- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
yoooYa ama ceviz reçeli olsa yemezmiydin ha söyle yemezmiydin
hiç canım reçel çekmez.
yılbaşında baklava yemeyi düşünüyorum. yanında da kaymak.
baklavayı özenle seçeceğim. glikoz şurubu ve margarin içermeyen olacak.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Pzt yüzdeye gerek yok canım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Aksam çok kh olmuş canımBugünku menüm
Sabah
2 yumurta
3 zeytin
Çay
1 dilim kepek ekmek
Acele ile yesillik yiyemedim
Ara
1 muz
2 ceviz
Öğle
1 kase tarhana corba
3 kepekli galeta
Ara
1 elma
13 fındık
Akşam
Barbuna pilaki 7 kaşik
3 kaşık bulgur pilavı
(Az yeyince bitmiyor yemekler)
En az 2 lt su
2 saat yürüyüs
Az yap yemegı bıtırmeye uyrasma
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yılbaşıda bıtse de düzene otursa mıllet
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Yılbaşında birşey yok canımmm su böreği yapıcam galiba bir tek onu yesem yeter :)))) hindi yerine tavuk kestaneli iç pilav öyffff
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Menüm
Kahvaltı: muz
Ara: fındık + kuru erik (kara) 10 adet
Öğle: Tulum peynirli omlet iki dilim mısır ekmeği arasına
Ara: Türk kahvesi + after eight çikolata bir adet
Akşam: etki sebzeli çorba; kohlrabi(Alabaş) patates, havuç, soğan, limon suyu, soya sosu (az miktarda.. Benin en sevdiğim kış çorbam :)
Bulgur pilavı
Ayran
Türk kahvesi sade + after eight yer günü kapatırım
Spor:
20dak yoga
100 mekik
100 ip atlama
100 göğüs kası egzersizi
Limonlu su
2 litre su
Kahvaltı: muz
Ara: fındık + kuru erik (kara) 10 adet
Öğle: Tulum peynirli omlet iki dilim mısır ekmeği arasına
Ara: Türk kahvesi + after eight çikolata bir adet
Akşam: etki sebzeli çorba; kohlrabi(Alabaş) patates, havuç, soğan, limon suyu, soya sosu (az miktarda.. Benin en sevdiğim kış çorbam :)
Bulgur pilavı
Ayran
Türk kahvesi sade + after eight yer günü kapatırım
Spor:
20dak yoga
100 mekik
100 ip atlama
100 göğüs kası egzersizi
Limonlu su
2 litre su
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Bende baklava olmasa hiç aramam ama ceviz reçeli, gül reçeli tatlı lorun üzerine, çilek .. bu üçlü masada olsun yemeden duramam ama ev yapımı olacak! Diğer türlü yemem, market işi hele aslayooo
hiç canım reçel çekmez.
yılbaşında baklava yemeyi düşünüyorum. yanında da kaymak.
baklavayı özenle seçeceğim. glikoz şurubu ve margarin içermeyen olacak.
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Canlarim bugun menumu henuz yazmadim cunku bugun esim evde ve bi yere misafirlige gidiyoruz simdi az hasarla donmeye calisicam :) hehe yilbasinda benimki icli kofte istedi bende askim diyetteyiz bosver en iyisi sen et pisir protein olur dedim kandirdim :))) yoksa icli kofte kombe of of yanardm valla :))
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hındı de zararlı degıl ki
Bengi duymasın senenın son günü az bıraz yenir ya
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hıkayesını kopyalasana cano
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
İştende kurtuldun bu arada hadı ıyısın
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Korkmuyor değilim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Tamamdur canim
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Sorma :))
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
