Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 .!.:

Cok guzelmis , yaptiginiz hazirladiginiz resimleri durumuna koyabilirmisin bakayim banada fikir verir ))

Genişletmek için tıkla...

Hava karardı şimdi de yarın gün ışığında çekeyim diyeceğim de sabah hava ışımadan çıkıyorum evden. Birazdan bir deneyeyim olmazsa sonra çekerim artık

ada81 .!.:

Yürüyüş bandi benim arkadaşım ) netten aciyorum bir film yada kacirdigim bir diziyi izlerken yapiyorum sporumu zaman çabuk geciyor.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Benimde kızım suan 5.5 yasinda canim... 6 yaşı aldim bende bitirmek uzereyiz. bencede 4 yaş alin derim... kesinlikle cok faydali tavsiye ederim..bi arkadaşım bu kitabi 5.sınıfa kadar alin ara ara yapsin demisti devam edecem ..
Zekare yi videosunu izle canim oda cok faydali geldi bana 6-9 yasa bakmistim ben...sizin cocuklarin yas grubu var mi hatirlayamadim simdi...

Genişletmek için tıkla...

Hirasel .!.:

Merhabalar kabul buyurursanız an itibarıyla aranıza katılmış bulunmaktayım.
13. Takıma yönlendirdiler. Henüz tam anlamıyla inceleyemedim detaylı olarak herşeyi okuyup kavramaya çalışcam:)
Kısaca kendimden bahsedeyim 27 yaşındayım 2 prenses annesiyim ve malesef kilo problemi yaşıyorum. Şu an güncel kilom 87.
60 kılo ile 2. Kızıma hamile kalıp tam da 87 kılo ile doğuma girdim ve sonrasında 65 e geri düştüm tam da sona yaklaştım 6-7kilo versem tamam bu iş diye düşünürken olumsuz bir süreçten geçtim ve tekrar doğum yaptığım kiloma geri döndüm. Şimdi uzun bir zayıflama süreci beni bekliyor tek başıma motive olamıyorum. İnşallah burada bu süreci zevkle geçiririm.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

şöyle yerimi alip menuleri bekliyeyimmm

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Ozm ben yazıyım bari
Sabah geç kahvaltı yaptım 11.30
3tane yumurta
2dilim peynir
Az salatalık az domates
Yarım dilim ekmek
1bardak süt

Akşam 18de
Az tavuk sote
8yk bulgur pilavı
1kase yoğurt

2litre su
30dk yürüyüs

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Selam kızlar ben geldim evimdeyim çok şükür Gerçekten insanın evi gibisi yok ya çok şükür canım evim miss bugün evimle aşk yaşıyorum resmen çok özlemişim

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Evinede takimada hosgeldin canim..bende oyleyim bi yere gidince evimi cook ozlerim...
Evlendikten sonra aileme bile gittigimde rahat edemezdim..illa evim evim guzel evim )

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum canım Bende öyleyim anneme de gitsem evimi çok özlüyorum Çok şükür, yuvalarımız hiç bozulmasın inşallah

Birprensess .!.:

Hosbuldum canım Bende öyleyim anneme de gitsem evimi çok özlüyorum Çok şükür, yuvalarımız hiç bozulmasın inşallah

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Afiyet olsun canim sabah 3 yumurta yemisin bayagi tok tutmustur seni yarim dilim ekmek olmasa daha iyi olurmus yaninda 2 ceviz yeseydin tam bi karatay kahvaltisi olurdu... sporda var harika

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Selam kızlar ben geldim evimdeyim çok şükür Gerçekten insanın evi gibisi yok ya çok şükür canım evim miss bugün evimle aşk yaşıyorum resmen çok özlemişim

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bugün menü
Sabah 10.10
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
7 yesil zeytin
1 salatalik
Yesillik
1adet kizarmis form ekmek
1 mandalina

Ara
8 findik
8 badem

Aksam 16.00
1 adet tavuklu lahmacun ( incecikti )
Yesillik
1 adet salatalik turşusu

Ara
2 dilim ayva

2 lt su içildi.. dip kose temizlik yapildi.
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Mayis24 .!.:

Slm banada yardimci olurmusunuz

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Hoşgeldin cnm

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum canım nasılsın? Başladın mı nasıl gidiyor diyetin