- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Kizim var , o oyuncaklari ile oynuyor onu birakip uyuyamam ..yemek pisiyor 1 saat sonra esim gelecek masayi hazirlamam lazim.....ohh bekarsin sen canin ne isterse onu yapiyon bizde oyle degil hersey saatli bir duzenn icinde lerliyor...Yat uyu
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Mezuram yok. Ama bayram da kıyafet aldım alt 40 ust m beden. Üst dökümlü giyerimbirde
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sibel Can seni 60 kiloda tam fit hatun olacan bırakmak yok ortim devammm
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Spor daha yapmadım ama bu saate kadar 8000 adım atmışım, 10.000 adıma tamamlayıp bir de spor ekleyebilirsem süper olur
))
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Senden haber gelmeyince ben de bunu almıştım :) Kepekli yazıyor acaba çeşitleri var mıdır çavdar lı vs, migros da göremedim ama(çeşitlerini göremedim)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
dolunay 1 haftaya yakın sürüyor. benim kızım da senin oğlun gibiyd ve o okula başlayana kadar ben de özellikle uyku konusunda çok çektim ama benim işim seninkinden rahat biraz masa başı çalışıyorum iş yerinde öğünlerimi takip edebiliyorum kızım okula başladığından beri daha iyi uyuyor ama bensiz uyumuyor ben de onun yanına yattıktan sonra kaçta yatarsam yatayım maalesef geri kalkamıyorum.
ilk diyete başladığımda kızıma seninle yeni bir oyun oynayacaz deyip leslie açmıştım kızımla birlikte hareketleri yapabildiğim kadar yaptım akşamları oyun vaktinde bunu deneyebilirsin. başka çocuk yoksa oğlanın elinden tutup yürüyüş yapabilirsin. ben bu ikisini de denedim kızım uyum gösterdi eğer oğlun da uyum gösterirse oyun vaktini hareket halinde geçirebilirsiniz. akşam parka gidecez diyip uzak bi parka ya da gittiğiniz parkın yolunu uzatarak yürüyüşünü yaparsın o parkta oynarken parkı tavaf edebilirsin dönerken de yürüyeceğin için baya bi yürüyüş yaparsın. hem oğlun da yürümeye alışır hantallaşmaz hatta biraz yorulacağı için uykusu da düzene girer. gene erken kalkıyorsa bi sabah yürüyüşü bile yapabilirsiniz sabah hava erken aydınlanıyor artık
hatta ben de uygulayayım bunları bak bana da fikir oldu
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Teşekkürler canım, çok güzel tavsiyeler, yapmaya çalışacağım. Özellikle şu sabah yürüyüşü hiç aklıma gelmemişti. Bu akşam Leslie’yi birlikte yapalım bakalım sevecek mi?dolunay 1 haftaya yakın sürüyor. benim kızım da senin oğlun gibiyd ve o okula başlayana kadar ben de özellikle uyku konusunda çok çektim ama benim işim seninkinden rahat biraz masa başı çalışıyorum iş yerinde öğünlerimi takip edebiliyorum kızım okula başladığından beri daha iyi uyuyor ama bensiz uyumuyor ben de onun yanına yattıktan sonra kaçta yatarsam yatayım maalesef geri kalkamıyorum.
ilk diyete başladığımda kızıma seninle yeni bir oyun oynayacaz deyip leslie açmıştım kızımla birlikte hareketleri yapabildiğim kadar yaptım akşamları oyun vaktinde bunu deneyebilirsin. başka çocuk yoksa oğlanın elinden tutup yürüyüş yapabilirsin. ben bu ikisini de denedim kızım uyum gösterdi eğer oğlun da uyum gösterirse oyun vaktini hareket halinde geçirebilirsiniz. akşam parka gidecez diyip uzak bi parka ya da gittiğiniz parkın yolunu uzatarak yürüyüşünü yaparsın o parkta oynarken parkı tavaf edebilirsin dönerken de yürüyeceğin için baya bi yürüyüş yaparsın. hem oğlun da yürümeye alışır hantallaşmaz hatta biraz yorulacağı için uykusu da düzene girer. gene erken kalkıyorsa bi sabah yürüyüşü bile yapabilirsiniz sabah hava erken aydınlanıyor artık
hatta ben de uygulayayım bunları bak bana da fikir oldu
2 dilimden fazla yeme şakın canım
- 15 Mayıs 2019
- 447
- 986
- 18
5 e kadar acikmadim canım artık alıştım sanırım iki öğüne
Menun çok güzel dolu dolu her besin grubundan var gayet sağlıklı
Akşam az olmuş sanki kasar diyette pek onerilmiyor ama arada bende yiyiyorum onun dışında menun çok güzel sen öğrendin bu işi
bende aksi gibi kaşar çok seviyorum
ama yememeye dikkat ediyorum
lesile güzel bende kuzenim sayesinde öğrendim
- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.278
- 1.073
- 43
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Super
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bende vereyim menumu biraz fazla oldu çünkü iştahım çok acikti
Sabah 10.30
2 has yum domates salatalık az peynir çay 2 dil form ekmek
Saat 15 de 1 fincan sütlü kahve
3 dil karpuz 2 erik 1 muz
Akşam 17.30
5 kaşık patlıcan salata si
2 dil form ekmek
5 kaşık zeytin yağlı yeşil fasulye
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüdüm parka götürdüm şimdi oğlanı:120 p
Sabah 10.30
2 has yum domates salatalık az peynir çay 2 dil form ekmek
Saat 15 de 1 fincan sütlü kahve
3 dil karpuz 2 erik 1 muz
Akşam 17.30
5 kaşık patlıcan salata si
2 dil form ekmek
5 kaşık zeytin yağlı yeşil fasulye
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüdüm parka götürdüm şimdi oğlanı:120 p
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Bence herşey çok iyi
