- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ben 68 görmek istiyorum kaptan çok mu uçuk hedef olur?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Hadi inşallah kaptan normallik sınırlarına girmek istiyorum artıkYoooo neden uçuk olsun. Bence görmemen için bir sebep yok
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Canım benimAslında senin bütün sorunun beslenme alışkanlığında canım. Sağlıksız besleniyorsun. Normal beslenmeye geçtiğin anda çok güzel kilolar vereceksin ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirirsen de giden kilolar bir daha hiç gelmeyecek. Sen bu şekilde zayıflayıp hedefe ulaşsan bile bir süre sonra o giden kilolar yeniden gelir. Çünkü menülerinde mutlaka sağlıksız yiyecekler oluyor. Sakın yanlış anlama bu söylediklerimi. Sadece kendi menülerine dışarıdan bir gözle bakmanı istiyorum.
aşkolsun niye yanlış anlayim 
ciddi karbonhidrat bagimliligimin olduğunu biliyorum.. ve canım istediginde asla yok diyemedigimi...Şöyleki aslında ben ne istiyorum biliyomusun? Az yemeye alışmak.. kendimi kisitlamadan, gerektiğinde tadarak bile olsa nefsimi korleyebilmek.. en büyük savaşım nefsimle.. yemek yemeyi çok seviyorum.. ve ben o yasak bu yasak diyerek diyet yapacak olursam mutsuz olurum.. diyet değilde dengeli beslenerek zayiflamak istiyorum. Umarım anlatabilmisimdir demek istediğimi
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Umarım görürsün ebru :)75
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
28 Ocak 2012
www.kadinlarkulubu.com
27 Temmuz 2012
www.kadinlarkulubu.com
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ 14 Ocak - 21 Ocak TAKIM DERECELERİ : 1 ) 14. Takım 2 ) 2. Takım 3 ) 3. Takım BİREYSEL DERECELER : 1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81% 2 ) 14. Takımdan tedis 2,51% 3 ) 2. Takımdan mattika 1,93
www.kadinlarkulubu.com
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
CUMA zayiflama YARIŞMASI 264. ETAP SONUÇ LİSTESİ 29 HAZİRAN - 6 TEMMUZ 2012 ***1. TAKIM 264. ETAP*** ETAP YEDİNCİSİ saphire ( 63,8 / 63,3 / 0,5 / 0,39% ) Yeni Üye Hedef 59 hepbera_ ( 64,2 / 64,6 / 0,4 / -0,62% ) rebirth_ ( 71 / 71 / 0 / 0% ) sebnemguducu ( 67,8/ 67,6 /0,2 / 0,29% ) Yeni Üye...
www.kadinlarkulubu.com
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım benim❤ aşkolsun niye yanlış anlayim
Şöyleki aslında ben ne istiyorum biliyomusun? Az yemeye alışmak.. kendimi kisitlamadan, gerektiğinde tadarak bile olsa nefsimi korleyebilmek.. en büyük savaşım nefsimle.. yemek yemeyi çok seviyorum.. ve ben o yasak bu yasak diyerek diyet yapacak olursam mutsuz olurum.. diyet değilde dengeli beslenerek zayiflamak istiyorum. Umarım anlatabilmisimdir demek istediğimi
Dengeli yiyerek değil sağlıklı yiyerek yaşaman lazım. Bu demek olmuyor ki her zaman sağlıklı yiyeceksin. Tabii ki arada pizza da yiyeceksin, kola da içeceksin, cips de yiyeceksin ama sen bunları her gün yapmak istiyorsun dengeli beslenmeyi kast ederek. O olmaz işte o zaman dengeli beslenemezsin. Bir hafta boyunca güzel beslenirsin hafta sonu kendine ödül verir güzel bir köy kahvaltısı yaparsın içinde pastası böreği balı kaymağı olan. Ya da öğle yemeğinde orta boy pizza ve patates kızartması yersin. O şekilde dengelersin ama senin bütün menülerinde mutlaka bir kaçamak oluyor. Böyle olmaması lazım. Yasak olarak düşünme o yiyecekleri. Sadece şu süreçte yememen gerekiyor. Bence yapabilirsin. Senin iradene ben güveniyorum sen de güven
- 12 Şubat 2019
- 200
- 798
- 23
An itibariyle 8500adim yapmis bulunuyorum.Kitap kiraladigim bi yer var suresi yarin doluyordu onlari teslim ettim geldim.Bi de Sermin Yasar aldim.Okumak icin sabirsizlaniyorum.Aksama bide Leslie sikistirabilirsem benden mutlusu yok Insallah yarin guzel sonuclar goruruz.
Okumak icin sabirsizlaniyorum.Aksama bide Leslie sikistirabilirsem benden mutlusu yok Insallah yarin guzel sonuclar goruruz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Az ye ama şöyle bir şart koşuyorum sana. Yarın tartıda 68 kiloyu görürsen eğer yap o pastayı ne dersin anlaştık mı?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
An itibariyle 8500adim yapmis bulunuyorum.Kitap kiraladigim bi yer var suresi yarin doluyordu onlari teslim ettim geldim.Bi de Sermin Yasar aldim.
Ohhh ne güzel olmuş. Hangi kitabını aldın Şermin Yaşar'ın?
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Dengeli yiyerek değil sağlıklı yiyerek yaşaman lazım. Bu demek olmuyor ki her zaman sağlıklı yiyeceksin. Tabii ki arada pizza da yiyeceksin, kola da içeceksin, cips de yiyeceksin ama sen bunları her gün yapmak istiyorsun dengeli beslenmeyi kast ederek. O olmaz işte o zaman dengeli beslenemezsin. Bir hafta boyunca güzel beslenirsin hafta sonu kendine ödül verir güzel bir köy kahvaltısı yaparsın içinde pastası böreği balı kaymağı olan. Ya da öğle yemeğinde orta boy pizza ve patates kızartması yersin. O şekilde dengelersin ama senin bütün menülerinde mutlaka bir kaçamak oluyor. Böyle olmaması lazım. Yasak olarak düşünme o yiyecekleri. Sadece şu süreçte yememen gerekiyor. Bence yapabilirsin. Senin iradene ben güveniyorum sen de güven
Doğru söze ne denir
Ben 70.7 ile diskalifiye olmuşum ya hangi yıl çok merak ediyorum.. en son hangi yıl 70 kilodaydim acaba.. bu etaplarin bir tarih listesi varmi acep kaptanım..
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bir haftadır kendimi bununla motive ediyorum kaptan o rakamı göremesem bile yemek istiyorum. Ha şimdi diyeceksin şekerle motive oluyor falan diye haklısın da ama ikinci dilimi zor yer haldeyim artık. Yaptıklarım külfet oluyor bana ama canım da çekiyor. Komşulara dağıtıp hem sevabını alayım hem nefsimi körelteyim istiyorum:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım ama en uygun zamanımda senin için bulurum benDoğru söze ne denir
Ben 70.7 ile diskalifiye olmuşum ya hangi yıl çok merak ediyorum.. en son hangi yıl 70 kilodaydim acaba.. bu etaplarin bir tarih listesi varmi acep kaptanım..
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bence evdeysen kendine yemek hazırlayabilirsin. Ya da yemek lahmacunsa yenilebilir diye düşünüyorum bol salatayla. Çok ince oluyor hamuru zaten. Gün içinde dengelersen sorun olmayabilir erken yersin hemBizim evde de bugün pide yada lahmacun yapılacak.. görün kii nelerle mücadele ediyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hiç üşenmedim tek tek hafta hafta ne kadar kilo vermişim baktım ve sıkı durun hiç kilo almadan hedefe ulaşmışım. Bu arada diyete başladıktan sonra sadece bir kez kaçamak yaptım. O da bir ısırık halka tatlıydı. Sonuç ortada. Bu mezuniyetten sonra kilo almanın sebebi ikinci kızıma hamile kalmış olmamdı. Ayrıca mezun olduğumda 5 haftalık hamileymişim haberim yokmuş 
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Cookk teşekkür ederimYok canım ama en uygun zamanımda senin için bulurum ben
Zahmet olmayacaksa o kadar sevinirim kii cok afedersiniz ama ben bildiginiz
hafızalıyim.. Çocukluğum kesik kesiktir yoktur hatta... bir çok şeyi, olayları çok hatırlamam.. bu sebeple geriye kalan herşeyi unutmaktan korktugum için yazmayı istedim.. hatirladiklarimda içimi acıttı dedim ki unutmak gerçekten bir mucizeymis..
Ben bunun hafızamın yada bilinç altımın gelistirdigi bir savunma mekanizması olduğunu dusunuyorum yada gerçekten rahat biriyim önemsemiyorum ki çoğu insan böyle olduğumu düşünür oysa ki çok duygusal, çok kaygılı, iç dünyası karışık bir insanimdır göstermek istemem sadece. 7x24 gülerken görebilirsiniz. Ben bu yüzü takinmayi seçtim hayat içerisinde..
Allahhiiiimmmm ben ne anlatıyorum acabaa....
