• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bende varım :halay::halay::halay:

kahvaltıdan sonra çıktım yürüyüşümü yaptım. kızı parka götürdüm. gelince de yıkadım yatırdım. kendimde duş aldım. yemeğimi yedim.. işim de yok ohh miss oturuyorum. akşamüstü de arkadaşımla çıkarım yürüyüşe
Ayyyy maşallah maşallah 41 kere yazma böyle nazarım değecek :nazar::nazar::oops:

Haftaya taşınacağımdan dolayı. Taşınma telaşındayım. Eşya toplama, kolileme hele bir de çocukla baya zor oluyor. Yine de vakit buldukça bakıyorum. Yoksa buraları unuttum sanmayın :)
Allah kolaylık versin canım :KK200:
 
Kaptan dünkü menülere yorum yazmayacak mısın acaba:110:


Canım yaaa geçmişi okumak hiç gelmedi içimden. Az önce bir telefon aldım. Bayramdan önce iş yerimle alakalı bir sorun vardı. Yer değişikliği ile ilgili. Geçici görevimi iptal etmişler. Şu an onun şokunu yaşıyorum. İdare edin bu günlük beni olur mu :oops:
 
Canım yaaa geçmişi okumak hiç gelmedi içimden. Az önce bir telefon aldım. Bayramdan önce iş yerimle alakalı bir sorun vardı. Yer değişikliği ile ilgili. Geçici görevimi iptal etmişler. Şu an onun şokunu yaşıyorum. İdare edin bu günlük beni olur mu :oops:
Anladım kaptann hakkında hayırlısı olsun Allah gönlüne göre versin inşallah :KK36:
 
Kızlar yaaaa az önce çok acı bir haber aldım. Yarışmamızın kurucularından ve temel taşlarından olan Baharımızın eşi kalp krizi geçirmiş ve vefat etmiş. Öyle üzgünüm ki anlatamam :KK61::KK61:
 
Ayyyy maşallah maşallah 41 kere yazma böyle nazarım değecek :nazar::nazar::oops:

Allah kolaylık versin canım :KK200:

Nazar etmezsin sen :)

Canım yaaa geçmişi okumak hiç gelmedi içimden. Az önce bir telefon aldım. Bayramdan önce iş yerimle alakalı bir sorun vardı. Yer değişikliği ile ilgili. Geçici görevimi iptal etmişler. Şu an onun şokunu yaşıyorum. İdare edin bu günlük beni olur mu :oops:

Hakkında hayırlısı olsun canim

Kızlar yaaaa az önce çok acı bir haber aldım. Yarışmamızın kurucularından ve temel taşlarından olan Baharımızın eşi kalp krizi geçirmiş ve vefat etmiş. Öyle üzgünüm ki anlatamam :KK61::KK61:

Rabbim sabır versin :(((
 
Kızlar yaaaa az önce çok acı bir haber aldım. Yarışmamızın kurucularından ve temel taşlarından olan Baharımızın eşi kalp krizi geçirmiş ve vefat etmiş. Öyle üzgünüm ki anlatamam :KK61::KK61:


Çok üzüldüm...
Hayatta hiçbir yapamadığımız elimizin kolumuzun bağladığı tek şey ölüm.
Mekanı cennet olsun rabbim sabır versin ailesine
 
Ankaraya cok asiri yagiyo yine kizlar sucuk gibi oldum kacamak yapmadim ama suan karnim ac
 
Kızlar yaaaa az önce çok acı bir haber aldım. Yarışmamızın kurucularından ve temel taşlarından olan Baharımızın eşi kalp krizi geçirmiş ve vefat etmiş. Öyle üzgünüm ki anlatamam :KK61::KK61:
Adı Seabahar olanın mı tanımıyorum ama çok acı bir durum çok üzüldüm Allah rahmet etsin. Bahara ve ailesine sabırlar versin Allah çok zor bir durum çok üzüldüm ölüm ne kadar kolay
 
Sarımsak öyle vitamini ni kaybeder bence ama tadı eminim leziz olmuştur.
Peki sonradan Sarımsak katsak nasıl olur..
Havuç rendesi ve kabak rendesini iyice kavurup yoğurtla karştınca da müthiş oluyor onun bir adu vardı da unuttum şimid tarator gbi


Sanırım aldım canım 74 falan olmalıyım :KK43:



2 hafta için hayal olur canım sanırım aldım 74 falanım yolculuk tam kesin olmamakla beraber 15 temmuz gbi

Sarmısağı iyice kızartınca vitamini kalmaz ama bu yemekte sadece lezzeti eşlik etse de olur.
3 haftada 4 kilo gider zorlarsan ama 3 kilo gitse de olur
 
Sabah 08.00
1 haslama yumurta
1 kk peynir
5 zeytin


Ogle 12.00
2 tane.kofte
1 ayran
1 dilim ekmek

Aksam 18.30
1 karniyarik
Salata
Yogurt

Ara 21.00
1 turk kahvesi

2.5 litre su
Spor yok
 
Kv nin kilo aldırıcı yemeklerine karşı direniyorum şu an azıcık ye diyor olmaz dedim bayramda ipin ucu kaçtı zaten. Böyle böyle gidecek kilolar

Bende anneme direndim az evvel. Tatlı yapmış ille tadına bak da bak. Ben bayramda yedim yeterince dedim.

Sabah 08.00
1 haslama yumurta
1 kk peynir
5 zeytin


Ogle 12.00
2 tane.kofte
1 ayran
1 dilim ekmek

Aksam 18.30
1 karniyarik
Salata
Yogurt

Ara 21.00
1 turk kahvesi

2.5 litre su
Spor yok

Afiyet olsun canım

Bugünkü menüm

Sabah 8de
2dilim ekmek
1dilim peynir
Domates
5zeytin
Kahve

Öğlen 15de
1kase sebze çorbası
1dilim ekmek
6yk mantar sote

Akşam yok ac değilim hava çok sıcak

2bucuk litre su
Spor 30dk yürüyüs
LAydLiNe LAydLiNe

Afiyet olsun canım
 
Back
X