- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Beyti mi bu canım
Beyti mi bu canımHemen nette görselini buldum canımyufkaları rulo hale getirip kesiyoruz fırınlayıp kurutuyoruz. Kurumuş oln yufkaların üzerine azıcık sıcak su döküp üzerini örtüp nemlenmesini bekliyoruz daha sonra da üzerine sarımsaklı yoğurt döküyoruz. Arzu eden kıyma da ekliyor üzerine. Tabi benimki daha bol yoğurtluydu
Offfki ne offfHemen nette görselini buldum canımyufkaları rulo hale getirip kesiyoruz fırınlayıp kurutuyoruz. Kurumuş oln yufkaların üzerine azıcık sıcak su döküp üzerini örtüp nemlenmesini bekliyoruz daha sonra da üzerine sarımsaklı yoğurt döküyoruz. Arzu eden kıyma da ekliyor üzerine. Tabi benimki daha bol yoğurtluydu
Burdan koptum bi ara aldım hemen cnm ya çok değil ama ucu iyice kaçmasın diye kürkçü dükkanına döndüm geriHoşbulduk canımmaşallah kilonu korumayı başarmışsın darısı bizlere artık bu kilon oturmuştur
3 ana 3 ara öğün şeklindemi listen canım, bende genelde 2 öğün bazende 1 ara yapıyorum, ama bazen aşırı açlık krizine giriyorum yediklerim azmı geliyo acabaSelam bugün diyetisyen gunumdu ve 2 kilo ödem yapmışım ve haftasonu diyet yapmama rağmen kilo aldım 1 kilo
Bu hafta bazı şeyleri değiştirdik ve yediklerimi artırdı diyetisyen
Az yiyormusum doyunca devam edemiyorum dedim
Bakalım inşallah ödemi atmayı başarırız eğer atarsam 85 i bile görebilirim aslındasahurda simit bir verdi bana hadi bakalım bayrama gözle görülür bir incelme istiyorum inşallah
Normal zamanda evet 6 öğün ama bazen 7 8 bile oluyor özellikle akşam hafif yedirdiginde akşam iki ara yaptırıyor bana3 ana 3 ara öğün şeklindemi listen canım, bende genelde 2 öğün bazende 1 ara yapıyorum, ama bazen aşırı açlık krizine giriyorum yediklerim azmı geliyo acaba
Hmm, üzüldüm ve kızdım canımYok canım yaa maalesef başka bir sebepten dolayı değişti. Konuşursak bir gün anlatırım. Haklı olduğum bir konuda diretince sürgün yeri gibi görüp acile görevlendirdiler. İnşallah çabucak alışırımÇok teşekkürler
Ayy evet ya sürekli bişeyler hazırlamak sinir bozucu geliyo banadaNormal zamanda evet 6 öğün ama bazen 7 8 bile oluyor özellikle akşam hafif yedirdiginde akşam iki ara yaptırıyor bana
Ama ben çok ara yapmayı sevmiyorum ona kızıyor zaten
Ben acıkınca hayvan gibi yeyip sonra bir daha uğraşmak istemeyen biriyim ama öyle olmuyor işte az az sık sık yediriyor
Yiyebilirsin ki akşam aç kalma diyor bana diyetisyen salatalık ye 3 kaşık yoğurt ye bunları yiyebilirsin aç uyuma benceAyy evet ya sürekli bişeyler hazırlamak sinir bozucu geliyo banadaben akşam yemeğinden sonra aşırı acıkıyorum bazen ama yemiyorum geç diye iyimi yapıyorum kötümü bilemedim ama diyetisyen akşam yemeğşnden sonra bi ara öğün verdiyse kötü bişey değildir heralde açım şuan yemek yemenin yolunu yapıyorum
Naneli pul biberli yoğurt yedim cnmYiyebilirsin ki akşam aç kalma diyor bana diyetisyen salatalık ye 3 kaşık yoğurt ye bunları yiyebilirsin aç uyuma bence
Tatlım rica etsem resim yerine yazar mısın menünü.. Resim bazen açılmıyor açıldıpındaysa gözüm şaşı oluyor ne nedir diyeİyi akşamlar kızlar bugün itibariyke chloe tinge başladım spor olarak, sabah aç karnına 24 dk yaptım kahvaltım 11.de (3 yemek kşığı yulaf, az biraz yoğurt, fındık ve meyveli), saat 16.00 da 1 dilim wasa 1 kaşık süzme peynir, akşam yemeğim 18.00 da
Su 2 litre
Tatlım rica etsem resim yerine yazar mısın menünü.. Resim bazen açılmıyor açıldıpındaysa gözüm şaşı oluyor ne nedir diye
Beyti de mi deniyor bilemedim ki canısı ama Karadenizde ismi zironBeyti mi bu canım
Olmaz mııı eline sağlık kayınvalidenin canım. Cıslı olan heeerşey lezzetli oluyo nedenseOfffki ne offfBunun kıymalısını kayınvalidemde yapıyo cnm tam yapılışı bumudur onunkinin bilmiyorum tabi ama çok lezzetli oluyo
Sonuclari merak ediyorum canim,önceden böyle sporlar yaptinmi ilk defamiİyi akşamlar kızlar bugün itibariyke chloe tinge başladım spor olarak, sabah aç karnına 24 dk yaptım kahvaltım 11.de (3 yemek kşığı yulaf, az biraz yoğurt, fındık ve meyveli), saat 16.00 da 1 dilim wasa 1 kaşık süzme peynir, akşam yemeğim 18.00 da
Su 2 litre
Allah kabul etsin herseye yetiyosun masallahMenüm
Sahur 4:00
5 hurma+3 kupa su
İftar 19:26
1 bardak su
19:44
1 porsiyon balık(barbun)
1 porsiyon bakla
Bol salata
Su
2 litre
Spor
Tibet egzersizi 3 tekrar
Kitap
Kur'an 18.cüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?