Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berilceee · 10 Ocak 2018

Bademellaa .!.:
Günde iki öğün yiyorum ya canım bide çok çok nadir ara öğün olarak ceviz yiyorum o yüzden genelde kahvaltıyı sağlam yapıyorum. Bu spor çok fena bişey inşallah gidiyordur yediklerim :)

İnşallah canım herkese kaçamaksız bir gün diliyorum bende. Kolay gelsin sana

Ay ne diyorsun hedefin 58 miydi ay ben şok bu nasıl bir azim maşallah maşallah maşallah

Çok genç demek ki. Genç ölüm insanı hep daha çok yıkıyor. Allah'ım sabırlar versin. Başınız sağolsun.

Ağlamaktan korkma ne yaptı da bu kadar uzun ban aldı çok garip. Gelip devam etmek isterse bence gelsin tabi.

Polemik sanırım
Normalde bu kadar 14-15 gün baglanılmazdı demeli sık bantlanıyor ceza Puanı yüksek

zerra · 10 Ocak 2018

berilceee .!.:
Dünkü konuya gelırsek gelmeyen vazgectı dıye düşünüp lısteden çıkacak
Her hafta ortalamayı etkılemek gereksız
Sananesanane bugece forma gırmıs etketlendıgınıde görmüştür cevap yazmadığına göre yapacak bırsey yok
Ağlamaktan korkma ıcın yonetıme mesaj yazdım ayın 14 üne kadar banlı yanı bu haftada bıldırım yok
Sonrasında gelırmı oda bılınmez
Onu lıstede 3. Haftasını bekleyelımmı bılmıyorum ve bu kararı sıze bırakıyorum

siteye giren için diyecek sözüm yok ama banlı kişi bence de devam edebilir

Bademellaa .!.:
Günde iki öğün yiyorum ya canım bide çok çok nadir ara öğün olarak ceviz yiyorum o yüzden genelde kahvaltıyı sağlam yapıyorum. Bu spor çok fena bişey inşallah gidiyordur yediklerim :)

İnşallah canım herkese kaçamaksız bir gün diliyorum bende. Kolay gelsin sana

Ay ne diyorsun hedefin 58 miydi ay ben şok bu nasıl bir azim maşallah maşallah maşallah

Çok genç demek ki. Genç ölüm insanı hep daha çok yıkıyor. Allah'ım sabırlar versin. Başınız sağolsun.

Ağlamaktan korkma ne yaptı da bu kadar uzun ban aldı çok garip. Gelip devam etmek isterse bence gelsin tabi.

ilginç dimi bu kadar süre

Bademellaa .!.:
Ay işimi bıraktım burda laf yetiştiriyorum yeni dolap aldım onu silip yerleştirmem gerek çok işim var çoooook

kolay gelsin canım ne dolabı aldın

berilceee .!.:
Polemik sanırım
Normalde bu kadar 14-15 gün baglanılmazdı demeli sık bantlanıyor ceza Puanı yüksek

ceza puanı mı varmış :KK57:

keryneia · 10 Ocak 2018

Bademellaa .!.:
Günde iki öğün yiyorum ya canım bide çok çok nadir ara öğün olarak ceviz yiyorum o yüzden genelde kahvaltıyı sağlam yapıyorum. Bu spor çok fena bişey inşallah gidiyordur yediklerim :)

İnşallah canım herkese kaçamaksız bir gün diliyorum bende. Kolay gelsin sana

Ay ne diyorsun hedefin 58 miydi ay ben şok bu nasıl bir azim maşallah maşallah maşallah

Çok genç demek ki. Genç ölüm insanı hep daha çok yıkıyor. Allah'ım sabırlar versin. Başınız sağolsun.

Ağlamaktan korkma ne yaptı da bu kadar uzun ban aldı çok garip. Gelip devam etmek isterse bence gelsin tabi.

yok aslinda 57 :) ama cok az kaldigi icin boyle heyecanlandim :))) ayrica

berilceee 'ye dedim 55 yapalim dedim kabul etmiyor beni mezun edicekmis :stop:

nefertityy · 10 Ocak 2018

NEHIR34 .!.:
Haydi soyle soyle :))
Canim ya bende pazartesiye gore hala sabitim demekki ben ne kadar dikkat edersem edeyim haftada 1 kilo verebiliyorum napalim bunada sukur

sen dalga mı geçiyorsun :) haftada 1 kilo süper ötesi..

