- 6 Mart 2012
- 17.795
- 28.831
- 798
- 49
Beslenme gereksinimleri: Aile gıdalarının büyük bir kısmını kapsayacak şekilde gıda çeşitliliğini...
Bu safhada öğün vakitleri hep beraber yemek yediğiniz ortak zamanlar haline gelmelidir. Çocuğunuz için ailenin diğer üyelerinin yediklerine benzeyen yemekler yapmak harika bir fikir olacaktır. Bebeğinizin halen nispeten yumuşak ve kolay yenen yiyecekleri daha çok tercih edeceğini unutmayınız.
Elle yenebilen yiyecekler
Çocuklar yemek yemeyi ancak deneyerek ögrenebilirler - o yüzden bırakınn denesinler! Ancak çeri domates ve üzüm taneleri gibi yiyecekleri boğazlarına kaçiırabileceklerinde gözleriniz daima üzerlerinde olsun.
Ortalığın dağılması kaçınılmaz olmasına karşın bebeğinizin eline alıp inceleyebileceği yiyecekler vermenizi öneririz. Bu yaşta, az sayıda dişle, hatta dişleri yokken bile dişetleriyle hafif sert yiyecekleri ısırabilirler.
Çok seçici!
Maalesef, 1-2 yas arasi çocuklarda ebeveynler hiç hoşlanmadıkları yemek seçme durumuyla karşılaşırlar. Ancak bunun gerçekleşme olasılığı bebek sütten kesilmeye başladığından beri çok çeşitli gıdalar tatmışsa daha düşük olacaktır. Yemek seçen bir çocuğun gıda çeşitliliğini arttırmak için çocuk yemek yemediğinde kızmak hatta öfkelenmek yerine çocuk yemek yediğinde onu övmek en iyi yoldur. Yiyecekleri sunum şeklinizle ilgili deneyler de yapabilirsiniz. Yeni yiyecekleri çocuğunuzun favorilerinin yanında veya ilginç sekillerde kesilmiş olarak sunmayı deneyin. Unutmayin ki bebekler sizin ne yediğinizi izlerler, dolayısıyla iyi örnek olmaya çalışın. Zaman içinde çocuk daha geniş bir tat yelpazesi geliştirecektir ve dengeli ve sağlıklı beslenme rejimi oluşturmak daha kolay olacaktır.