- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kaptanım sonuncu olmuşuz galiba başka - takım göremedim:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Rabbim hakkında hayırlısını versin gönlü güzel arkadaşımYok kuzum ne kırması kimseye kirilmadim aksine sanki iyi geliyor burası bana yazacak birilerini buluyoruzkimin içinde ne var kimse bilemez ki
o yüzden kimseye hiç kirilmadim burulmadim alıştım sanırım bu duruma
- 2 Aralık 2015
- 4.556
- 18.566
- 208
Tabiki önce sağlık canım rabbim sagligimizdan düşürmesin inşallah sağlık gidince geri gelmiyor malesefDedim ya canım çok hastalıklar atlattım hatta yuruyemiyordum 2017 de kötürüm olmuştum resmen safra kesemi kaybettim sol yumurtalığın da çikolata kisti çıktı ve Dr almadı çocuğum yok diye dayanılmaz.agrilar.cektim ve sağlığım yavaş yavaş yerine geldikçe bosverdim bebek işine
Eşimde hiç acmıyor bebek konusunu rahatız yani olmayınca insan olmalı diye hırsa geliyor valla o hırsı kaybettim galiba ben belkide Allah kalbime ferahlık verdi iyiyim yani böyle
rabbim gönlüne göre versin inşallah yüreğine ferahlık versin rabbim huzurunuzu hiç bozmasın inşallah bende vazgeçmiştim aslında ama eşim o kadar ameliyat vs geçirmesine rağmen ısrarla direniyor bakalım rabbim sonumuzu hayr etsin inşallah canım yormadan mucize nasip etsin 
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Şansımıza en kötü biziz maalesef. Ama haftaya
berceste_
ve ben çok güzel sonuçlar alıp takımı zirveye oturtacağız. Geçtiğimiz iki hafta kıl payı üçüncülüğü kaçırmıştık. Bu hafta herkes kötü, biz daha da kötüyüz. Demek ki bütün takımlar bayramdan kötü etkilenmiş.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Amin inşallah canım zor bir.psikoloji sonuçta sorun kimdeyse karşı taraf için üzülüyor olmasını birazda o yüzden istiyor inşallah bu kış bebeğiniz sizinle olurTabiki önce sağlık canım rabbim sagligimizdan düşürmesin inşallah sağlık gidince geri gelmiyor malesef
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bence gayet güzel ve doyurucu bir öğün. Ben beğendim. İçimden hepinizi diyetisyene göndermek geldi
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
sadece mi kız ben resmî gördüm midem kazındı
Aciktim sen nasıl doyacan ki onunla
Şişşşttt susun bakim diyetisyenin işine karışmayın
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Saydım gitti bile canım hızlı hızlı oku bir de benim gibi hepsine cevap yetiştirmeye kalkma sakın çok zamanın gider. Zaman önemli. Oku ama cevap yazma bence
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
DimiŞişşşttt susun bakim diyetisyenin işine karışmayın
2017 yılıyla bugün ki analizleri mi karşılaştıralım mi birlikte ben aslında şuan 89 kiloyum ödem olmasa
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menümü yazayım.
Kahvaltı (12:30)
Tam buğday ekmeğinden iki tane kaşarlı sucuklu tost
(Toplam 4 dilim tam buğday ekmeği ediyor)
Domates, salatalık
16:30
5 tane can erik
Akşam (18:45)
1 küçük kabak ve yarım havuçtan sizin verdiğiniz tariften yaptım.
Üzerine sarımsaklı yoğurt.
Yarım biber dolmasının sadece kabuk, biber kısmı
1,5 dilim tam buğday ekmeği
Su 3 lt spor şimdilik yok. Yapınca yazarım.
Kahvaltı (12:30)
Tam buğday ekmeğinden iki tane kaşarlı sucuklu tost
(Toplam 4 dilim tam buğday ekmeği ediyor)
Domates, salatalık
16:30
5 tane can erik
Akşam (18:45)
1 küçük kabak ve yarım havuçtan sizin verdiğiniz tariften yaptım.
Üzerine sarımsaklı yoğurt.
Yarım biber dolmasının sadece kabuk, biber kısmı
1,5 dilim tam buğday ekmeği
Su 3 lt spor şimdilik yok. Yapınca yazarım.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Cuma menü ( biraz saçma oldu bu gün)
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
Domates
3 zeytn
1 yemek kaşığı biber domates sote
1 kk peynir
Öğlen 14.30
1 tane yağı düzdürülmüş tonbalığı
1 kase salata
Akşam 19.00 ( akşam Geç kaldı )
2 yumurtadan omlet ( az kaşar ekledim
)
Bol salata
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 litre su
30 dk Leslie.
Kitap okumadım. Ama yatmadan önce kesinlikle 15 sayfa okuyacağım. Okuyunca yazarım.
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
Domates
3 zeytn
1 yemek kaşığı biber domates sote
1 kk peynir
Öğlen 14.30
1 tane yağı düzdürülmüş tonbalığı
1 kase salata
Akşam 19.00 ( akşam Geç kaldı )
2 yumurtadan omlet ( az kaşar ekledim
)Bol salata
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 litre su
30 dk Leslie.
Kitap okumadım. Ama yatmadan önce kesinlikle 15 sayfa okuyacağım. Okuyunca yazarım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Dimi
Haftaya senden iyi bir sonuç gelecek zaten. Varsa elinde analiz karşılaştıralım. Senin bu kadar kilo alman imkansız zaten. Büyük ihtimal bu haftanın sonuncusu sensin ama sebebini biliyoruz zaten hiç sorun yok.
Diyetisyene gitmekle çok doğru bir iş yaptın 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Cuma menü ( biraz saçma oldu bu gün)
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
Domates
3 zeytn
1 yemek kaşığı biber domates sote
1 kk peynir
Öğlen 14.30
1 tane yağı düzdürülmüş tonbalığı
1 kase salata
Akşam 19.00 ( akşam Geç kaldı )
2 yumurtadan omlet ( az kaşar ekledim
Bol salata
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 litre su
30 dk Leslie.
Kitap okumadım. Ama yatmadan önce kesinlikle 15 sayfa okuyacağım. Okuyunca yazarım.
Bence saçma olmamış gayet güzel olmuş. 19:00 bu mevsim için geç bir saat değil. Ama en son saat. O aklında olsun. Suyu biraz arttırman lazım. Spor gayet güzel. Kitap için de
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Şişşşttt susun bakim diyetisyenin işine karışmayın
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kaptanım beğendin mi salatayı ben bugün yine yaptım:)Haftaya senden iyi bir sonuç gelecek zaten. Varsa elinde analiz karşılaştıralım. Senin bu kadar kilo alman imkansız zaten. Büyük ihtimal bu haftanın sonuncusu sensin ama sebebini biliyoruz zaten hiç sorun yok.
Ben de saçma menümü paylaşayım görün de kızın bana:) bugün diyet dışı bir gündü.
9.30
Sucuklu omlet 20 gr kadardı sucuk,25 gr kadar kaşar,2 dilim ev yapımı ekmek,1 tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi,1 ceviz
14.00
1 kupa sütlü kahve,1 sufle
18.30
1 kaseye yakın kırmızı mercimek çorbası,4-5 sıkım çiğköfte,yarım kase kabak salatası,ve 4-5 kaşık makarna. Hiç olmadı deyin deyin farkındayım yemek yapmadım evdekilerle idare ettik. Yarın normale döneceğim inş bugün karbonhidratın dibine vurdum. Su şimdilik 3 lt oldu. Spor henüz yok olur mu bilmiyorum
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
İnşallah canım yani biliyorsun normalde de çok yemiyorsun ama beni hormonların mahvediyor inşallah dediğin gibi haftaya çok güzel olacakŞansımıza en kötü biziz maalesef. Ama haftaya
