- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
bugün ki menüm
10:00
1 dilim peynir
5 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık,yeşillik
14:00
7 kaşık patlıcan kızartması domates soslu
1 kase cacık
1,5 dilim çavdar ekmeği
16:00
1 fincan kabuk tarçınlı türk kahvesi
10 tane fındık
18:00
1 fincan dibek kahvesi sütlü şekersiz
19:30
7 kaşık haşlanmış karnıbahar
4 kaşık yoğurt
2 ceviz
1 dilim çavdar ekmeği
22:00
4 kaşık yoğurt
3,5 lt su
yatmadan lesslie yapacağım
LAydLiNe
10:00
1 dilim peynir
5 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık,yeşillik
14:00
7 kaşık patlıcan kızartması domates soslu
1 kase cacık
1,5 dilim çavdar ekmeği
16:00
1 fincan kabuk tarçınlı türk kahvesi
10 tane fındık
18:00
1 fincan dibek kahvesi sütlü şekersiz
19:30
7 kaşık haşlanmış karnıbahar
4 kaşık yoğurt
2 ceviz
1 dilim çavdar ekmeği
22:00
4 kaşık yoğurt
3,5 lt su
yatmadan lesslie yapacağım
LAydLiNe
Hedef 58 kaptan. Daha var epey
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Teşekkür ederim canım,çok kasmadım 1 haftadır hastayım ondan gitti sanırım otomatik olarak iştah gidince :)Günaydın canım gayet güzel bir sonuç tebrikler
İnşallah bu hafta spora başlayabilirim
tebrik ederim. sonuç mükemmel
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
afiyet olsun canım. kek hariç güzel menün.
12 ekim cuma
8.30
1 haş. yumurta
1 kk süzme peynir
1 dilim kepekli ekmek
13.00
1 porsiyon tepsi kebabı
salata
1 dilim ekmek
18.00
1 kepçe ezogelin
1 çatal karpuz
19.00
sade kahve
1 kare çiko
afiyet olsun canım. güzel menün.1 kare çiko da olmasaydı harika olurdu
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.990
- 313
75.2 diye hatırlıyorum
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
bugün ki menüm
07:30
1 tatlıkaşığı chia tohumu ve 1 yumurta ile omlet
10:30
1 elma
13:30
8 kaşık ıspanak
bir kase cacık
2 dilim çavdar ekmeği
16:30
3 grisini
4 kaşık yoğurt
19:00
türk usülü etburger yemeğe gittik
porsiyon menü yoktu mecburen hamburger söyledim.
tavuklu sipariş verdim etini yedim ekmeğinin de 1/3 ünü yedim. patateslerini kızıma verdim
1 ayran
son bir ara yapacağım şimdi yoğurt yiyeceğim
3,5 lt su
LAydLiNe
07:30
1 tatlıkaşığı chia tohumu ve 1 yumurta ile omlet
10:30
1 elma
13:30
8 kaşık ıspanak
bir kase cacık
2 dilim çavdar ekmeği
16:30
3 grisini
4 kaşık yoğurt
19:00
türk usülü etburger yemeğe gittik
porsiyon menü yoktu mecburen hamburger söyledim.
tavuklu sipariş verdim etini yedim ekmeğinin de 1/3 ünü yedim. patateslerini kızıma verdim
1 ayran
son bir ara yapacağım şimdi yoğurt yiyeceğim
3,5 lt su
LAydLiNebugün ki menüm
07:30
1 tatlıkaşığı chia tohumu ve 1 yumurta ile omlet
10:30
1 elma
13:30
8 kaşık ıspanak
bir kase cacık
2 dilim çavdar ekmeği
16:30
3 grisini
4 kaşık yoğurt
19:00
türk usülü etburger yemeğe gittik
porsiyon menü yoktu mecburen hamburger söyledim.
