Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

tatli meyvelerden yiyebilirsin canim, ya da kuru meyve felan. instagramda gormustum. elmaları kup kup dogramis ve her yuzeyini tarcina batirmis. krizi oyle dengeliyodu. belki begenirsin. ben denemedim.
onun üstünede 3 yk yoğurt ekle çok güzel wc çalıştırıyor .. benim ara öğünüm ben yparım ara sıra ;)
 
Aslında tavuk fln çok tok tutuyor
Ama bende sabah ekmek yiyorum

Valla herhalde aliskanlik olmis oglen is yerinde herkes gidince yemege fikri bile sekerimi dusuruo :deli:

12 mart EA

11.30
7 zeytin 1 incir
1 haşlanmış yumurta
Maydonoz
1 dilim ekmek

12.30
1 küçük muz

14.30
1 elma
1 kase yoğurt

17.00
Yarım tabak tavuk döner

20.00
1 adet çupra
Salata

2 litre su
45 dk bebek arabasıyla yürüyüş

Guzel menu cnm :KK9:

12 mart menü
9.30
yarım simit
4 zeytin
beyaz peynir
domates
maydonoz
yeşil çay

12.00
filtre kahve bir küp şeker ile

13.30
ıspanak yemeği
yoğurt

16.00
bir dilim kek

19.00
6-7 mantar
2 yemek kaşığı kavurma et
salata

21.00
bir kase yoğurt

2 litre su
Hasta olduğumdan spor yapamadım ama en yakın zaman da telafi edeceğim söz

Kek.disinda sknti yok cnm Hoppa
 
Selam kizlar gelemedim sabahtan cok asiri bir bas agrisiyla uyandim migrenim titacak galiba gozlerim filan yanio kahvaltimi yaptim oglen yemekte ne var bi fikrim yok ama aksama kofte var hazirladim bi firina girecek yaninada sole guzel bir salata sporumu da bas agrim gecerse gun icinde kesinlikle yapicm cunki en azindan nisan basina kadar 4 kilo vermis olmak istiyorum yani en kotu 65 i gormem lazim ramazana kadar da ideale dusmem lazim ramazanda cunki cok davetlere gidiyotum diyet zor oluyo. Sukur ama yillardir kilo almam ramazanda

Velhasil kelam ne kadar cok konustum suan ramazan bayraminda sigarette pantolon giymek istiyorum. Hedef 60 ama yinede bu sefer bi 55 56 zorlicam
 
Oglen olmamis bebisim :KK14: ceza gelcektir buna



Gayet guzel afiyet olsun cnm




Cok iyi :KK9:


Karatay en sevdigim :KK39:



Gayet iyi bebegim



Cok iyi cnm



En azindan yogurt salata yeseydin cnm



Ogleni begenmedim :cry:



Guzel cnm
Dün oğlumu doktora götürdük, ilçede oturuyorum. 1 saat uzakta hastane, git gel düzgün beslenemedim
 
LAydLiNe LAydLiNe ben 1 haftadır spor yapamıyorum çünkü leslie yapmaya başladığımdan beri sırtım mithüş ağrıyor. Sezeryandan dolayı sanırım. Bir de oğlum bu aralar kucağa taktı, bana dönük bir şekilde sarılarak evde gezmek istiyor. 8 kilo bir de. On dakkadan sonra sırtım belim kopacak gibi oluyor. Vücudum pek elvermiyyor. Bebek arabasını alıp dışarı çıksam arabada durmuyor. Naaıl yapacağız?
 
Niyetliydim canım
Mecburen :KK48:

3. Çocukda çok daha rahat oluyor insan
Mutluluk kaynağım benim küçük oğlum
İyiki rabbim vermiş diyorum her zaman
Olunca Rabbim veriyor kolaylığını şimdi hele kucaktan inmez eminim ev halkı bebek özledi ama yinede karar veremiyorum
Orucunu Allah kabul etsin canım
:KK48:
Atlayabildin mi canım

Kız senin çatalı merak ettim 200 kalorilik:KK48:

Karatay o yüzden bana hitap etmiyor
Ekmek ve meyve seviyorum ben

Çok güzel canım afiyet olsun

O şekerle kek bozmuş menünü
Afiyet olsun canım
İp atladım canım sen atlayabiliyomusun
 
Back
X