Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Gonul83 canım psikolojini düzeltebilmen için ruhuna iyi davranman lazım. Onun sevdiği şeyleri yapıp onunla iyi geçinmelisin. Sen ev işlerini, çocukları, ailene uzaklığı dert edersen sürekli ya da yapman gereken başka şeyleri zaten psikolojini düzeltemezsin. Müzik dinlemek ve kitap okumak bence ruha en iyi gelen şeyler. Bahsettiğimiz kitaplarda zaten çok hafif kitaplar. Ama illaki kitap olacak da değil. Kendini mutlu etmek için uğraş. Bırak ev dağınık kalsın, bırak çocuklar her yeri dağıtsın, bırak yemek olmasın. Çamaşır yıkanmasın. Ya da ne bileyim yapman gereken şeyleri canın istemiyorsa yapma. İçinden ne yapmak geliyorsa onu yap. Umarım demek istediğim şeyi anlatabilmişimdir.

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Bu sıra çok fazla kişiden duyuyorum bu durumu kaptanım. Belki stres hava sıcaklığındaki ciddi artış,vs etkilidir

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Hayatımız normale dönünce sanırım o zaman Düzeleceğim. Ama o süreye kadar hoşuma giden birçok şey olsa da sadece balkondaki çiçeklerle ilgilenebilirim ha birde boyama yapıyorum ilk yapmam gerekenlerden birisi boyalarla haşır neşir olacağım bir hobi edinmek bunun için bir kursa gitmeyi düşünüyorum.
Teşekkür ederim yakın ilgin için tavsiyelerin için senin gibi bir komşum arkadaşım olsun isterdim her insana sen lazımsın

Genişletmek için tıkla...

dira90 .!.:

Günaydın kızlar.Nasilsiniz?
Cok şükür biraz toparladım ama hala üşüyorum.Havadanmi yoksa bende mi var bisey anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Günaydın cnm bende 2 gündür üşüme halsizlik ve ishalle uğraşıyorum üşüttümmü naptım anlamadım

Genişletmek için tıkla...

dira90 .!.:

Çok geçmiş olsun canım ya.Dikkat et.Ben nane limon yoğurt falan biraz toparladım.

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Sağol cnm sanada çok geçmiş olsun, bende bugün iyi gibiyim istanbulda havalarda serin 2 g0ndür dengemiz bozuldu heralde

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Gonul83 canım psikolojini düzeltebilmen için ruhuna iyi davranman lazım. Onun sevdiği şeyleri yapıp onunla iyi geçinmelisin. Sen ev işlerini, çocukları, ailene uzaklığı dert edersen sürekli ya da yapman gereken başka şeyleri zaten psikolojini düzeltemezsin. Müzik dinlemek ve kitap okumak bence ruha en iyi gelen şeyler. Bahsettiğimiz kitaplarda zaten çok hafif kitaplar. Ama illaki kitap olacak da değil. Kendini mutlu etmek için uğraş. Bırak ev dağınık kalsın, bırak çocuklar her yeri dağıtsın, bırak yemek olmasın. Çamaşır yıkanmasın. Ya da ne bileyim yapman gereken şeyleri canın istemiyorsa yapma. İçinden ne yapmak geliyorsa onu yap. Umarım demek istediğim şeyi anlatabilmişimdir.

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Hayatımız normale dönünce sanırım o zaman Düzeleceğim. Ama o süreye kadar hoşuma giden birçok şey olsa da sadece balkondaki çiçeklerle ilgilenebilirim ha birde boyama yapıyorum ilk yapmam gerekenlerden birisi boyalarla haşır neşir olacağım bir hobi edinmek bunun için bir kursa gitmeyi düşünüyorum.
Teşekkür ederim yakın ilgin için tavsiyelerin için senin gibi bir komşum arkadaşım olsun isterdim her insana sen lazımsın

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Dünkü menüm

07:30
yarım şeftali

09:30
8 zeytin
2 yumurtalı omlet
Yarım karışık tost
Salatalık
1 dilim kepekli tost ekmeği
Ananas
Beyaz peynir

13:00
3 adet kuzu pirzola

16:30
2 top kulahsız dondurma

akşam uyumadan 1 kase çilek

hafif tempo yürüyüş 1 saat kadar
Su 1,8 lt

Genişletmek için tıkla...

dira90 .!.:

Günaydın kızlar.Nasilsiniz?
Cok şükür biraz toparladım ama hala üşüyorum.Havadanmi yoksa bende mi var bisey anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

Elifff80 .!.:

Canım havalar birden soğudu.
Çok sıcaklardan sert geçiş olunca anlamadım üşüttük canım.
Ben yorganları kaldırmıştı.
Tekrar çıkardım.

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Dünkü menüm

07:30
yarım şeftali

09:30
8 zeytin
2 yumurtalı omlet
Yarım karışık tost
Salatalık
1 dilim kepekli tost ekmeği
Ananas
Beyaz peynir

13:00
3 adet kuzu pirzola

16:30
2 top kulahsız dondurma

akşam uyumadan 1 kase çilek

hafif tempo yürüyüş 1 saat kadar
Su 1,8 lt

Genişletmek için tıkla...

dira90 .!.:

Günaydın kızlar.Nasilsiniz?
Cok şükür biraz toparladım ama hala üşüyorum.Havadanmi yoksa bende mi var bisey anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Günaydın cnm bende 2 gündür üşüme halsizlik ve ishalle uğraşıyorum üşüttümmü naptım anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Elifff80 .!.:

Kaptanım burası benim için diyet grubu olmaktan çıktı .
Senin bu şekildeki yazılarında çok motive oluyorum.
Günü planlamaya ve herşeye zaman ayırmaya çalışıyorum.
Bir defter ayarladım.
Ve o deftere hedeflerini aylık kilo verimi.
Aylık hedeflerimi yazdım.
Ve oraya baktıkça motive oluyorum.
Ve sizi böyle kitap okur görünce hevesleniyorum çok.
Çok teşekkür ederim size.

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

Selam hanımlaarr kaçak geri döndü
Normal günümden 9 gün önce adet oldum sanırım mevsimsel.. başka bi açıklama bulamıyorum.. istanbul buz gibi kızlar ya kombiyi iki 3 gün oldu tekrar açtım.. sizler nasılsınız neler yapıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...