tavuklu sipariş verdim etini yedim ekmeğinin de 1/3 ünü yedim. patateslerini kızıma verdim
1 ayran
son bir ara yapacağım şimdi yoğurt yiyeceğim
3,5 lt su
burgere rağmen güzel menü
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
13 ekim menü
9.00
1 tereyağda omlet
4 zeytin
1/2 kk süzme peynir
1 dilim kepekli ekmek
12.00
1 kepçe sebze çorba
5 yk bulgur pilavı
4 yk türlü
16.00
1 mandalina
19.00
1/2 balık buğulama
1 haşlanmış patates
1 dilim ekmek
1.5 l su
afiyet olsun canım güzel menün. suyu biraz arttırabilirsen iyi olabilir
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.990
- 313
Bu aralar hic vakit bulamıyorum kızım iyice bana yapışık duruma geldi çalışmaya basladigimdan beri. Bütün gün tepemde yemek utu zar zor hallediyorum. O uyumadan da telefonu elime alamiyorum desem yeridir çünkü ne zmn telefonu alsam saldırıyor. Akşamları da banyo hazırlık derken yorgunluktan uyuyakaliyorum. 11 de yatan kızım şimdiye kadar 3 kez uyandı neden boyle yapıyor anlamıyorum. Daha sık gelmeye çalışırım ama bu durum düzelene kadar beni mazur görün lütfen
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
bugün ki menüm
10:30
1 dilimpeynir
3zeytin
1 kaşık kavurma
salata
1 bardak yeşilçay
2 dilim çavdar ekmeği
12:30
1 avuç kabak çekirdeği
14:30
7 kaşık közlemiş patlıcanlı salata
1 kase cacık
1 dil,m çavdar ekmeği
17:00
1 elma
19:30
7 kaşık haşlanmış beyaz lahana
2 ceviz
4 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
3,5 lt su
30 dk yürüyüş
22 gibi 4 kaşık yoğurt yiyeceğim
LAydLiNe
10:30
1 dilimpeynir
3zeytin
1 kaşık kavurma
salata
1 bardak yeşilçay
2 dilim çavdar ekmeği
12:30
1 avuç kabak çekirdeği
14:30
7 kaşık közlemiş patlıcanlı salata
1 kase cacık
1 dil,m çavdar ekmeği
17:00
1 elma
19:30
7 kaşık haşlanmış beyaz lahana
2 ceviz
4 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
3,5 lt su
30 dk yürüyüş
22 gibi 4 kaşık yoğurt yiyeceğim
LAydLiNeKesin öyledir, spor çok güzel toparlıyor gerçekten. Boy kilo oranın çok iyi. Darısı başıma.
Bir ceket almıştım geçen sene indirimden etiketi ile duruyordu, sempozyumda giyerim diye düşündüm üstüme çok güzel oldu ama kısa bir ceket arka taraf fena rahat edemeyeceğim için vazgeçtim. 5 kilo daha versem biraz daha rahat olacak herşey.
anneme göre mi bana göre mi
anneme kalsa pazar günü gider... bırakır mıyım ben
İkinize de :))
Bence bırakma, gelmişken kalsın
Kızlar iyi akşamlar,
Tipik bir hafta sonu, pek sessiz buralar.
Büyük Kızım Ankara’ya Anıtkabir ve çeşitli müzeleri gezmek için okulla gitti dün erken saatte, bir saate gelir neredeyse. Küçük de ablası yokken yüzmeye gitmek istemedi, sadece dün piyanoya ve baskete gitti. Sonrasında anneme bırakıp iş yaptım 2 gün.
Kızların kütüphaneleri karışmıştı onları düzenledim, yazlık ayakkabılar duruyordu hala onları kaldırıp kışlıkları çıkardım. Sempozyum kıyafetlerimi ayarladım. Eksikler için alışveriş yaptım. Kızların gün gün ekstra çantalarını hazırladım. Birgün birinin bir gün diğerinin sporu var, birinin yüzmesi diğerinin kemanı var, serbest kıyafet günleri var vs. Çok yoruldum ama toparladım.
Kuaför işim vardı boya vs artık salı işten erken gelip yaparım, ona vakit ayıramadım.
Hafta sonu hiç kaçamağım olmadı hatta aç kaldım diyebilirim ama spor hiç yapamadım doğru düzgün bu hafta. Haftaya da öyle görünüyor. Sonra tekrar düzenimi kuracağım.
Tipik bir hafta sonu, pek sessiz buralar.
Büyük Kızım Ankara’ya Anıtkabir ve çeşitli müzeleri gezmek için okulla gitti dün erken saatte, bir saate gelir neredeyse. Küçük de ablası yokken yüzmeye gitmek istemedi, sadece dün piyanoya ve baskete gitti. Sonrasında anneme bırakıp iş yaptım 2 gün.
Kızların kütüphaneleri karışmıştı onları düzenledim, yazlık ayakkabılar duruyordu hala onları kaldırıp kışlıkları çıkardım. Sempozyum kıyafetlerimi ayarladım. Eksikler için alışveriş yaptım. Kızların gün gün ekstra çantalarını hazırladım. Birgün birinin bir gün diğerinin sporu var, birinin yüzmesi diğerinin kemanı var, serbest kıyafet günleri var vs. Çok yoruldum ama toparladım.
Kuaför işim vardı boya vs artık salı işten erken gelip yaparım, ona vakit ayıramadım.
Hafta sonu hiç kaçamağım olmadı hatta aç kaldım diyebilirim ama spor hiç yapamadım doğru düzgün bu hafta. Haftaya da öyle görünüyor. Sonra tekrar düzenimi kuracağım.
