- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
midem mi küçüldü anlamadım bi tabak yemekle doyuyorum ikinci bi yemek ağır gelmeye başladı.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
midem mi küçüldü anlamadım bi tabak yemekle doyuyorum ikinci bi yemek ağır gelmeye başladı.
- 16 Şubat 2017
- 1.441
- 990
- 123
Hosbuldumm :)
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Evet canım prematüre boy ıyi de kilo az işte reflüsü var ondan iştahsız aslında 2 3 aylıkken 150 cc içiyordu mama şimdi 5 ay 1 haftalık ve 60 çok nadie 90 cc içiyor bu 3 ayından beri boylekeşke benim olsa
prematüre değilmiydi zaten..arayı 2 yaşına kadar kapatamıyor genelde prematür bebekler
azmı ki yediğin bana mı öyle geldi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bende aynıyım canim midelerimiz iyice minnoş oldu
hemen fazla geliyor :)
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
dk olarak ne kadar sürdü :)Spor
120 mekik
Gövde döndürme 30s
Ters citirda ×14
Bükük bacakları çevirme ×16
Bisiklet citirdamak ×36
Rus büküm ×16
Yatik yan karın kası dönüşü ×16
Plank 55s
Topuğa dokunma ×20
Kalçadan sol tekme ×20
Kalçadan sağ tekme ×20
Alkışlama mekiği ×24
Kondisyon bisikleti 15 dk
Bydelikiz
Sizce pasta erimiş midir kızlar
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
45 dk falan canim
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
dün gece niyetliydim
akşam
17.43
2 kepçe kuru fasulye
3 kaşık yoğurt
roka
salata
1 dilim tb ekmeği
1 avuç çekirdek
akşam birden midem ağrımay başladı yediğimi de çıkardım. Spor yapamadım o yüzden. Bugün de sabah kahvaltı edemedim, öğlen yedikten sonra midem bulanmakla birlikte, ağrımaya başladı.
akşam
17.43
2 kepçe kuru fasulye
3 kaşık yoğurt
roka
salata
1 dilim tb ekmeği
1 avuç çekirdek
akşam birden midem ağrımay başladı yediğimi de çıkardım. Spor yapamadım o yüzden. Bugün de sabah kahvaltı edemedim, öğlen yedikten sonra midem bulanmakla birlikte, ağrımaya başladı.
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
Merhaba kızlar bugünkü menum
Sabah limonlu su
Kahvaltı
2 yumurta
3 zeytin
Çeyrek kibrit kutusu kasar peynir
1 dilim kepek ekmek
1 slatalık
Maydanoz, dereotu
1 kupa cay
Ara
2 kayısi
2 ceviz
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
3 kepekli galeta
Ara
1 elma
12 fındık
Akşam
7 kaşık yeşil mercimek
Ispanak kavurma
Salata
Gün icerisinde en az 2 lt su icerim.
Spor yok
Sabah limonlu su
Kahvaltı
2 yumurta
3 zeytin
Çeyrek kibrit kutusu kasar peynir
1 dilim kepek ekmek
1 slatalık
Maydanoz, dereotu
1 kupa cay
Ara
2 kayısi
2 ceviz
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
3 kepekli galeta
Ara
1 elma
12 fındık
Akşam
7 kaşık yeşil mercimek
Ispanak kavurma
Salata
Gün icerisinde en az 2 lt su icerim.
