• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bu arada erkenden kalktım kahvaltımı yaptım.
1 sadece poğaça
Çeyrek domates
1 bardak çay
5 zeytin ( çok mu ki?)
Biraz peynir ....
 
elacım en son streç sarıp oryantal yaptım demiştin,haliyle çok ter attın,acaba farkında olmadan üşüttünmü ki.
 
günaydın nihan,afiyet olsun.
günaydın ela. iyileşememiş olmana üzüldüm hayatım,dinlen ama dr da görünebilsen keşke.
günaydın rabiacım afiyet olsun. sporunda bol kalori yakmalar dileriim :))
dosbacım,günaydın. afiyet olsun. güne güzel başlamanın keyfini yaşamana sevindim.inşallah da güzel bitirirsin. karar senin hayatım,kendini hazır hissedince gelirsin.
günaydın kaptancım sağol
rabia cnm eşim yok elayla zorr bende spralin etkisinden korkuyorum şimdi cubuk kreker yiyorum sabah kalktığımda midem bulanıyodu ağrıyla şimsi hafifledi
nihan cnm aksam hafif güzel beslenmiisin
asumancum kolay geldinn
masalda asağıda gözüküyoo günaydın tatlımm
sağol canım:97:
Sınavına çok sevindim Fiyucecim tebrik ederim ..
O kadar çalıştığına değmiş bak gördün mü ..
Kİlon da çok güzel ..
En azından ilişki durumunda da aklın rahatlamış gibi duruyor karmaşık olsa da moralin bozuk değil dimi?



Hemen uyu ki tıkınmaya başlama :)



Afiyet olsun canım çok pozitif bir enerjiye sahipsin gibi hissediyorum aman nazar değmesin ..
Fotoğraffff :1:


Yıl başında kilo vermiş ol ama olur mu Dosbacımm ..



Sen yarım kilo vermişsen ben de yiyebilir miyim Neyneysecimm :1:
Off inan ne olduğunu bilmiyorum durduramadım kendimi eğer açık bir yer olsaydı devam edecektim yemeye ..
Teşekkür ederim kızmadığın için :17:
Ama bildiğin küçük çocuklar gibiydim ne bulursam saldırdım :50::56::57:


Sporu hiç bırakmadın ya süpersin canım ..
Eşin geldiğinde tanıyamayacak seni aynen devam et ..



Günaydın kaptancığım ..
Amanın aç kalmışsın gündüz resmen ..



Son gün aman tut kendini kaçamak yapma bu hafta kaçırdığım bir şey yoksa çok güzel gittin ..
valla tutmaya çalışıyorum :1: inş bi facia yaşamam
Bu arada erkenden kalktım kahvaltımı yaptım.
1 sadece poğaça
Çeyrek domates
1 bardak çay
5 zeytin ( çok mu ki?)
Biraz peynir ....

günaydın canım afiyet olsun
 
nasılsınız arkadaşlar ben bu hafta rejime uyamadım az yemeye çalıştım ama ne yalan söyliyim geçen haftaki gibi olmadı ama desteklerinizle inşallah tekrar rejim daha doğrusu sağlıklı yeme çalışmalarına başlıycam desteğinizi eksik etmeyin lütfen.iyiki varsınız.:69:
 
Bu arada erkenden kalktım kahvaltımı yaptım.
1 sadece poğaça
Çeyrek domates
1 bardak çay
5 zeytin ( çok mu ki?)
Biraz peynir ....
 
