- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
sen dengelersin onu pazartesiye kötü bir sonuç olmaz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Insallah canim. Guzel sonuclar cikar da hayirli haberlerini aliriz.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım internette yediklerinin kaç kalori olduğunu hesaplayan siteler var ordan tek tek de hesaplayabilirsin ya da gün içinde yediklerini hesaplayacagin uygulamalar var onlardan yükleyebilirsin çok etkili oluyor gerçekten...uygulamaya boyunu kilonu yazıyorsun hedef kilonu yazıyorsun sana günlük kalori ihtiyacını hesaplıyor çok iyi oluyor gercekten..senin yediklerinde kaç kaloridir bilemedim ölçü yazmamışsın çünküAman aman daha yeme :))
Bilmiyorum ki canım hiç anlamam ben kalori hesabı fln nasıl yapıyoruz. Ama beni zorlayan bir durum yok. Açlıktan bayılmıyorum. Gayette doyuyorum aslında gerçekten çok mu az geldi size
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
senin sonuçlarının da iyi çıkmasına sevindim canım inşallah daha da iyi olursun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Haklisin elif cim. Yaradanim cozemiyecegimiz sorunlarla karsilastirmasin canim. Ozledik o yuzden takilayim dedim. Yoksa uygun olsan bizlerle olacagini bkliyorum tatlim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Tebrikler cigdem cim. Herzaman bekleriz canim. Bizi unutma ugra tabi.100 gr daha versem berabere bitirecektik bak :)) tebrik ederim kazandin:) tamam arada gelirim haberdar ederim kilo aldim mi diye siz neler yaptiniz merak ederim zaten
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sagol elif cim. Cok Sukur canim. Insallah.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Oy kiyamam ellerine saglik elif cim.***13.TAKIM 545.ETAP***
zukkum (77.7/76,6/1,1/%1,42)
DeryaOnDiet (66.2/65.5/0.7/%1.06)
nefertityy (76.5/75,5/1,0/%1,31)
Zen71 (87.6/87.1/0.5/%0.57)
lina0156 (68.5/67,4/1,1/%1,61)
Ormangözlü ( 57.6/57.0/0,6/%1,04) Mezun olmak istiyor
Sfem (71/72/+1/%-1.41)
masal3487(67/66,8/0,2/%0.30)
Bydelikız (69.3/68,8/0,5/%0,72)
Bademellaa(58,7/57,9/0,8/%1,36) Yeni üye başlangıç tarihi 15 Kasım, başlangıç kilosu 59,2, hedef kilosu 50
13. Takım Ortalaması:% 0.798
nefertityy
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gule gule kullan canim. Saglikli eksiler getirsin arkadasim.Vee gızlar eliptik kondisyon cihazı aldım katlanabilen hemde, içime sindi alırken bakalım inşallah. pazartesi elime gelirse artık düzenle olarak spor yapabilirim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gecmis olsun derya cim. Bulanti ve mide problerinin sebebi buymus demek.Doktora ne zaman gosteceksin sonucunu canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Arkadaslar gecmisi okuyup geldim. Toplu yazayim dedim.
Oncelikle kilo veren vermeye gayret gosteren tum arkadaslarimi tebrik ediyorum.
Izinde ki arkadaslarima hadi bir silkelenin kendinizi toparlayinda gelin artik diyorum. Bak suruden ayrilani kurt kapar misali takimdan ayrilani kilolar sariyor.
Hasta arkadaslarima acil sifalar
Bebek isteyen anne adaylarina da saglikli hayirli bebeler nasip olsun diyorum.
Hepinizi cok seviyorum ve kacamaksiz hafta sonlari diliyorum.
Oncelikle kilo veren vermeye gayret gosteren tum arkadaslarimi tebrik ediyorum.
Izinde ki arkadaslarima hadi bir silkelenin kendinizi toparlayinda gelin artik diyorum. Bak suruden ayrilani kurt kapar misali takimdan ayrilani kilolar sariyor.
Hasta arkadaslarima acil sifalar
Bebek isteyen anne adaylarina da saglikli hayirli bebeler nasip olsun diyorum.
Hepinizi cok seviyorum ve kacamaksiz hafta sonlari diliyorum.
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Gözün aydın canım çok geçmiş olsun
Aaa süpermiş hemen bakıp indireyim o zaman
sağol canım çok teşekkür ederim
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Bence süper güle güle kullan
Canım noldu bugün?
Sen iyi kiloyla hamile kalmissin canim. Benim ilk hamileligimde ben 73le hamile kalmistimama cok spor ve dikkat ederek 12 kilo aldim toplamda 5 6 si dogumda gittiydi zaten geri kalanini da gitti hatta eksilerdeyim simdi. Ama doguma gittigimde yusyuvarlaktim 85 kilo yani dile kolay
Off çok korkuyorum bu hamilelikte kilo alma işinden.. zayıflayanayacağım diye korkuyorum en çok
Sağsalim atlatırsın inşallah ya..
Kizlar bugun gozum ac benim ondan da menuler az geliyor galiba
Bugun aslinda hazir menum vardi ama yemedim dolapta duruyor. Bugun evden calisinca baya fazla kacirdim khyi
sabah: 3 dilim ekmek, 3 kalin dilim peynir, domates, 3 tk kadar pesto, 1 bardak maydanoz elma ve chiali meyve suyu.
ara: 1 fincan sutlu kahve, 1 armut. 1 bardak kirmizi pancar ve limon suyu
oglen: sebzeli bol peynirli ve tereyagli sandvic
aksam 16: peynirli tost, 1 bardak sutlu cay.
Bugun canim cook ekmek istedi ve yedim. Daha yesem yerdim de saat 16 ten sonra durdurdum kendimi.
Su: 2 lt
spor: 20 dakika yuruyus
Proteine mi versen kendini acaba? Regl dönemi yaklaşınca bende öyle oluyor..
hic sorma canim fena yedim bugun. aslinda hala da yiyesim varrr
Ahahaaha benim de var..
10 sene olmuş kuralları yazalı hâlâ geçerli demek
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı )::
Mesleğiniz:memur
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :yok
Yaşadığınız şehir:çanakkale
Boyunuz :1.66
Kilonuz:aç karnıma bakmam lazım şuan bilemedim
Hedef kilonuz :son hedef 55
Kilo alma hikayeniz :şehir değişikliği ve evlilik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?biçok nedeni var aslında
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? Bi kere katılır gibi oldum olmadı
Hoş geldin :) ama atar yapmışsın.. demek ki eskiden daha yoğun giriliyordu.. biz buradayız..
Geçmiş olsun canım.. iyi haberlere sevindim..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım verirsin geri hamilelikte aldığını bak derte ve ben verdik çok şükür sen da verirsin yeterki bebiş olsun allah kimsenin evini çocuk sesinden mahrum bırakmasın
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
öncelikle duana amin diyerek başlıyorum..sana da güzel mutlu ve sağlık dolu bir haftasonu diliyirum..kesinlikle haklisin buraya hergun girip yazmasam kesinlikle şimdiye diyeti bırakmıştım izinli arkadaşlar da bir an önce dönerlerse iyi olur yoksa sonra tüm emekleri çöp olur
Son düzenleme:
