Canım ahali yemek yemek istemedi.
Menü güzel canı . afiyet olsun.
Kaptanim sende olanlardan okuduklarından bana yollayabilir misin okuyup geri yollarım sana yada ne bileyim bu teklifi hiç mi etmemeliyimbende sarah jio nun yağmur zamanı mart menekseleri bögurtlen kışı var aralarında okumaďıkların varsa yollayabilirim bende
candy_candy
Nerdesin menün nerde?
Canım ekmek ne ekmeğiydi? Ne kadar su içtin? Spor yaptın mı?
Ben okumadım canım. Madem elinde var oku bence. Kitabın iyisi kötüsü olmaz diye düşünüyorum. O kadının kitapları genelde çerezlik ve hafif oluyor.Sarah jio nun yitik kalpler istasyonunu okuyan var mı aranızda 2 yıldır almışım hiç elim varmıyor okumaya sanki itici geliyor bana
Tek tek sayayım. Ekmek ne ekmeğiydi? Bal ve bayram çikolatası olmamış. Limonata olmamış. Dolmalar pirinçli miydi? Bulgurluysa hiç sorun yok. Umarım yürüyüş yapabilmişsindir.
Aynen canım
Gonul83
okuyamıyorum dikkatim dağılıyor diye tavsiye ettim. Çok dikkat gerektirmeyen sürükleyici romanları var. İnsanın kalbine de dokunuyor. Arada çerezlik okumak lazım. Pişi olmasa güzel olurmuş. O da nazarlığı olsun. Ekmek ne ekmeğiydi?Çarşamba menü
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Domates
1 dilim ekmek
Ara 14.30
1 bardak süt
Akşam 18.00
1 kase tarhana çorbası
Bol salata
Avuç içi kadar pişi
2.5 litre su
30 dk Leslie
Kitap yok bu gün. Tek dizi izliyorum o da Osman.
O yüzden vaktim kalmaz.
Kusura bakma ne olduğunu bile unutmuşum birde sayfa farklı geldi zorla buldum ne nerde şimdi oraya yazdım sıkıntı olmazsa oradan devam edeyim. İlgine teşekkürler
Amin inşaallah
Teşekkür ederim canım düm yazmaya başlamıştım menülerimi. Bitti şükür tatlımCanım ekmek ne ekmeğiydi? Ne kadar su içtin? Spor yaptın mı?
Ben okumadım canım. Madem elinde var oku bence. Kitabın iyisi kötüsü olmaz diye düşünüyorum. O kadının kitapları genelde çerezlik ve hafif oluyor.
Tek tek sayayım. Ekmek ne ekmeğiydi? Bal ve bayram çikolatası olmamış. Limonata olmamış. Dolmalar pirinçli miydi? Bulgurluysa hiç sorun yok. Umarım yürüyüş yapabilmişsindir.
Aynen canım
Pişi olmasa güzel olurmuş. O da nazarlığı olsun. Ekmek ne ekmeğiydi?
Uzun zamandan sonra senden menü görmek beni çok mutlu etti. O yüzden şekerpareleri görmüyorum. Bende bugün revaniye kıyıp çöpe döktüm. Yoksa gidip gelip yiyecektim.
Ekmek Tam buğdaydı kaptanım.Canım ekmek ne ekmeğiydi? Ne kadar su içtin? Spor yaptın mı?
Ben okumadım canım. Madem elinde var oku bence. Kitabın iyisi kötüsü olmaz diye düşünüyorum. O kadının kitapları genelde çerezlik ve hafif oluyor.
Tek tek sayayım. Ekmek ne ekmeğiydi? Bal ve bayram çikolatası olmamış. Limonata olmamış. Dolmalar pirinçli miydi? Bulgurluysa hiç sorun yok. Umarım yürüyüş yapabilmişsindir.
Aynen canım
Pişi olmasa güzel olurmuş. O da nazarlığı olsun. Ekmek ne ekmeğiydi?
Uzun zamandan sonra senden menü görmek beni çok mutlu etti. O yüzden şekerpareleri görmüyorum. Bende bugün revaniye kıyıp çöpe döktüm. Yoksa gidip gelip yiyecektim.
Ekmek tam buğday ekmeği idi canımCanım ekmek ne ekmeğiydi? Ne kadar su içtin? Spor yaptın mı?
Ben okumadım canım. Madem elinde var oku bence. Kitabın iyisi kötüsü olmaz diye düşünüyorum. O kadının kitapları genelde çerezlik ve hafif oluyor.
Tek tek sayayım. Ekmek ne ekmeğiydi? Bal ve bayram çikolatası olmamış. Limonata olmamış. Dolmalar pirinçli miydi? Bulgurluysa hiç sorun yok. Umarım yürüyüş yapabilmişsindir.
Aynen canım
Pişi olmasa güzel olurmuş. O da nazarlığı olsun. Ekmek ne ekmeğiydi?
Uzun zamandan sonra senden menü görmek beni çok mutlu etti. O yüzden şekerpareleri görmüyorum. Bende bugün revaniye kıyıp çöpe döktüm. Yoksa gidip gelip yiyecektim.
Kaptanım ben de seninle 21 gün şekersize başlıyayım.Kızlar iki gündür sabah niyetleniyorum şekersiz 21 güne başlamaya. Başlıyorum da. Akşama kadar çok iyi gidiyorum akşam bozuyorum işi. Menümü yazayım da anlayın ne demek istediğimi.
Kahvaltı (11:00)
1 tane az yağlı yumurta
2,5 dilim tam buğday ekmeği
3 minik parça sucuk
2 tatlı kaşığı süzme yoğurt
1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
Biraz domates ve salatalık
Ara (16:00)
1 tane elma
3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam (19:00)
1,5 servis kaşağı mantar kavurması
3 yemek kaşığı yoğurt
Kaçamak akşam yemeğinden sonra oldu.
1 avuç kavrulmuş fıstık. 15 dk sonra 3 küçük dilim revani 1 tane bayram çikolatası
3 lt su, spor yok. Yarın yeniden başlıyorum şekersiz 21 e. Umarım bu kez günü kaçamaksız kapatırım.
Bu arada çok erken regl oldu. Geçen ayın 7 sinde olmuştum. Bugün ayın 27. si. Hiç böyle olmazdı. Umarım sorun yoktur
