• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Şimdi atıyorum
Çarşamba menüm
Sahur
Peynir zeytin yeşillik 1yumurta yeşil çay 1dilim çavdar ekmeği
İftar
1tabak Nohut pilav 1 kase yoğurt
1.5 litre
Spor yok
Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik domates salatalık yeşil çay
İftar
1 tabak Nohut pilav 1 kaseyoğurt
güllaç salata
1litre su
40 dak yürüyüş 40x2=80
Mydestinyy Mydestinyy
 
MENÜ :kk77:SPOR:spor:23 NİSAN - 29 NİSAN
Üye AdıCumaCtsiPazarPztSalıÇrşPrş
Mydestinyy Mydestinyy 732 :nazar:+257+75+50+85+90+85+90
Maviskelebegimm Maviskelebegimm 1630:sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:+185+345+195+230+285+195+195
@emxeren 650:nazar:+200+90+90+120+45+60+45
A Abceli52 980:nazar::sampiyon::sampiyon::sampiyon:+360+240+240+60-++80
MissGamzeli MissGamzeli :anneadayı:++++---
B Bugunneselibirgun 990:nazar::sampiyon::sampiyon:+200+60+350+120+160+100-
Eddaak Eddaak :KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK4:-------
Zerosima Zerosima 775:nazar:+155+185+60+60+165+150-
@Baby Cat :KK4::KK4::KK4::KK62::KK62::KK62::KK62:--+----
E Eftalios 2194:sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:+270+450+280294+300+285+315
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz 380:nazar::spor:+180++60+90+++50
@Babsy baby 255:spor::nazar:-++150+++105-
[USER=381226]@Etabiti[/USER]330:nazar::spor:-+50+60++70+50+100
 
Geçen hafta 67.2 idim.

Bugün
66.8 çıktım

Fark dört yüz .ilk uyanıp tartıldgimda ayni çıkmıştım.
IMG_20210430_111634.webp
 
20210430_121649.webp
Tartim 79,2
Memnun degilim ama az da olsa seviniyorum,haftaya 77yi ucundan da olsa gormek istiyorum,insallah bol eksilerimiz olur.
Iki arkadasin konularindaki paylasimlarinda guzel motiveler var,onlari daha detayli inceleyecegim, yemegime yine dikkat edecegim,arti sporumu aksatmayacagim,77 yi goreeceegiiim :KK68:
 
Dünkü sahur menum
Bir tabak çorba iki haşlanmış yumurta
Çeyrek tost

Akşam
Bir tabak çorba bir tabak kavurma salata
Cacık
Çeyrek pide

İki litre su bir tane maden suyu bir bardak Yeşilçay
En minik kase de karışık çerez badem fındık ve Antep vardı icinde



11 bin adım.
110 puan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Yöresel Yemekler
108 109 110
Yorumlar
2K
Görüntüleme
26K
JOYz
JOYz
T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
101K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X