sevimlimmm .!.:
Kızlar az önce bi arkadasimin esinin vefat haberini aldım bugün cenazede olacagim 2 bucuk yasinda ve 40 günlük bebekleri var çok etkilendim ve cok üzgünüm:'(

ayy gerçekten başınız saolsun.. büyük acı.. Allah sabır versin..

berilceee .!.:
Spor salonundan kocaman günaydınlar
3 saat burdayım sonrası görüşürüz kızlar

yavrum bak bu 3 saat işine takığım.. sen MB yapıyorsun, 3 saat sıkıntı yaratmasın..

berilceee .!.:
Dünkü konuya gelırsek gelmeyen vazgectı dıye düşünüp lısteden çıkacak
Her hafta ortalamayı etkılemek gereksız
Sananesanane bugece forma gırmıs etketlendıgınıde görmüştür cevap yazmadığına göre yapacak bırsey yok
Ağlamaktan korkma ıcın yonetıme mesaj yazdım ayın 14 üne kadar banlı yanı bu haftada bıldırım yok
Sonrasında gelırmı oda bılınmez
Onu lıstede 3. Haftasını bekleyelımmı bılmıyorum ve bu kararı sıze bırakıyorum

bence izne çıkaralım, gelince tekrar alırız. ama siz bilirsiniz yine de.. bize kızmasın sonra..

berilceee · 10 Ocak 2018

nefertityy .!.:
sen dalga mı geçiyorsun :) haftada 1 kilo süper ötesi..

ayy gerçekten başınız saolsun.. büyük acı.. Allah sabır versin..

yavrum bak bu 3 saat işine takığım.. sen MB yapıyorsun, 3 saat sıkıntı yaratmasın..

bence izne çıkaralım, gelince tekrar alırız. ama siz bilirsiniz yine de.. bize kızmasın sonra..

Bırsey yapıyom sevıl deney dıyelım
Ct tartıda ıyı sonuç alır analızler ıyı çıkarsa sanada soyleyecegım

berilceee · 10 Ocak 2018

Bademellaa .!.:
Ay işimi bıraktım burda laf yetiştiriyorum yeni dolap aldım onu silip yerleştirmem gerek çok işim var çoooook

Kolay gelsın güle güle kullan

berilceee · 10 Ocak 2018

zerra .!.:
siteye giren için diyecek sözüm yok ama banlı kişi bence de devam edebilir

ilginç dimi bu kadar süre

kolay gelsin canım ne dolabı aldın

ceza puanı mı varmış

Ben eskıden bır gün bağlanırdım
Şimdi 3-4 gün oluyor
Ceza almana ve hangı sebepten ceza aldığına göre puan ve gün artıyor ki

berilceee · 10 Ocak 2018

keryneia .!.:
yok aslinda 57 :) ama cok az kaldigi icin boyle heyecanlandim :))) ayrica berilceee 'ye dedim 55 yapalim dedim kabul etmiyor beni mezun edicekmis

Yok sen korumada ıkı verıp sıkılasıp kebelek olacan

berilceee · 10 Ocak 2018

nefertityy .!.:
sen dalga mı geçiyorsun :) haftada 1 kilo süper ötesi..

ayy gerçekten başınız saolsun.. büyük acı.. Allah sabır versin..

yavrum bak bu 3 saat işine takığım.. sen MB yapıyorsun, 3 saat sıkıntı yaratmasın..

bence izne çıkaralım, gelince tekrar alırız. ama siz bilirsiniz yine de.. bize kızmasın sonra..

Ikı ayı ızne doldurmayan çıkamaz dıskalıfıye olur sevılım
Bu cadı çok gezıyor bdv de
Beklemek sorun degıl ıkı haftadır lıste asagıda cekılsın mazeretlı ama ya dıyetten koptuysa ya gelmezse 3. Hafta da lıste etkılenır

philosophergirl · 10 Ocak 2018

Banlı birine biri sans verilmeli sonuçta banlı olduğu için orta da yok ama siteye girdiği halde yazmiyorsa grup ruhundan uzaksa yani bile istiye yazmıyorsa bir yaptırım şart

philosophergirl · 10 Ocak 2018

berilceee abla bu cuma kardeşimin yemin töreni var ve biz buyuk ihtimalle Sabah 3 ya da 4 gibi yola çıkacağız cuma sabahı bildirim yapmamın imkanı yok o yüzden ben bu hafta perşembe sabahı tartılsam olur mu acaba

keryneia · 10 Ocak 2018

berilceee .!.:
Yok sen korumada ıkı verıp sıkılasıp kebelek olacan

aaa koruma diye birseymi var ben orda kalirim :))) kizlar gaza gelip daha fazla vermiyim aman ya basimiza is actik iyimi :))

