- 7 Haziran 2016
- 4
- 7
- 1
- 28
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #1
Herkese onerecegim bir diyetisyen ve tam 1 yılda verilen kilolar,hemde çoğu yağdan :) tabi sarkmalarim bayağı olduğu için bende sizden öneri olabilirim:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
122,5 kilodan 75 kiloya :)
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #2
Tebrik ederim sizi inş.birdaha geri almazsiniz, darısı başıma neler yaptınız biraz bahsedermisiniz
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 38
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #3
maşallah sana çok güzel kilo vermişsin... yeme içme düzenin nasıl bizimle de paylaşırmısın
- 7 Haziran 2016
- 4
- 7
- 1
- 28
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #4
Tesekkur ederim ilk hiç inanmamistim ta ki diyetisyenimle tanışana kadar evden hiç cikmiyordum ağlıyordum surekli 5 Öğünluk bi diyet verdi öncelikle tamamen yağsız az tuzlu ve beyaz hamursuz asitli içecek yasak ve gunde 1 saat yürüyüş ilk gordugunde bana bu yaşta bu ne hal demişti 
daha sonra da resmen bambaşka bir insan oldun demişti güzelliğin ortaya çıktı demişti :) beni azarlaması daha çok hirslandırdı beni 80 kiloya geldiğimde 3 Öğüne düşurdu listemi yeşil çay maydanoz kesinlikle her gün icip yemem gerekenler den
daha sonra da resmen bambaşka bir insan oldun demişti güzelliğin ortaya çıktı demişti :) beni azarlaması daha çok hirslandırdı beni 80 kiloya geldiğimde 3 Öğüne düşurdu listemi yeşil çay maydanoz kesinlikle her gün icip yemem gerekenler den- 7 Haziran 2016
- 4
- 7
- 1
- 28
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #5
Bu arada saat 6dan sonra kesinlikle bisey yemiyorum bi porsiyon meyve yanında da çay bardağıyla süt ya da ayran günde 3 litre su tabi ben 4 4bucuk litreyi buluyorum bu azimle:) tek sorunum şu an sarkmalarim düğünüm olacak ve ne yapacağımi bilmiyorum
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 38
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #6
Bu arada saat 6dan sonra kesinlikle bisey yemiyorum bi porsiyon meyve yanında da çay bardağıyla süt ya da ayran günde 3 litre su tabi ben 4 4bucuk litreyi buluyorum bu azimle:) tek sorunum şu an sarkmalarim düğünüm olacak ve ne yapacağımi bilmiyorum
o sarkmalar malesef oluyo onlar için biraz zaman ve düzenli spor yapmak gerekiyor
bendede hafiften sarkmalar var ama tabi ben eski halimdense sarkmalara razıyım - 7 Haziran 2016
- 4
- 7
- 1
- 28
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #7
Tabiki o da doğru ha bide ben surekli bulgur pilavı yiyorum inanın çok işe yarıyor mercimek li domatesli neredeyse her gün diyetisyenim bana bulgur güzeli diyor artık ve annem surekli bulgur yiyor diye şikayet ettiğin de karışmayan bu kız bu diyetle 55i bulur dedi bulgur kesinlikle çok iyi bir seçenek diyette
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #8
biraz daha acıklayabilir misiniz diyetinizi rica etsem :)
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 50
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #9
Tesekkur ederim ilk hiç inanmamistim ta ki diyetisyenimle tanışana kadar evden hiç cikmiyordum ağlıyordum surekli 5 Öğünluk bi diyet verdi öncelikle tamamen yağsız az tuzlu ve beyaz hamursuz asitli içecek yasak ve gunde 1 saat yürüyüş ilk gordugunde bana bu yaşta bu ne hal demişti
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 50
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #10
Diyetisyenini bizimle paylaşabilirmisin. Ama nerde yaşıyorsun. Ankara da değil sen gidemem ama.
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #11
Bulguru ne kadar tukettiniz bende cok severim
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #12
Diyetisyen hangi sehirde acaba asres ve isim bilnisi verebilirmisiniz :)
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #13
Oncesi sonrasi fotografin varsa atabilir misin :) bende benzer kilodan iniyorum su an hedefim 70 :) bana da motivasyon olur :) bu arada tebrik ederim basarin icin :)
- 23 Şubat 2018
- 11
- 7
- 86
- 45
- Konu Sahibi Burcu askaroglu
- #14
sarkmalar için televizyonda reklamı yapılan termal kremlerden tavsiye edebilirim. ben kullanıyorum ve çok faydasını gördüm. yıllarca selülitten müzdariptim ve kilolu olmama rağmen selülitim kalmadı. halk tv de reklamı yapılıyor. ondan sipariş ettim. aslında zayıflatma kremi diye satılıyor ama ben zayıflamada bir etkisini hissetmedim ama cildi inanılmaz toparlıyor ve resmen gençleştiriyor. hala kullanıyorum ben. denemekte fayda var derim...
