- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.737
- Puanlar
- 1.123
şimdi eşime sipraiş msj atıım hepsine baksın teşekkürler... yapmışken tam tarife göre olsun demi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 8 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.665
- Emoji Skoru
- 3.633
- Puanlar
- 408
- Katılım
- 16 Ocak 2015
- Mesajlar
- 1.845
- Emoji Skoru
- 2.757
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 40
bende kızımı doğrumadan önce hep kabızlık problemi yaşardımm hatta sırf bu yüzden analfüsür rahatsılığım oluştu artık kronikleştiama şuan yediklerimle alakalı lifli şeyler yersem sıkıntı yok.. lif alımına dikkat et canım...
tmm cnm teşekkür ederim
ay ben gittim aldım herşeyi valla hemde en uzak markete yarım saat yürüdüm
sabah bende çekip atarım. ama şey dicem şimdi ben bunu kavanoza koyup hastaneye götürcem ya bu kokmasın yumurta yani sonuçta midem bulanmasın bide
acı yerim çokta işe yarıyor ama ekmekle yiyebiliyorum sade yiyemiyorum o yüzden yemiyorum ekmek yememek için. sen nasıl yiyorsun
tmm cnm teşekkür ederim
ay ben gittim aldım herşeyi valla hemde en uzak markete yarım saat yürüdüm
sabah bende çekip atarım. ama şey dicem şimdi ben bunu kavanoza koyup hastaneye götürcem ya bu kokmasın yumurta yani sonuçta midem bulanmasın bide
acı yerim çokta işe yarıyor ama ekmekle yiyebiliyorum sade yiyemiyorum o yüzden yemiyorum ekmek yememek için. sen nasıl yiyorsun
Cnm yoğurda katıyorum
Salataya katıyorum
Tavuğun üstüne
Etin üstüne
Yumurtanın üstüne
Ben herşeye azıcık katıyorum
Bende ekmekle yiyordum ama alıştım artık
Bi dene azıcık saltana fln ekle
harikasınız.
- Katılım
- 27 Şubat 2010
- Mesajlar
- 2.491
- Emoji Skoru
- 3.273
- Puanlar
- 333
Yumurtanın sarısı kokar.beyazi kokmaz gonul rahatlığıyla götür.tmm cnm teşekkür ederim
ay ben gittim aldım herşeyi valla hemde en uzak markete yarım saat yürüdüm
sabah bende çekip atarım. ama şey dicem şimdi ben bunu kavanoza koyup hastaneye götürcem ya bu kokmasın yumurta yani sonuçta midem bulanmasın bide
acı yerim çokta işe yarıyor ama ekmekle yiyebiliyorum sade yiyemiyorum o yüzden yemiyorum ekmek yememek için. sen nasıl yiyorsun
- Katılım
- 27 Şubat 2010
- Mesajlar
- 2.491
- Emoji Skoru
- 3.273
- Puanlar
- 333
Yemekten 1-2 saat sonra ye Canım. Uzerine 2 ceviz kır ohhhh. Soğursa biraz ısıt sıcak daha güzel oluyor. Bir de tercihen öğlen akşam arasında ara öğün olarak daha iyi oluyor.bengi_ canım şekersiz bal kabağı pişirdim akşam yemeğinden hemen sonra yesem ya da yemek sonrası ara öğün ne dersin?
- Katılım
- 26 Aralık 2017
- Mesajlar
- 460
- Emoji Skoru
- 989
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
süperr yaa normalde yarın pişirecektim regl oldum tatlı krizi yaşamamak için yaptım şimdi 
- Katılım
- 8 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.665
- Emoji Skoru
- 3.633
- Puanlar
- 408
Super tarif canim bi hafta sonu deniycem mutlakaKızlaaar bugünkü tarifimiz fırında sebzeli piliç rulo..
Evet efendim malzemelerimiz şunlar;
180 gr piliç bonfile
100 gr sarı kırmızı biber
40 gr kabak
20 gr havuç
20 gr pırasa
1 çk deniz tuzu
1 yk gr zeytinyağı
50 gr kapya biber
20 gr light taze kaşar
1 tutam taze kekik
Karabiber
Hazırlanışı:
Piliç bonfileyi ince dövün. Sebzeleri jülyen doğrayın ve zeytinyağıyla soteleyin.
Piliç bonfileye sote sebzeleri ve rendelenmiş peyniri ilave ederek rulo şeklinde sarın.
200 derece ısıtılmış fırında pişirin.
Kapya biberleri közleyin, kabuklarını soyun. Üzerine zeytinyağı, tuz, karabiber ve limon suyu ilave ederek mutfak robotunda püre haline getirin ve bir sos elde edin.
