- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Doğru söylüyorsun.. kalan günlerimizde herşeyden arınıcam inşallah..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
2 gün için kesin bir şey diyemem abla ama ayran detoksu yapmıştım 2 günlük sıfır sporsuz 1 kilo vermiştim sporla 2 kgye kadar veriyormussun ama bu 75 kg üstü için 15 gün 75 kg altı için ayda 1 kere oluyor. Yarın yapabilirsem yapacağım
Bizim ev de kh den bol bir şey yok gün asiri pilav piser hamur işleri keza ama ben 1 aydır pilavın tadını bile bilmiyorum. Sadece 2 kere sebzeli bulgur pilavı yedim. Şimdi de en fazla önce iki dilim ya kepekli ya da tam buğday ekmeği yiyorumphilosophergirl eger gobekten alıyorsan kh lı beslenıyorsun demektır
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kılo vermede olsa ıyı olurda
Ben nefsımı twrbıye ıstıyom
Gözüm öyle ackı tahmın edemezsın
Bırazda bedenım temızlensın dıye istıyorum
Lahana yorumlarını okudum çok ıyı seyler yazıyor
Sıfır yag sebze çorbası yanı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kıloda dahil demiii
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Dahill yoksa elinden kurtulamam senin
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Ay pardon abla :)
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bayağı kiloluymus
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Sağol canım Allah razı olsun iyi gibi biraz dahasaat konusu güzel olmuş bence.
benim gibi aranızda salona gidip spor yapanlar nasıl yapacak acaba? gerçi tablodakilerin genelini yapıyorum ben, gerçi 2 haftadır ara verdim resmen.. ne güzel sporlarım vardı benim
genel kardiyo gibi ifade mi koysak.. ya da ellemeyelim, ben sporlarımı yazarm ona göre karar veririz.
ay geçmiş olsun iyi misiniz şimdi?
yaşasınnn :) peki sonuncuların cezası ne olacak acabaa?
olsun yine de hareketli olman süper.. çok özeniyorum sizlere..
ben de beybi görmeye gittim.. gezmeler bitirdi beni..
şekeri yemeyip kendini korusaydın muhtemelen bir daha böyle krize girmeyecektin, ama şimdi tatlı krizlerinle yine baş etmek zorunda kalacaksın.
canım çok özledim.. umarım sağlığınz yerindedir..
aman allahım çok fena.. geçmiş olsun..
ayy benden de iyi geceler..
sana da çok geçmiş olsun.. iyi cevaplar alırsın inşallah.
anaaaammm ben de öyle doya doya pilav yemeyeli ne kadar zaman oldu..
bu ne yavrum ya.. şaka gibi bu menü.. bunu bir günlük yap ama hergün yaparsan kendine zarar verirsin bence..
söylediklerine katılıyorum. çok doğru.. bilgiler için ekstra teşekkür ederim..
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bende yapicam şimdi canim bi program indirdim güzel hareketler var göbek bacak ne ararsan
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Allah rahmet eylesin canım Rabbim sabır versin
Ben bir zamanlar lahana ve kerevizle yapmıştım tabi çorbayı yapmıştım bir kaşık almam la birkaç yıl lahana görmek istemedim
Müthiş bir duygu
İnşallah o pastayı da dalmamışsındır canım
Süpersiniz gelin kayınvalde
Adam ressmen yemeklerle sevgili olmuş
Bu tarz temizlik müthiş rahatlatıyor hem maddi hem manevi
Ayran detoksu ben de iki kez yaptım güzeldi
Harikasın canım
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
40 dakikada yanları acıtan egzersizi merak ettim ana..
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Balıkları ne yaptın?Gunluk menum(tam motivasyon )
08.00eynir
Domates
Salatalik
5zeyti
12.00:1muz
15.00:haslama tavuk
Salata
Cacik
18.00:yarim muz
21.00:8yemek kasigi ispanak kavurma
Salata
1kase yogurt
3lt su
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sen nasılsın bugun canım
Düzelebıldınmı bıraz
- 16 Şubat 2017
- 1.441
- 990
- 123
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Hahah valla o baliklar dun aksam yenildi :) az yagda pisirdim oyle boca etmedim dun bozulan diyete bugun yeniden baslandi birdaha bozmamak kaydiyla :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Balık nerdeGunluk menum(tam motivasyon )
08.00
Domates
Salatalik
5zeyti
12.00:1muz
15.00:haslama tavuk
Salata
Cacik
18.00:yarim muz
21.00:8yemek kasigi ispanak kavurma
Salata
1kase yogurt
3lt su
