- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Bende iyiyim canım çok şükürYapalım mı beraber ne dersin?
Ben dayanacagimi pek sanmıyorum ama bi deniyelim tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum
Birde bizim yakında yok türk dükkanı bugün çıkarsam alırım haber ederim sana aldığım zmn
Kullanıcı Adı : turab571
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: İngilizce öğretmeni
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 3
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 1,55
Kilonuz: 56
Hedef kilonuz :50
Kilo alma hikayeniz : doğumlardan sonra bir türlü sağlıklı beslenme ve spor rutinini tam gerçekleştiremedim. zamanla yavaş yavaş kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık ve estetik için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Evet 2011 de 2. takımdan mezun oldum.
Neden 13. Takım? : Beni davet eden ilk takımdı.
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: İngilizce öğretmeni
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 3
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 1,55
Kilonuz: 56
Hedef kilonuz :50
Kilo alma hikayeniz : doğumlardan sonra bir türlü sağlıklı beslenme ve spor rutinini tam gerçekleştiremedim. zamanla yavaş yavaş kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık ve estetik için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Evet 2011 de 2. takımdan mezun oldum.
Neden 13. Takım? : Beni davet eden ilk takımdı.
Burada hava cok yağışlı kapali sağ tarafim tutulmus daha yeni oturdum sizlere bakayim dedim
Ayy geçmiş olsun cnm
Kızlarr bizde yemek yedik sofrayı mutfağı vs topla derken şimdi oturdum Zuhal'i izliyorum çok seviyorum o programıEşime söyledim hurma alıcak inşallah unutmaz yarın başlayacağım unutmazsa
Ayy bende seviyorum o programı bende izliyorum
Hiç emek olmuyor ama yaptıkları malesef :)
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Cok sagol canim
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Kombisizde zor olmustur... bugun dereceyi artirdim yinede ısınamadım son kat ev zor ısınıyorBurası da çok soğuk ve bana 270 tl elektrik geldikombimiz bozulmuştu elektrikli kullandık ilk defa bu kadar çok geldi ama olsun ısındık
Bir kaç gün önce baktılar yarın da değiştirmeye gelecekler
(
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Super menu canim afiyet olsun cok saglikli görünüyorBugünkü menüm
Sabah 9da
2tane yumurta
1dilim beyaz peynir
Salatalık
Öğlen 13de
1kase tarhana çorbası
Akşam 17de
1kase tarhana çorbası
6tane köfte
Çok az salata
2litre su
30dk yürüyüs
1fincan kahve
LAydLiNe
Super menu canim afiyet olsun cok saglikli görünüyor
Tskler cnm bakalım tartıda belli olucakmi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Tamam canım dün link atmıştım orda ayrıntılı yazıyor nasıl yapıldığı
Sadece tek sayı olması gerekiyormuş ben hem maneviyat için yapacağım hem diyet için niyetim i şekilde inşallah ruhen temizlenmiş oluyormuş insan hem inşallah başarabilirim elimden geleni yapacağım Allah ın izniyle
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Aynen canım bazen fazla abartıyorlar bende katılmak istiyorum ama eşim izin vermiyor
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Benimde zor ısınıyor çok 8nci katta oturuyorum etrafim açık birde önümde deniz oranın soğuğu direk bizim evde. O yüzden elektiriyliyle anca ısındık ama bi bakalım şu kombiyi yapsınlar bende termostat taktırmayı düşünüyorum baya fark ediyormuşKombisizde zor olmustur... bugun dereceyi artirdim yinede ısınamadım son kat ev zor ısınıyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Süper bir menü bunlar az değil mi ya ben hem çok aktif çalışıyorum hemde emziriyorum ondan mıdır bilmem menülerim size biraz fazla gelebilirBugün menu
Sabah 09.45
1 haşlanmış yumurta
7 yesil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
8 findik
8 badem
1 avuc ici kuru üzüm
Aksam.16.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak patlican yemegi
1 dilim kepek ekmek
2lt su icildi
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Gayet saglikli görünüyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Ben bundanda az yiyordum canim ...artirdim az yiyince kilo veremedim
)
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Burdayım canım yeni fırsatım oldu sabah girmiştim , şuan dinleniyorum iş hiç bitmiyor bebek vs