- Katılım
- 8 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.665
- Emoji Skoru
- 3.633
- Puanlar
- 408
Bende aldim simdi geldim 50 dk yürudum :))tmm cnm teşekkür ederim
ay ben gittim aldım herşeyi valla hemde en uzak markete yarım saat yürüdüm
sabah bende çekip atarım. ama şey dicem şimdi ben bunu kavanoza koyup hastaneye götürcem ya bu kokmasın yumurta yani sonuçta midem bulanmasın bide
acı yerim çokta işe yarıyor ama ekmekle yiyebiliyorum sade yiyemiyorum o yüzden yemiyorum ekmek yememek için. sen nasıl yiyorsun
- Katılım
- 22 Haziran 2016
- Mesajlar
- 1.883
- Emoji Skoru
- 3.522
- Puanlar
- 133
7 şubat menüm
08:30 2 yumurta domates salatalık
10:30 1 bardak süt + 4 tam ceviz
12:30 Light Ton balıklı salata
14:00 10 fındık
16:30 10 badem
19:30 ıspanak + yoğurt
Bengi__
Spor : 50 dk yürüyüş
keryneia
Su: 3 litre şu ana kadar.. Bugün rekora gidiyorum
philosophergirl
08:30 2 yumurta domates salatalık
10:30 1 bardak süt + 4 tam ceviz
12:30 Light Ton balıklı salata
14:00 10 fındık
16:30 10 badem
19:30 ıspanak + yoğurt
Bengi__
Spor : 50 dk yürüyüş
keryneia
Su: 3 litre şu ana kadar.. Bugün rekora gidiyorum
philosophergirl
- Katılım
- 15 Ekim 2010
- Mesajlar
- 834
- Emoji Skoru
- 1.990
- Puanlar
- 638
Canım fırsat buldukça yazıyorum zaten
sizi dinlemek de guzellokantadan aldık tereyağ var miydi bilmiyorum ama kendi yagi gibiydi üzerindeki. Çok yağlı olanı eşime verdim
bu kadar çok şeyi nereden biliyorsun canım maşallah. Diyetisyen değilsin dimi?
geçmiş olsun canimGunaydin herkeseeee ,
Ben dr götürüyorum kizimi yine burun akintisi ve öksürük basladi
nohuttan maya yapınca hemen yenmiyor canım 7 kere de falan yoğurt tadına benziyor. Her defasında 1 bardak sut kullanıyorum çok değil yani. 1 hafta uğraşıcam bakalım.daha önce yapmıştım çok güzel olmuştu. Umarım bu defa da tutar.Canım nohuttan az yapsaydın keşke onu maya olarak kullanabilirsin ancak çok acı ekşi birşey oluyo ilk yaptığın
- Katılım
- 8 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.665
- Emoji Skoru
- 3.633
- Puanlar
- 408
7 subat menum
Bengi__
Saat 9.30
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalik
Saat 13.30
1 kepce tavuk suyu corbasi
Avuc icim kadar tavuk
2 ad. Salatalik
Saat 16.00
Az sutle turk kahvesi
10 cig badem
Saat 19.30
1 kase yogurt
2 y.k. yulaf ezmesi
1 er cay kasigi zerdecal ve zencefil
Su 2 litre
philosophergirl
Spor
3 mill leslie
50 dk. Yuruyus
keryneia
Bengi__
Saat 9.30
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalik
Saat 13.30
1 kepce tavuk suyu corbasi
Avuc icim kadar tavuk
2 ad. Salatalik
Saat 16.00
Az sutle turk kahvesi
10 cig badem
Saat 19.30
1 kase yogurt
2 y.k. yulaf ezmesi
1 er cay kasigi zerdecal ve zencefil
Su 2 litre
philosophergirl
Spor
3 mill leslie
50 dk. Yuruyus
keryneia
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.737
- Puanlar
- 1.123
Dambil var mi canim ...yoksa 1.5 kilo su sisesiyle kol hareketleri yap sıkılasir...
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.737
- Puanlar
- 1.123
Esimde lor peynir buldu yarina hazirim
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.737
- Puanlar
- 1.123
Coook teşekkürler canim..Canım fırsat buldukça yazıyorum zaten
lokantadan aldık tereyağ var miydi bilmiyorum ama kendi yagi gibiydi üzerindeki. Çok yağlı olanı eşime verdim
bu kadar çok şeyi nereden biliyorsun canım maşallah. Diyetisyen değilsin dimi?
geçmiş olsun canim
nohuttan maya yapınca hemen yenmiyor canım 7 kere de falan yoğurt tadına benziyor. Her defasında 1 bardak sut kullanıyorum çok değil yani. 1 hafta uğraşıcam bakalım.daha önce yapmıştım çok güzel olmuştu. Umarım bu defa da tutar.
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 4.485
- Emoji Skoru
- 4.972
- Puanlar
- 373
Bugünkü menüm
Sabah 8:30
3 yeşil zeytin
1 haş yumurta
Yeşillik salata
Krep(2yk yulaf kepeği 2 yk lor yarım çay bardağı süt)
20 gr çeçil peynir
Ara 10:30 1 hurma 1 sade Türk kahvesi
13:00
7 yk kıymalı kapuska
2 bardak ayran
Ara 18:00
1 portakal
Akşam 19:00
200 gr haş tavuk
2 yk bulgur pilavı
Bol salata
Gün boyunca
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
1 kupa bitki çayı
Bengi__
keryneia
philosophergirl
Sabah 8:30
3 yeşil zeytin
1 haş yumurta
Yeşillik salata
Krep(2yk yulaf kepeği 2 yk lor yarım çay bardağı süt)
20 gr çeçil peynir
Ara 10:30 1 hurma 1 sade Türk kahvesi
13:00
7 yk kıymalı kapuska
2 bardak ayran
Ara 18:00
1 portakal
Akşam 19:00
200 gr haş tavuk
2 yk bulgur pilavı
Bol salata
Gün boyunca
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
1 kupa bitki çayı
Bengi__
keryneia
philosophergirl