Behmen · 10 Ocak 2018

Bengi__ .!.:
çok yüksek kilolarda olanlar için ara koruma dönemi olabilir ama bence gerek yok.
o yüzden istediğiniz kilo hatta -1 kiloyla korumaya geçmek daha iyi. yavaş yavaş öğün öğün arttırmak lazım.
mesela önce kahvaltının iki katına çıkarırsın sonra 1 hafta bakarsın değişen yok öğlen yemeğini vs vs..
bir kaç yöntem var koruma için.
1 litre suya limon dilimleri koy silme tatlı kaçığı karbonat at gün içinde tüket.

İnşallah koruma dönemine geleyim de yapayım şimdilik hedefi kısa tuttum ama gidilecek çok yolum var
Çok sağol canım şimdi yapıp akşama kadar içeyim karbonatı

berilceee .!.:
Süreklı evdeysen daha kolay olmazmı bu süreç
Cıcukların uyku saatınde spor yapsan evde
Yeme saatlwrını ayarlasan

Aslında o yönden güzel ama ben evde oturdukça evde atıştırmalıklara çok yöneliyorum birde malum ev işi ve çocuklar önceliğim oluyor sporu geceye bırakıyorum bu sefer halim kalmıyor..
Artık gün içinde yapmaya çalışacağım hatta sabah erken kalkıp yapsam en güzeli olacak

NEHIR34 · 10 Ocak 2018

Bengi__ .!.:
haftada 1 kilo mükemmel
ben haftada 100 gr veriyorum normalde..

Sen neredeyse ideal kilondasin beybican
Benim daha 15 kilo vermem lazim :KK51:

sevimlimmm .!.:
Kızlar az önce bi arkadasimin esinin vefat haberini aldım bugün cenazede olacagim 2 bucuk yasinda ve 40 günlük bebekleri var çok etkilendim ve cok üzgünüm:'(

Basiniz sagolsun canim allah sabirlar versin mekani cennet olsun insallah

berilceee .!.:
Spor salonundan kocaman günaydınlar
3 saat burdayım sonrası görüşürüz kızlar

Masallah masallah gitsin kara yaglar

NEHIR34 · 10 Ocak 2018

zerra .!.:
evde olunca daha zor tabii

ben de öyle yapıyorum..
ev halkının sebzeyle çok arası yok salata haricinde..buzluğumda küçük saklama kaplarına porsiyonluk yemeklerimi koyuyorum

haftada 1 süper canım..

Allah rahmet eylesin..yavruları çok küçükmüş kalanların yardımcısı olsun

kolay gelsin yansın yağlar

hımmm güzelmiş

Cok sabirsizim heralde biran once gitsin bitsin istiyorum ama sabirli olmak lazim

berilceee .!.:
Dünkü konuya gelırsek gelmeyen vazgectı dıye düşünüp lısteden çıkacak
Her hafta ortalamayı etkılemek gereksız
Sananesanane bugece forma gırmıs etketlendıgınıde görmüştür cevap yazmadığına göre yapacak bırsey yok
Ağlamaktan korkma ıcın yonetıme mesaj yazdım ayın 14 üne kadar banlı yanı bu haftada bıldırım yok
Sonrasında gelırmı oda bılınmez
Onu lıstede 3. Haftasını bekleyelımmı bılmıyorum ve bu kararı sıze bırakıyorum

