kızlar selam ancak gelebildim,ama hüsranla burdayım.geçen hafta kilom 58.2 dü.vücudumda 2-3gün sonra tartıldığımda 58,6 dı ve 400 gr almıştım 1 gün sonra tekrar tartıldım kilo aynıydı.bugün az önce tartıldım ve yine 58,2 üm.inanın nirşey anlamadım.sporumu hiç aksatmadan yaptım.yediklerime biraz olsun dikkat ettim ama hiç doğru dürüst veremedim.gerçekten çok moralim bozuk şimdi analiz yapıcam kendimi ve kendime bir liste yapıcam ve bütün hafta saati saatine o listeyi uygulayacam.biraz ağlıyım ondan sonra yoksa başka türlü açılmam.boğazım düğüm düğüm çünkü.
kesinlikle canını sıkma ya ödem problemi yaşıyoruz arkadaşlar tek sıkıntımız bu
bu arada herkeslere hayırlı cumalar diliyorum arkdaşlar
merhaba arkadaşlar
ya ben aranıza katıldım da
benimde bugün yazmam gerekiyor mu kilomu
yoksa haftaya mı yazacağım...
canım normal bu biz bu kiloları böle sistematik bişekilde almadık değilmi öle her hafta grm grm gitmelerini beklememizde olmaz hepimizin başına gelecek bi olay bazen duracak kilo kaybımız bazen hızlanacak ve bu şekilde gitcek kilolarşutarafagittikızlar selam ancak gelebildim,ama hüsranla burdayım.geçen hafta kilom 58.2 dü.vücudumda 2-3gün sonra tartıldığımda 58,6 dı ve 400 gr almıştım 1 gün sonra tekrar tartıldım kilo aynıydı.bugün az önce tartıldım ve yine 58,2 üm.inanın nirşey anlamadım.sporumu hiç aksatmadan yaptım.yediklerime biraz olsun dikkat ettim ama hiç doğru dürüst veremedim.gerçekten çok moralim bozuk şimdi analiz yapıcam kendimi ve kendime bir liste yapıcam ve bütün hafta saati saatine o listeyi uygulayacam.biraz ağlıyım ondan sonra yoksa başka türlü açılmam.boğazım düğüm düğüm çünkü.
canım her hafta kilo verecek değilsin ki, arada duruyor, neden canını sıkıyorsun.
melisim ya özür diliyorum senden bizim takıma yazdım bir bakabilirmisin.. birde benim excelimde yok bugün.. senin listeyi ben hesap makinesiyle kontrol edeyimde sen ver listeni ben sonra veririm bekleme canım.
günaydın
hadi bakalım benim prıblemim ne takım olarak bulalım
çok kötüyüm
+200 gr
anlamadım anlayamıyorum anlayamayacağım
kilom 70.500
200 gr almışım duyurulur
tek öğün ekmeksiz, kızartmasız, gazlı içecek yok, çikolata tatlı yok, abur cubur yok,günde 3 lt su içtim
bu hafta spor yaptım yürüdüm
ne olur bi anlayan varsa bana da anlatsın benim yerimde taş olsa erirdi
moralim çok bozuk kusura bakmayın kızlar görüşürüz
canım her hafta kilo verecek değilsin ki, arada duruyor, neden canını sıkıyorsun.
ben 33 yaşındayım.
istanbuldayım göztepe de
sözlüyüm. yaza evlilik olabilir işte.
kilo vermem lazımmmm
sanırım öğün atlamak olmuyor bunun halletmemiz gerek diye düşünüyorum.
.
ben 33 yaşındayım.
istanbuldayım göztepe de
sözlüyüm. yaza evlilik olabilir işte.
kilo vermem lazımmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?