100 kilodan ... kiloya DKZ ile zayıflama günlüğüm

filiz2012 · 2 Ocak 2013

Ben DKZ ile yani Diyetsiz Kalıcı Zayıflama yöntemi ile zayıflayacağım. Önce açıklığı ve tokluğu öğreneceğim. Aç olduğumda yiyeceğim. Tok olduğumu hissettiğimde de sofradan kalkacağım.
acıkma hissinin 3 günde, doyma hissinin ise en geç 15 gün içinde öğrenilebileceğini söylüyor ozan tunçer. Yani fazla kilolardan kurtulmak için, "midenin sesini" dinlemek şart.

Tabi sağlıklı yiyeceklerim olacak. Bebek düşünüyorum. kendimi kısmadan kasmadan kilomu vermeyi düşünüyorum.

frenzy80 · 2 Ocak 2013

filiz2012 .!.:
ben dkz ile yani diyetsiz kalıcı zayıflama yöntemi ile zayıflayacağım. önce açıklığı ve tokluğu öğreneceğim. Aç olduğumda yiyeceğim. Tok olduğumu hissettiğimde de sofradan kalkacağım.
Acıkma hissinin 3 günde, doyma hissinin ise en geç 15 gün içinde öğrenilebileceğini söylüyor ozan tunçer. Yani fazla kilolardan kurtulmak için, "midenin sesini" dinlemek şart.

Tabi sağlıklı yiyeceklerim olacak. Bebek düşünüyorum. Kendimi kısmadan kasmadan kilomu vermeyi düşünüyorum.

canım topiğin hayırlı uğurlu olsun
2013 yılı sana uğurlu gelir
bütün dileklerin kabul olur

melikea123 · 2 Ocak 2013

topiğin hayırı olsun kaç yaşındasın, kaç kilosun boyun kaç?

filiz2012 · 2 Ocak 2013

yasemin8085 .!.:
canım topiğin hayırlı uğurlu olsun
2013 yılı sana uğurlu gelir
bütün dileklerin kabul olur

Teşekkür ederim. İnşallah hepimiz için hayırlı olur.

filiz2012 · 2 Ocak 2013

melikea123 .!.:
topiğin hayırı olsun kaç yaşındasın, kaç kilosun boyun kaç?

Melikeciğim ben 43 yaşında 164 boyunda 100 kilo bir bayanım :)

moni · 2 Ocak 2013

filiz2012 .!.:
Melikeciğim ben 43 yaşında 164 boyunda 100 kilo bir bayanım :)

hayırlı olsun canım
ne kadar benzeşiyoruz ama ben seni kiloda geçerim
ben ayşe 103 kilo 156 boy
topiğini takip etmeye karar verdim canım aynı sıklette birini bulmuşken kaçırmıyım
bu arada bende yeniyim bir kaç gün önce 8.gruba dahil oldum. inşallah 2013 yılı hedeflerimize ulaştığımız incecik olduğumuz bir yıl olur,sağlıkla mutlulukla..

moni · 2 Ocak 2013

canım bir de kilo çizelgesi yaparsan kendine süper olur

melikea123 · 2 Ocak 2013

ben daha 17 yaşındayım yani küçüğüm ama sizi takip edeceğim bu sayede .dkz ile ilgilide bilgilenmiş olurum http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/579708-94ten-60a-yolculuk.html buda benim günlüğüm :)

filiz2012 · 2 Ocak 2013

xay .!.:
hayırlı olsun canım
ne kadar benzeşiyoruz ama ben seni kiloda geçerim
ben ayşe 103 kilo 156 boy
topiğini takip etmeye karar verdim canım aynı sıklette birini bulmuşken kaçırmıyım
bu arada bende yeniyim bir kaç gün önce 8.gruba dahil oldum. inşallah 2013 yılı hedeflerimize ulaştığımız incecik olduğumuz bir yıl olur,sağlıkla mutlulukla..

