Afiyet olsun cnm
Bugün menü
Sabah saat 10 00
Biraz ekmek
2 adet zeytin
4 kibrit kutusu peynir
Domates
Salatalık
Ara öğün
1 elma
Akşam 18 00
Kısır
Domates
Salatalık
2 bardak kaçak cay icildi
Koltuk silindi 1 saat 1 saat yürüyüş yapıldı
Su çok az içildi 6 bardak
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun cnm
Kızlar bu arada kaçak cay kilo yapar mı
Evet canim haklisin , istemiyorum kilo almak ama cok cozuttumCnm yarın dikkat et verdiğin bütün kiloları gerimi almak istiyorsun
Bilmiyorum bana fazla gelmedi kek olmasaymış iyiymiş sporda yapmissin ins erimiştir
Siyah çayın Almanya’dan geleniKacak çay ne oluyor cnm
Cay kansızlık yapar ...Kızlar bu arada kaçak cay kilo yapar mı
Evet canim haklisin , istemiyorum kilo almak ama cok cozuttum( ben 60 gormek isterken tekrar 7lere dönmek istiyorum
Anladım canım teşekkür ederimCay kansızlık yapar ...
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah kalvaltı
09:00
5 zeytin
2 çatal peynir
2 hşl yumurta
1 domates
10 dal maydanoz
17:00
1 fincan Türk kahvesi
1 mevlana şekeri ( bunu kaptanım yakaladı ve hemen müdahale etti yoksa bi taneyle kalmazdım belki )
Akşam 19:30
1 kase kabak salatası yoğurt lu
4 yk barbunya
2 yk bulgur pilavı
Üç litre su
30 dk tempo lu yürüyüş
Oyle yapacam bakalim tarti ne diyecek ?Ozm yarından itibaren tartil ve hergün menünü yaz cnm ok
Menüm
Sabah kalvaltı
09:00
5 zeytin
2 çatal peynir
2 hşl yumurta
1 domates
10 dal maydanoz
17:00
1 fincan Türk kahvesi
1 mevlana şekeri ( bunu kaptanım yakaladı ve hemen müdahale etti yoksa bi taneyle kalmazdım belki )
Akşam 19:30
1 kase kabak salatası yoğurt lu
4 yk barbunya
2 yk bulgur pilavı
Üç litre su
30 dk tempo lu yürüyüş
Oyle yapacam bakalim tarti ne diyecek ?
Siyah çayın Almanya’dan geleni
Canım okadar da çok değil bence spor eritmiştir bir kısmını biraz daha yapmaya çalış tamamdırKınamali menu ornek teskil etmez ! ......
Bugun menu
Sabah 10 .00
1 yagda yumurta
5 yesil zeytin
Biraz cecil peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekme
Ara saat 13.00
2 dilim kek
Aksam 17.00
4 yk bulgur pilavi
4 yk yesil fasulye zeytinyagli
1 kase cacik
1 dilimden kucuk ekmek uzeri sarelle
1 dilim ekmek uzeri peynir
70 dakika bisiklet cevirme ...2 lt su icildi
Aksam cozutttummmmm resmen hala acim biliyormusunuz
Yok canım yapmaz bence bizim çayımızdan farkı daha acı ve güzel dem veriyorKızlar bu arada kaçak cay kilo yapar mı
Sağol canımAfiyet olsun canım
Yok canım yapmaz bence bizim çayımızdan farkı daha acı ve güzel dem veriyor
Yaprağının cinsi farklı ve çok öğütülmemişi
GerçektenmiBizede türkiyenin çayı acı geliyor :)
Gerçektenmi
Kaçak çay burda süriyeden ırak srilanka gibi ülkelerden geliyor diye bilirim
Biraz bizim çaya karıştırırım acılık dem versin diye
Alışmışız biz bana hiç acı gelmez çaykur yada lipton alırım birazda kaçak çay karıştırırım
Off koyayım canım çekti resmen
Çok şükür ki çayıda kahveyide şekersiz içerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?