- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sor tabii ki canım. Hiç çekinme soru sormaktan
Formu kopyalayıp yapıştır buraya. Sonra kendi bilgilerini yazıp gönder.
kızlar çok soru sormuş gibi olmayım ama formu nasıl dolduruyoruz acaba
Değişiklik yokGeçen hafta 80,4
Bugün 79,6
Hedefim 79 du
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resimEki Görüntüle 2820955
Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su
Hoşgeldin canım.Merhaba araniza yeni katildim konu basindaki kurallari okudum ama uzerinden baya zaman gecmis simdi tam olarak ne yapmaliyim
Ama ben tam 2 haftadır ağzıma tatlı bir şey sürmedim. Diyetisyenime de durumu izah eden bir sesli mesaj attım o da bu akşam serbestsin deyince ben birazcık abarttım :)Diyetisyen serbest bırakınca durum vahim oluyor desene
Keşke daha sağlıklı bir öğün seçseydin.
Hoşbulduk canım :)Hoşgeldin canım.
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Teşekkürler tatlım.7 ler hayırlı olsun kalıcı olmasın
Hoşgeldin canım, inşallah hedefine birlikte ulaşırız.13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Ama ben tam 2 haftadır ağzıma tatlı bir şey sürmedim. Diyetisyenime de durumu izah eden bir sesli mesaj attım o da bu akşam serbestsin deyince ben birazcık abarttım :)
inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)Aramıza yeni bir sağlıkçı daha katıldı
Ben de Tıbbi Sekreterim canım
İnşallah ideal kilona bizimle birlikte yeniden kavuşursun.
Devlette mi çalışıyorsun özelde mi? Büyük ihtimal nöbetli çalışıyorsundur.
Teşekkürler balım. Proğramımda meyve yasak şu an maalesef.Canım genede süper gitmiş tebrikler.. lavaboya çıkmak için ben perşembe günü 3 gibi kayısı çayı içiyorum haftada 1 gün bağırsakları çok güzel çalıştırıyor ertesi güne eksili uyanabilirsin.
hoşbulduk canım inşallah :)Hoşgeldin canım, inşallah hedefine birlikte ulaşırız.
inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar
Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?