Spor yok
Kasik mamasi denedinizmi. Bizimde istagsiz donemden sonra kSik mamasi vermete basladim yemeye vasladi simdi 120ye döndük kahvalti veriyorum beeb buskuvisi yumurta sarisi ve labne ile
Bende aynıyım canim midelerimiz iyice minnoş oldu
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Bu aksam yapıcam, supsersın hemen yaziyim bir köşeye :)) ben sade cikolatali yaparim birazda icine hindistancevizi tamamdir
Fark edildigine gore demekki var abla
Uc kiloda enerjim degisti ayol bir havalara girdim zaten kotu gorunmem suan icin imkansiz
benimde tam tersi bu aralar karnım çok şişiyo acayip bir şişkinlik var bi haftadır. bende güzel sözler duymak istiyoommm
Benimde karnim suan sis, ama eskiden abur cubur sabah yedigim pogacalar filanda vardi.. o yuzden daha az sis gozukuyor :)
Cumaya nasil tartilicam ben yaa, garanti daha sis oldugum icin zaten fazla tartilicam
- 16 Şubat 2017
- 1.441
- 990
- 123
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
2 ceviz eklemek üzerine oldukça masum. hem epey tok tutar böylece..Bu aksam yapıcam, supsersın hemen yaziyim bir köşeye :)) ben sade cikolatali yaparim birazda icine hindistancevizi tamamdir
Uc kiloda enerjim degisti ayol bir havalara girdim zaten kotu gorunmem suan icin imkansiz
Benimde karnim suan sis, ama eskiden abur cubur sabah yedigim pogacalar filanda vardi.. o yuzden daha az sis gozukuyor :)
Cumaya nasil tartilicam ben yaa, garanti daha sis oldugum icin zaten fazla tartilicam
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım bu yulaf lapası dediğin nasıl oluyor. Benim yaptığım gibi birşey mi bende muhallebi diyorum ona. Sütle pişirip bal ekliyorum böyle bişey mi.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
geçe sahur yaptımBademellaa nın dediği gibi yulaflı krep yaptım normal krepten hiç bi farkı yok tadı da güzel di :)
2 krep 2 yumurta peynir ceviz kaymak süt salatalık yedim . inşallah acıkmam :)
Afiyet olsun canım ben niyetli olmadığım günlerde de krep yapıyorum eve ekme
dün gece niyetliydim
akşam
17.43
2 kepçe kuru fasulye
3 kaşık yoğurt
roka
salata
1 dilim tb ekmeği
1 avuç çekirdek
akşam birden midem ağrımay başladı yediğimi de çıkardım. Spor yapamadım o yüzden. Bugün de sabah kahvaltı edemedim, öğlen yedikten sonra midem bulanmakla birlikte, ağrımaya başladı.
Canım geçmiş olsun ama sen sanki geçen iftarda da böyle bişey yazmıştın sanki. Niyetli olduğun günler hiç sahur yazmıyorsun aç bırakıyorsun sanırım kendini. Bide boş mideye önce çorba içsen daha iyi gelebilir.
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Dün menümü yazamadım biraz zor birgün geçirdim. İftarada yetişemedim zaten yarım saat geç açtım orucu.
Sahur
3 krep yulaftan
2 dilim peynir
Salçadan sos
1 kupa süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık tavuk sote (yine yiyemedim 5 kaşık koymuştum)
1 büyük bardak ayran
Oruç vurdu beni dışarda nefsime yenik düştüm cıss aldım.
Yarım un kurabiyesi
Yarım dilim ıslak kek
(En azından hepsini yemedim)
6-7 tane çiğ fındık
1 kupa yeşil çay
Spor yok
İftara kadar hep dışardaydım zaten bide iftardan sonra AVM ye gittik 2 saatte orda yürüdüm pert oldum.
Sahur
3 krep yulaftan
2 dilim peynir
Salçadan sos
1 kupa süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık tavuk sote (yine yiyemedim 5 kaşık koymuştum)
1 büyük bardak ayran
Oruç vurdu beni dışarda nefsime yenik düştüm cıss aldım.
Yarım un kurabiyesi
Yarım dilim ıslak kek
(En azından hepsini yemedim)
6-7 tane çiğ fındık
1 kupa yeşil çay
Spor yok
İftara kadar hep dışardaydım zaten bide iftardan sonra AVM ye gittik 2 saatte orda yürüdüm pert oldum.
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Canim pirinç ununu formül sütü ile yapıyorum doktor devam et dedi şimdilik yoğurt çorba onlara ara ver 6. Ayda başlayalım dedi midesi için ilaç yazacak dün çok şükür 2 yemek kaşığı yedi pirinç unundan
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
bir kaç mesaj önce yazmıştım. tatlı krizleri için ideal
1 bardak süt (200ml) laktozsuz daha iyi oluyor çünkü laktozsuz sütler daha şekerli bir his yaratıyor.
2 büyük günkurusu kayısı
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1/2 yk kakao (ne kadar kakao sevdiğine bağlı ölçü)
bunlari küçük bir tencerede kaynayana kadar karıştırarak pişir. sonra blendırdan geçir. böylece tam lapa şeklini alır.
yanında taşıyacaksan küçük bir kavanoza veya kaseye koy.
üzerine 1 çay kaşığı hindistancevizi dök (fazla dökme kalorisi yüksek)
gerisi keyfine bağlı
yerken üstüne 2 ceviz veya 10 fındık veya 10 badem veya elma veya çilek veya muz unutma herşey extra kalori. fıstık ezmesi de süper gidiyor ama dikkat kalorisi yüksek.
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
ay
ayyneenn keşke görünürde de minnoşlaşsaaa :)
Bende aynıyım canim midelerimiz iyice minnoş oldu
ayyneenn keşke görünürde de minnoşlaşsaaa :)
