12/02/2013
0.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost (Yağsız) (267 kcal)134 kcal
1.00 x 1 Adet Domates (14 kcal)14 kcal
5.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)40 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersiz) (3 kcal)3 kcal
1.00 x 1 Adet Küp Şeker (20 kcal)20 kcal
1.00 x 1 Avuç Sarı Leblebi (20 kcal)20 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Mantarlı Et Sote (270 kcal)270 kcal
0.50 x 100gr Sade Pirinç Pilavı (130 kcal)65 kcal
1.00 x 200ml Sütaş Ayran (76 kcal)76 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (108 kcal)108 kcal
1.00 x 1 Dilim Beyaz Ekmek (90 kcal)90 kcal
1.00 x 100gr Tavuk Izgara (132 kcal)132 kcal
0.50 x 100gr Sade Pirinç Pilavı (130 kcal)65 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Çoban Salata (84 kcal)84 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran (90 kcal)90 kcal
1.00 x 1 Adet (10.5gr) Nescafe Cappucino Kahve (Şekersiz) (47 kcal)47 kcal
toplam kcal:1258
Su:2,00 lt
Spor: Yok(Odaklanma aşamasında:)
Şu 1 dilim ekmek 1 küp şeker çok canımı sıktı yaaaa

((( yemiyeydim iyiydi... Bu diyet arkadaşıma göre 1,2 kilo vermiş olmam lazım ... Çok heyecanlı cuma sabah tartışacağım :))
Bu mesajı okuyan, yüzünde mini mini gülümsemeler oluşan günlük arkadaşlarım umarım sizlerde Güldüğünüz kadar kilolar verirsiniz...
İyi geceler....
Bugün önüme konulan baklavayı reddettim :)) Hiç içim yanmadı hoho:))