-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Süt mantıklı aslında tok tutar üstelik:içelim:
Ya benim eşimde yok ortada fisfisfis
Canım almamak için istediğin kiloya ulaştıktan sonra da dikkatlice tüketmek lazım karbonhidratı hemen eskisi gibi tüketirsen alıyorsun yine kilolarıyasakkelime
kimseler kalmamış bu ay benim spor yapmam zor gibi arkadaşlar dersler düşündüğümden daha ağır ve kazanmam gerek sabahta 5 gibi kalkıp soru çözecem artık oy oy artık işe yürüyüpgidip gelmekten başka mayısın 2sine kadar spor yapamayacam kusura bakmayın isterseniz beni atabilirsiniz ühü ühü ıngaaaaaaaa ama söz 3mayısta hergün 6km yürüyecem hadi hepinizi çoooooooooooookkkkkkkk öperem
günaydın kızlar
(bu arada aspettami akşam canım seni aşağıda göremediğim için iyi geceler dilememiştim kusura bakma )
sütümü içtim
bugün dışarı çıkıyorum
aslında akşam yemem gerekiyor ama gün boyu dışardayım bu yüzden yine eski sistem devam edeceğim bugün
akşam spordan geç geliyorum
görüşürüz hepiniz öpüldünüz
(bu arada aspettami akşam canım seni aşağıda göremediğim için iyi geceler dilememiştim kusura bakma )
sütümü içtim
bugün dışarı çıkıyorum
aslında akşam yemem gerekiyor ama gün boyu dışardayım bu yüzden yine eski sistem devam edeceğim bugün
akşam spordan geç geliyorum
görüşürüz hepiniz öpüldünüz
yarım kilo mu süpermiş. Aynı öğünde karbonnhidrat protein yemiyoruz değil mi canım?
lölizcim çıkış aldım puanları bugün başlıyorum, anlamadığım yerde seni tırtıklarım.
azıcık spor yapmazsın canım sen de ders çalışırken atıştırma da yine de verirsin kilo.
Seni atarmıyız, renk getirdin takıma.
Bu arada alınmayın, hepiniz ayrı bir renksiniz.
günaydın şekerler kızlar malüm ben akşam giremnediğim için sabah yazıyom yediklerimi
23mart yediklerim sabah sıcak suyla birlikte 1 kuru incir saat 7,45 etimek +k peynir+yeşil çay
10,30 da nefcafe şekersiz
12 de bir tabak makarna +2-3 kaşık yoğurt
14,30 bir elma
17,30 birkase çorba
19 da bir bardak süt
23mart yediklerim sabah sıcak suyla birlikte 1 kuru incir saat 7,45 etimek +k peynir+yeşil çay
10,30 da nefcafe şekersiz
12 de bir tabak makarna +2-3 kaşık yoğurt
14,30 bir elma
17,30 birkase çorba
19 da bir bardak süt
kız sen varya dün herkesin rüyasına pasta soktun tabi kendin yemedin sonrada verdin kilolarııı tebrik ederim seni canım ben tartıldım sabah 62,1 idare etcez artık daha cumaya 3 gün varrrr bakalım ne olacak:uhm:
ayy canlarım beniimm az kaldı bende çok özledimm ama yemiyorum :1no2:
herkes istediği kiloya ulaşınca parti yapcaz en iyisi ben diğer takımları sabote edeyim diyetlerini bozayım bu hafta biz 1. olalımm kesin olcez
sende takma kafana melzeyitiiimin dediği ilacı bir kullan bakalım ilaç kullanmak istemiyorsanızda çörek otu yutun sabah aç karnınıza şişkinlik kalmıyormuşş hem doğal yöntem kaydirigubbakcemile5
ne güzel aferin sana kız kuzu isteyince oluyomuş inşallah ara öğünlerini ve yiyeceklerini belirlemişsindir
dün yediklerim sabah rutin kahvaltı ara süt
öğle çorba salata yarım dilim ekmek
ara ayva
akşam 1 parça fırnda tavuk
1 kase yoğurt
yarım dilim
3 sigara böreği
