Muhtemelen ondan dır ama uykusuzluk sabaha kadar ekstra ev işi çocuk emzirme hareketine yetişemiyorum o yüzden de çok kriz geliyor enerji bitiyor. Tarçınlı yeşil elma çok güzel kesiyo. Elmam bitti aldırmayı unuttum
. Karbonhidrat alımı sarella çılgınlığını çıkarırsak nasıl peki o bidaha olmicak çünkü 
söyle düşün o sarella cidden zehir. ne sana faydalı ne bebeğine içinde palm yağı glikoz şurubu berbat şeyler var. sarelladan mahrum kalmıyorsun sağlığın için yememeyi tercih ediyorsun..Muhtemelen ondan dır ama uykusuzluk sabaha kadar ekstra ev işi çocuk emzirme hareketine yetişemiyorum o yüzden de çok kriz geliyor enerji bitiyor. Tarçınlı yeşil elma çok güzel kesiyo. Elmam bitti aldırmayı unuttum
başkaaaa..Günaydın kızlar, güzel bir gün olsun inşşşallahhhevde mezura yok maalesef. Dışarı çıkamıyorum, eşime söyledim kızdı, bitmedi bi isteğin diye. En kısa zamanda tedarik edeceğim.
Oh iyi yapiyorsun canim.
Bebisini emziyorsan adet duzensizlikleri olabilir canim amaa boyle diyerek kardes gelme ihtimaline karsi dikkatli ol arkadasim eger istemezsin.Benim reglim 1 haftadır gecikti kızlar fena bi şişliğim var.yeni doğum yaptığım için düzenim değişiyor galiba
Yaa sıkıntısı neyse de karnım davul gibi göbek aldı başını gitti
İnşallah olurum biran önce
Hosgeldin arkadasim. Ama yeni dogum yapmissin kendini toparlamak icin biraz zaman tanisaydin kendine. Bu arada hayirli saglikli uzun omurlu olsun bebisin.Kullanıcı Adı :morsincap
İsim (İsteğe Bağlı )ilek
Mesleginiz:ev hanımı
Yaşınız :22
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ısparta
Boyunuz :162
Kilonuz:65.5
Hedef kilonuz :ilk hedef 60
Kilo alma hikayeniz :hamileliğimde aldığım kiloları vermek istiyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Bu perşembe Doğum yaptım ve çok sağlıksız besleniyorum sanırım duygusal açlık yaşıyorum ama bununla başetmem lazım çünkü zayıf hallerimi çookkk özledim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı?hayır.
Hanımlar merhaba lütfen Benide aranıza alın burda kilo verebileceğime inanıyorum
Alamam dedi, ben de söylendimbaşkaaaa..
gidip hemen alsın yaaa tabi bitmeyecek isteklerin.. bi zahmet
Markete dersen giderim ama bi milyonculara, manifaturacılara gitmem dedi. Yarın kayınvalideme gideceğiz orada mezura var, onla ölçüp yazacağım canımm
Aramızda kalsın içeriği çok güzel birazda o cezbetti glikoz ve soya içeren hiçbirşey yemem ama en güzeli paketli tüm zehirlerden uzak durmak çok güzel motive ediyorsun cnm çok çokk tşk
Emzirmenin haricinde de meyve yaninda kuruyemis sut yada ayran tuketilmeli.Canım ara öğünde tek bir meyve ile doymayacağım süylendi onun için aldırdım. Marketten almış eşim fındık ve badem, paketli, umarım çiğdir
Ben şöyle yapıyorum birşeyle ölçüp eşimin metresinde bakıyorumAlamam dedi, ben de söylendim
evde metre varsa deneyebilirsini peki ölçüde mi veriyoruz bende ölçeyim kendimi 
Iyi bir gun olsun canim. Calismiyorsan cik acik havada yuruyus yap spor yap acilirsin tatlim.Günaydın kızlar iyi bir gün olsun hepimiz için.. İnanılmaz uykum var hala ayılamadım, her sabah 6da kalkıyorum..
İnanılmaaaz uykum vvaaar
Yat uyu dicem sandin de miiidemeeeem
Hic acima uygula hain planlarini beril im duzenli uyu artik. Bu arada 2 gecedir bende uyuyamiyorum faydasi olursa bizimle de paylas kardesim.
Yetmez tabi arkadasim. Bu gece erkenden yat bedenin toplasin kendini. Birak bosver dizileri biri basliyor biri bitiyor 40 kere tekrar veriyor. Dizi icin uykundan feragat etme canim.Uyku gelmiyor değil de bendeki durum şöyle oluyor;
19-19:30 evde oluyorum eşi doyur kendini doyur, ortalığı toparlar. Dün sevdiğim dizi vardı onu izledik, biraz daha izleyelim dedik. Saat 01:30 olmuş, yetmedi uykuu
Evet rezene gaza da süte de iyi geliyor.
Evet emzirirken gecikmeler oluyormuş.
Sinameki icme canim bagirsak florasina cok zararli. Onun yerine kefir ic yada esit olcu de tarcin zencefil zerdacali bir kavanozda karistir koy dolaba 1 bardak sicak sute 1 cay kasigi karistir ic cok faydasi oluyor. Ayni zamanda insilun direncine ve yag yakimida faydasi var. Diyetisyenimin tavsiyesiBu arad
Vallahi bengi ben hafta sonu affedersiniz ama camış gibi uyuyorum 11-12 allah ne verdiyse
Bu arada benim bağırsaklarım son 3 gündür çalışmıyor, dün 1 bardak sinameki yaptım ancak hala birşey yok.
İnşallah toparlarım ya şişim çok fazla..
Cok iyi fikir canim ama nerde ayni ulker de bile degiliz.Keşke yakın yerlerde otursak birbirimize ayda bir çay günü yapardık, tartılar kolumuz altında herkes o gün ölçüm yapardı.
Birinci olana da bir şey alırdık
Ben kendi yemedigime mucadele ortaklarima verirmiyim hic. Ben genelde diyet yapmayan misafirlerime de yapmiyorum. Bade nin sekeri nden aliyorum tariflerin cogunu. Hepinize tavsiye ederim arkadaslar. Gelen misafirlerimde diyet ikramliklarimi cok begeniyor.sonra çay günü diye geldin börekler kekler..
