- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ceylinimdeceylinim
canım bildirim günü bugün unuttun mu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ceylinimdeceylinim
canım bildirim günü bugün unuttun mu?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu bildirim kabul edilmiyor canım maalesef. Haftaya kilon ikiye bölünecek. Haberin olsun lütfen
Dün de özellikle hatırlattım herkese yarın tartı günü diye
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.404
- 498
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
YouTube da deneyenler var bu kadını. Muhteşem sonuçlar alıyorlar. Ama hareketler zorlayıcı
Ben de bi ara 15 dk lık videosunu deneyim dedim. İzlerken çok kolay , ben bundan 3 set yaparım dedim. Ama bir seti zor bitirdim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 712. Etap ***
LAydLiNe (73.1/72.4/0.7/%0.958)
Ceylinimdeceylinim (64.7/64.2/0.5/%0.773)
Souldfly (69.2/67.6/1.6/%2.312)
bi-zuzu(59.8/59.5/0.3/%0.502)
Eyslg (60.80/60.55/0.25/%0.411)
afrasyab08 (65.7///%) Bildirim yapmadı.
13. Takım ortalaması: % 0.826
*** 13. Takım 712. Etap Free listesi ***
dira90(59.45///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.4///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.8///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye (İzinli) 29.01.2021
Gonul83 (64.5///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (66.20///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye (izinli) 29.01.2021
13. Takım free liste ortalaması : %
Bildirim yapmayanlar (25.12.2020) 706. Etap
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Bildirim yapmayanlar (01.01.2021) 707. Etap
whitechocolate-2020 (75///%) Yeni üye Baş. Tarihi : 24.12.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef: 60
Bildirim yapmayanlar (29.01.2021) 711. Etap
marbling (73.6///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (68.6///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (54.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
ada81(66.4///%) 696. Etapta 63.2 kilo ile bildirimsiz olarak kendi isteğiyle ayrılan üye
LAydLiNe (73.1/72.4/0.7/%0.958)
Ceylinimdeceylinim (64.7/64.2/0.5/%0.773)
Souldfly (69.2/67.6/1.6/%2.312)
bi-zuzu(59.8/59.5/0.3/%0.502)
Eyslg (60.80/60.55/0.25/%0.411)
afrasyab08 (65.7///%) Bildirim yapmadı.
13. Takım ortalaması: % 0.826
*** 13. Takım 712. Etap Free listesi ***
dira90(59.45///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.4///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.8///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye (İzinli) 29.01.2021
Gonul83 (64.5///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (66.20///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye (izinli) 29.01.2021
13. Takım free liste ortalaması : %
Bildirim yapmayanlar (25.12.2020) 706. Etap
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Bildirim yapmayanlar (01.01.2021) 707. Etap
whitechocolate-2020 (75///%) Yeni üye Baş. Tarihi : 24.12.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef: 60
Bildirim yapmayanlar (29.01.2021) 711. Etap
marbling (73.6///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (68.6///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (54.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
ada81(66.4///%) 696. Etapta 63.2 kilo ile bildirimsiz olarak kendi isteğiyle ayrılan üye
Bugün mutfaktan bakarken dışarıya hergün ne olursa olsun dışarıya çıkıp tek başına yürüyüş yapan o neneyi gördüm. Kar yağmur çamur dinlemeden hergün yürüyüşe çıkıyor yaşı en az 85 var epey yaşlı ama yine de yürüyor gayretle. Bunu gördükten sonra artık üşenmeyelim derim 
Eklentiler
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Keşke ben de döndüğümde bu kadar iyi bir sonuç görsem... tebrik ediyorum, darısı başıma
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
Ben de ismimi arıyordumKızlar birazdan mesaim bitecek. Free listemizi akşam evde hazırlayacağım. Merak etmeyin
İnce düşünceniz için teşekkürler Kaptanım
Maşallah yaBugün mutfaktan bakarken dışarıya hergün ne olursa olsun dışarıya çıkıp tek başına yürüyüş yapan o neneyi gördüm. Kar yağmur çamur dinlemeden hergün yürüyüşe çıkıyor yaşı en az 85 var epey yaşlı ama yine de yürüyor gayretle. Bunu gördükten sonra artık üşenmeyelim derim
Bize de bu enerjiden lazım...
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Daha bütün takımlar paylaşım yapmamış canım ilerleyen saatlerde belli olur.Bu arada şimdi biz yarışmada kaçıncı oldukGerçi ben listede değilim ama merak ettim. Güzel kilo veren arkadaşlarımız var
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
Kahvaltı 10.45
-1 dilim peynir
-15 zeytin
-1 tam 1 tane sadece beyazı haşlanmış yumurta
-2 dilim beyaz ekmek
-bol yeşillik
-1 kupa kekik çayı
Ara 12.30 : şekersiz türk kahvesi + 7 adet kayısı çekirdeği + 3 4 tane siyah üzüm
Ara 15.45 : 1 adet portakal + yeşil çay
Akşam 17.00
-3 kaşık patates püresi
-4 kaşık karnabahar yemeği
Buraya kadar herşey iyiydi bence sonra sıcak haşlanmış patateslere dayanamadım ve saat 6 da 1.5 tane daha yedim
1.20 dk yürüyüş
2 lt su
Üşenmezsem patateslerin hıncını 3 mile leslie ile çıkarmayı düşünüyorum. Leslie yaparsam bildiririm.
-1 dilim peynir
-15 zeytin
-1 tam 1 tane sadece beyazı haşlanmış yumurta
-2 dilim beyaz ekmek
-bol yeşillik
-1 kupa kekik çayı
Ara 12.30 : şekersiz türk kahvesi + 7 adet kayısı çekirdeği + 3 4 tane siyah üzüm
Ara 15.45 : 1 adet portakal + yeşil çay
Akşam 17.00
-3 kaşık patates püresi
-4 kaşık karnabahar yemeği
Buraya kadar herşey iyiydi bence sonra sıcak haşlanmış patateslere dayanamadım ve saat 6 da 1.5 tane daha yedim
1.20 dk yürüyüş
2 lt su
Üşenmezsem patateslerin hıncını 3 mile leslie ile çıkarmayı düşünüyorum. Leslie yaparsam bildiririm.
Caddebostan mı burası
Evet kuzum biliyomusun buraları
Menüm
Kahvaltı 09.30
2 yumurta ile omlet
1/2 dilim tb ekmeği
5 zeytin
1 kk ezine peyniri
1 tane kurabiye
Tere roka maydonoz
Ara 13.00
200 ml süt
2 yk yulaf ezmesi
20 tane cocopops
Akşam 18.30
1 tane ızgara çipura
3 yk havuç salatası
1 kurabiye
Su 2lt
Spor 60 dk yürüyüş
Hala regl olamadım bir şişlik var hissediyorum evde de kurabiye olunca lüpletesim geldi.. Kızımda bana kıyamadı benim kaseme kendi cocopopslarından koydu reddedemedim
Kahvaltı 09.30
2 yumurta ile omlet
1/2 dilim tb ekmeği
5 zeytin
1 kk ezine peyniri
1 tane kurabiye
Tere roka maydonoz
Ara 13.00
200 ml süt
2 yk yulaf ezmesi
20 tane cocopops
Akşam 18.30
1 tane ızgara çipura
3 yk havuç salatası
1 kurabiye
Su 2lt
Spor 60 dk yürüyüş
Hala regl olamadım bir şişlik var hissediyorum evde de kurabiye olunca lüpletesim geldi.. Kızımda bana kıyamadı benim kaseme kendi cocopopslarından koydu reddedemedim
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
Iyi aksamlar kızlar.
Bugunki menüm.
Kahvaltı 10.00
1haslanmis yumurta..3dilim sucuk.
Salatalik..1dilim peynir...2zeytin.
12.00 şekersiz türk kahvesi..1sise maden suyu limonlu.
14.00 1kabak yoğurtlu dereotlu
Yeşilçay.. 1 grissini.
18.00Aksam
1kase tarhana çorbası
3kasik nohut yem+2kaisk bulgur pilavı
Brokoli havuç kırmızı biber salatası
1bardak ayran.
3lt su..30dak yuruyus..2mile leslie
Bugunki menüm.
Kahvaltı 10.00
1haslanmis yumurta..3dilim sucuk.
Salatalik..1dilim peynir...2zeytin.
12.00 şekersiz türk kahvesi..1sise maden suyu limonlu.
14.00 1kabak yoğurtlu dereotlu
Yeşilçay.. 1 grissini.
18.00Aksam
1kase tarhana çorbası
3kasik nohut yem+2kaisk bulgur pilavı
Brokoli havuç kırmızı biber salatası
1bardak ayran.
3lt su..30dak yuruyus..2mile leslie
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