Kaptanim zaten hedef kilosuna 1 kilo kalmisti o umuzdeki haftayi beklersek o 1 kilo 3 e bolunecek oda yuzdeyi dusurecek bilemiyorum son karar senin patron.
Birde listede olanlar kizlarin banlanlamamak icin daha dikkatli olmasi gerekmezmi diye dusunmuyor degilim buda kurallarin icinde olmasi lazim bence nacizane fikrim :KK51:

nefertityy · 10 Ocak 2018

berilceee .!.:
Bırsey yapıyom sevıl deney dıyelım
Ct tartıda ıyı sonuç alır analızler ıyı çıkarsa sanada soyleyecegım

meraktayım.. ama ben tabi 3 saat geçiremem :) öyle bir zamanım yok... sağlığını etkilemesin de

berilceee .!.:
Ikı ayı ızne doldurmayan çıkamaz dıskalıfıye olur sevılım
Bu cadı çok gezıyor bdv de
Beklemek sorun degıl ıkı haftadır lıste asagıda cekılsın mazeretlı ama ya dıyetten koptuysa ya gelmezse 3. Hafta da lıste etkılenır

2 ay süresi varsa haklısın.. o zaman kişiye de haksızlık olur..

philosophergirl .!.:
Banlı birine biri sans verilmeli sonuçta banlı olduğu için orta da yok ama siteye girdiği halde yazmiyorsa grup ruhundan uzaksa yani bile istiye yazmıyorsa bir yaptırım şart

ben tatile çıkaralım demiştim ama yanlış ifade etmiş de olabilirim. tatile çıkan geri gelebilir nasılsa..

philosophergirl .!.:
berilceee abla bu cuma kardeşimin yemin töreni var ve biz buyuk ihtimalle Sabah 3 ya da 4 gibi yola çıkacağız cuma sabahı bildirim yapmamın imkanı yok o yüzden ben bu hafta perşembe sabahı tartılsam olur mu acaba

olur olur :) hayırlı tezkereler..

NEHIR34 · 10 Ocak 2018

Behmen .!.:
Sağol canım otutturacağım inşallah bakalım sağlık sıkıntımı da atlatırsam daha kolay olacak karbonatı ne kadar içeyim günlük 1 tatlı kaşığı kafi mi?

Korumayı istediğimiz kiloya ulaşınca mı yapalım?birde kilo verirken aralarda koruma yapanları duydum ani kilo alımlarında birden yükselişe geçmemek için yapıyorlarmış

Tebrikler canımm inşallah bizde sıra

Ayyy buna canu gönülden katılıyorum aynı durumdayım 7/24 evdeyim birde ciddi zorlanıyorum çoğu zaman

Başınız sağolsun
Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin çok zor

Aynen canim zorlaniyoruz ama sonuca odaklanip zoru basaricaz biz.

NEHIR34 · 10 Ocak 2018

nefertityy .!.:
sen dalga mı geçiyorsun :) haftada 1 kilo süper ötesi..

ayy gerçekten başınız saolsun.. büyük acı.. Allah sabır versin..

yavrum bak bu 3 saat işine takığım.. sen MB yapıyorsun, 3 saat sıkıntı yaratmasın..

bence izne çıkaralım, gelince tekrar alırız. ama siz bilirsiniz yine de.. bize kızmasın sonra..

Cok sabirsizim cok biktim inanki... 1 kilo 1 kilo gitse her hafta keskem dimi.

berilceee · 10 Ocak 2018

NEHIR34 .!.:
Cok sabirsizim heralde biran once gitsin bitsin istiyorum ama sabirli olmak lazim

Kaptanim zaten hedef kilosuna 1 kilo kalmisti o umuzdeki haftayi beklersek o 1 kilo 3 e bolunecek oda yuzdeyi dusurecek bilemiyorum son karar senin patron.
Birde listede olanlar kizlarin banlanlamamak icin daha dikkatli olmasi gerekmezmi diye dusunmuyor degilim buda kurallarin icinde olmasi lazim bence nacizane fikrim

Çoğunluk ne derse onu yapacam canım
Ama fıkır belırten 2-3 kısı var onlarda çıksın kurallara uyulsun dıyor

berilceee · 10 Ocak 2018

nefertityy .!.:
meraktayım.. ama ben tabi 3 saat geçiremem :) öyle bir zamanım yok... sağlığını etkilemesin de

2 ay süresi varsa haklısın.. o zaman kişiye de haksızlık olur..

ben tatile çıkaralım demiştim ama yanlış ifade etmiş de olabilirim. tatile çıkan geri gelebilir nasılsa..

olur olur :) hayırlı tezkereler..

Bılerek gelmeyerek oda buraya haksızlık eder ahhh bunun farkına varsa

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

13. takımdan mezun..fahri üye

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

"I'm alone!" you will shout one day.

"I'm alone!" you will shout one day.

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Benzer Konular