Bu arada erkenden kalktım kahvaltımı yaptım.
1 sadece poğaça
Çeyrek domates
1 bardak çay
5 zeytin ( çok mu ki?)
Biraz peynir ....
hayır hiç çok değil 5 zeytin. kahvaltı işte budur canım.:46: güzel bir kahvaltı yaparsan ve dikkatli beslenirsen dün akşamki gibi çok fena bir patlayışı kolay kolay yaşamazsın. vücuduna son günlerde adam gibi bir yemek düzeni sunmadın. o da acısını fena çıkarmış. neyse zaten düzelme dönemindeydin:) bu da sana bir ders bence canım.:16:
 
Kızlar neden aynı cevaplarım çıkıyor anlamadım ..
Teşekkür ederim Nihancım ..
Günaydın Reyhantuana umarım yine güzel sonuçlar alırsın ..
 
eminecim, yakın bir komşuna bırakamaz mısın elayı? canım bir görünsen için rahat eder. ela yatmana da izin vermez ki..
 
hayır hiç çok değil 5 zeytin. kahvaltı işte budur canım.:46: güzel bir kahvaltı yaparsan ve dikkatli beslenirsen dün akşamki gibi çok fena bir patlayışı kolay kolay yaşamazsın. vücuduna son günlerde adam gibi bir yemek düzeni sunmadın. o da acısını fena çıkarmış. neyse zaten düzelme dönemindeydin:) bu da sana bir ders bence canım.:16:

Hem de nasıl bir ders oldu ..
Yarın tam olacak o ders :)
Cidden beğendin mi kahvaltımı artık böyle yapmaya çalışacağım bakalım ..
 
asumancım, dikkat etmeye çalışıyorsun biliyorum canım. işler yoğun olunca elden ne gelir? yine de bakıyorum akşamları dikkatlisin. bu da bence takdire şayan:46:
 
rabia cnm eşim yok elayla zorr bende spralin etkisinden korkuyorum şimdi cubuk kreker yiyorum sabah kalktığımda midem bulanıyodu ağrıyla şimsi hafifledi
nihan cnm aksam hafif güzel beslenmiisin
asumancum kolay geldinn
masalda asağıda gözüküyoo günaydın tatlımm

geçmiş olsun canım çok üzüldüm inşallah iyileşirsin en kısa zamanda
 
ela canım geçmiş olsun kendini sıcak tutmaya çalış ve dr. ihmal etme
bana gelince biraz toparlandım
ara olarak mandalina yedim
gezmeye gideceğim ankarayı özlemişim
evimi de özlemişim...herşey çok daha zevkli geliyor....
yeni aldığım beslenme şekli beni mutlu etmeye başladı
benim en çok sevdiğim şey mutfak...aslında çok yemek yemek yerine çeşitli şeyler yapmayı seviyorum
ben o kadar uzun zamandır yapmadığım yemekleri görünce hayret ettim
yok aman içinde patates olmasın bezelye şekerli yok tatlı yeme yok ksır şişkinlik yapar!!!! vee bu liste uzayıp gidiyor...
benim hatam miktarı ayarlayamamak ve kendime sürekli yasaklar koymak
sanırım uzun zamandır yanlış yoldayım
tamam evimde kızartma yine olmayacak ama fırın yemeklerimin çoğunu unutmuşum
etli sebze yemekleri tamamen evden çıkmış hep yerini zeytinyağlılar almış
yani kıscası az az hepsinden ama dengeli yemeyi deneyeceğim
mesela yine ara yapacağım ama istediğim yemeği kaşık hesabıyla yine yiyeceğim
canım çekmediği halde zorla her öğle ve akşam yemeğinde yoğurt yemeyeceğim (ki yoğurt severim)
artık şu kalıplardan çıkarsam çok daha mutlu olacağımı düşünüyorum
ayyy ne kadarda doluymuşum
 
kızlar saolun kimseye bırakamam sanırım herkes kendi derdinde öğlene kadar gecmezse giderim bakalımm şimdi biraz daha iyiyim
asumancım dediğin doğru o gün terlemiştim duş aldım ama üsütmüş olabilirim
gece eşim geldi rüya gibi sabah 6da gitti hatta karnıma sıcak su felan getirdi iyi gelir diye ama baya kıvrandım sonra uyumuşumm
dr maaş alınca gideceğim inş muananesine
 
Back
X