmaman çok güzel,ben de illa aç olmuyorum aslında,geçte yiyorum,daha da geciktirebilirim
Ya bir yerden kisicaz ki gitsin bu fazlalıklar.
Basen ve karnıma streç naylon sardım,spor yaparken bir işe yarasın bari:)
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Yulaf lapasini sen mi yiyordun canım, ununu mu alıyorsun?Evet canım sağ olasin bilgi icin
Daha önce almıştım diyetteyken,taneleri kırılmış gibiydi.
Unu daha iyi olur sanki
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Ayyy bu ay içinde 10 kilo muuuuuEvet canım sağ olasin bilgi icin
Tut elimden tuuuut,götür beni gittiğin yereeeeeee
Gunaydınnnnn
Ay kızlar gece uyuyakalmışım
Hemen dünkü menümü paylaşayım
Saat 16.00
3 küçük kase mercimek çorbası(sogan salça mercimek tavuk)
.
Saat 17.15
2 tabak dible
(pancar pırasa havuç bulgur)
.
Saat 21.00
1 tabak dible
.
Su : 1.2 lt
.
İşte şekersiz 21 imin ilk gün menüsü bu
Neyde çok zorlandım biliyor musunuz?
ÇAY
Acayip çay içesim öldüm
Gece olsa da ders çalışırken içsem dedim sonuçta gece kendime şekerli çay içmek için izin vermiştim
Ama uyuyakalınca içemedim
..
Neyse ilk gün sonucu giden - 1.4 kg
Benzer Konular
- Kilitli