Teşekkür ederim xay... hoşgeldin hep birlikte zayıflayacağız inşallah :)

filiz2012 · 2 Ocak 2013

Ben dkz ile başlayacağım zayıflamaya fakat bunun yanı sıra

dkz + spor + yürüyüş + lokmaları fazla çiğneme + zayıflamaya yardımcı bitki çayları

yapacağım.

koltuktakimi · 3 Ocak 2013

filiz2012 .!.:
Ben dkz ile başlayacağım zayıflamaya fakat bunun yanı sıra

dkz + spor + yürüyüş + lokmaları fazla çiğneme + zayıflamaya yardımcı bitki çayları

yapacağım.

topigin hayırlı olsun bende tam 100 kiloyum boyum 158 ,yaşım 37

filiz2012 · 3 Ocak 2013

fadime02 .!.:
topigin hayırlı olsun bende tam 100 kiloyum boyum 158 ,yaşım 37

Teşekkür ederim... seninde topiğin varmı...Hep birlikte zayıflarız inşallah

koltuktakimi · 3 Ocak 2013

filiz2012 .!.:
Teşekkür ederim... seninde topiğin varmı...Hep birlikte zayıflarız inşallah

var inşallah hep beraber ilkbaharda inceliriz

moni · 3 Ocak 2013

bu da benim topikim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...dedim-vee-kilo-siniri-100-a.html#post28090039

çaya beklerim şekerler şekersiz yeşil çaya
elele bu işi başaracağız:13:

moni · 3 Ocak 2013

fadime02 .!.:
var inşallah hep beraber ilkbaharda inceliriz

fadimecim merhaba canım
benim gibi 100 kiloluları görünce hoşuma gitti birbirimizi kaybetmeyelim boylarda uyuyor elele zayıflıyoruz bize hiç bir şey hiç kimse engel olamasın:13:
şöyle bi kaç ayda 60 olalım her istediğimizi giyelimmmmmm

filiz2012 · 4 Ocak 2013

Şu anda açlık ve tokluğu öğrenmeye çalışyorum. Açlığı hissediyorum. Ama tokluk hissinde zorlanıyorum. Zaten 15 günde öğreniliyormuş. Bakalım :)

filiz2012 · 16 Ocak 2013

97 kilo olmuşum. mutluyum. diyet olayını kafamdan çıkardım. istediğimi yerim düşüncesi olduğu için kısıtlamaya gitmiyorum. Kısıtlama olayı oladığı içinde aman şunu yiyim aman bunu yiyimde ondan sonra diyete başlayım olmuyor. DKZ tam bana göre...

polyanna. · 17 Ocak 2013

Hayırlı olsun ..benim bildiğim en iyi yöntem umarım vucudunuzun ideal kilosuna rahatlıkla diyet yapmadan sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız.Bende zayıladım bu yöntemle.çocuğum olmuyordu zayıladım dkz ile ve kendiliğimden hamile kaldım.Ama hamilelik sırasında aldım..Kısa sürede doğumdan sonrada veremedim bir türlü o zayıladığım döneme dönemedim..Banada destek olun benimde yeniden başarmam lazım...

filiz2012 · 18 Ocak 2013

polyanna. .!.:
Hayırlı olsun ..benim bildiğim en iyi yöntem umarım vucudunuzun ideal kilosuna rahatlıkla diyet yapmadan sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız.Bende zayıladım bu yöntemle.çocuğum olmuyordu zayıladım dkz ile ve kendiliğimden hamile kaldım.Ama hamilelik sırasında aldım..Kısa sürede doğumdan sonrada veremedim bir türlü o zayıladığım döneme dönemedim..Banada destek olun benimde yeniden başarmam lazım...

Teşekkür ederim Polyannacığım. Burada hep birlikte birbirimize destek olarak zayıflayacağız inşaallah. Yalnız sende çok iyi biliyorsundur ki dkz da sabırlı olmak gerek stres heyecan yapmadan yavaş yavaş olacak ki sağlıklı olsun zayıflamamız ve de kalıcı tabii ki :)

polyanna. · 23 Ocak 2013

İnşaallah hepbirlikte rahatlıkla vucudumuzun sinyallerini dinleyerek sürekli ideal vucut ağırlığında olan insanların doğallıklarında kullandıkları doğal yetilerimizi bizde insanız bizdede var yüce evreni yaratan yüce rabbim bi bizde mi eksik koydu bu yetiyi töbe töbe tabiki bizde ideal vucut ağırlığımızda olacağız...
Kandiliniz mübarek olsun...
Sevgimle.

100 kilodan ... kiloya DKZ ile zayıflama günlüğüm

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency