Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın topigimizin fit ve çıtır kadınları nasılsınız bugün ben 3 gündür Tibet egzersizlerini yaptım. Kolay ve neden bilmiyorum kendimi mutlu hissediyorum yapınca acaba çok mu anlam yükledim ki şimdi sıcak su çörek otu ve aspir yağımi icecem
Sonra kahvaltı hazırlığı ders derken Çarşamba işte evdeyiz yine ookulllar kapandı yine önemli olan sağlıkli olmak tabii
 
Günaydın cnm tibet egzersizi ne olaki merak ettim, bizide yakında yeniden evden çalışmaya yollucak gibiler çok arttı vakalar ya
 
Günaydın, ben de sabah 4 tekrr tibet yaptım henüz bi etkisini görmedim.günüm de kötü başladı oğlum kkr pidesi istesi ona lırken dayanamadım ben de yedim 1.5 tane
Bir de boğazlarım çok kötü ağrıyor sabahtan beri
 
işte o benim
spor ve yemeyle indim, sonra sporu bırakıp tabi yemek işini de abartınca yine aldım, şimdi daha dengeli şekilde vermeye uğraşıyorum sonrasında ne olur bilmem ama yeme düzenimi oturtmam şart
 
kır pidesi kötü olmuş ama olsun gün içinde telafi edersiniz
geçmiş olsun aman dikkat edin ılık ılık sıvı tüketin
 
Günaydın cnm tibet egzersizi ne olaki merak ettim, bizide yakında yeniden evden çalışmaya yollucak gibiler çok arttı vakalar ya
Asınin da güvenilirliği olmadığı ortaya çıktı en iyisi kapanmak sağlıklı olalım da
Tibet egzersizleri Ellssa de gördüm hergun menüsünün altına yazıyor ya araştırdım daha önce de yapayım deyip yapmadığım egzersiz olduğunu fark ettim ve bu hafta itibariyle yapıyorum tavsiye ederim 5 tane kolay ama güzel hareket sen de başla deneyimlerimizi yazalım buraya
 
Geçmiş olsun canım çok topluluğa karışma bugün istersen ve test yaptır tekrar geçmiş olsun bol su iç bugün 4 litre
 
gecmis olsun canim. balin icine kök zencefil rendele, biraz corekotu biraz limon suyu. sabahlari ac karna tuket sifa olur insallah. kir pidesini de erken yemissin yakarsin aksama kadar.
 
Bende baslayim diyorum baslayamadim bi turlu canim,nerdesinizi Corumdami
 
Bakarım bi canım netleşti artık evden çalışcam ben bir süre daha, vaktim bol olur yaparım bol bol
 
Öyle öyle balım. Enerjin değişiyor çünkü.. Ajandana not alıyosun dimi. Haftada 2 sayı artacak çünkü. Şaşırmazsın.
 
4 le değil balım 3 le başlanıyor..
Geçmiş olsun. Ada çayı iç iyi gelir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…