dıkkat et lutfen cnm bu araDA ısım neydı:)ben nejla
Afiyet olsunn ..
Yağsız tost cidden çok güzel oluyor hem yağsız az kalorili hem de özellikle kepekli veya tam tahıllı ekmekle yapılırsa tok tutuyor.
kuru kayısı veya kuru incir mi yesen canım...Günaydıın herkesee ..
Acayip bir şişlik var karnımda bu kabızlık probleminden dolayı ..
Rahatsız ediyor.
Elimden geldikçe dikkat etmeye çalışıyorum.
Hilal benim de adım ..
eee ikili konuşmanız var mı?
kuru kayısı veya kuru incir mi yesen canım...
ne hilal mi.... ben senin adını masal sanıyordum......
kızlar bütün gün dışarıdaydım acayip yorgunum hemen yatıcam... herkese iyi geceler.....
helloo canlarım napıyossssssssunuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bugun kü menüm
sabah : yarım yağlı süt ile fındıklı üzümlü müsli
ara : kafelaa (yarım yağlı sütle olanlarından ay buz gibi çok gözel gidiverdistoklamayı düşünüyorum )
öğlen : izmir köfte+ pilav + salata + az çorba
ara : yarım meyveli yogurt + fındık
akşam : yagsız ton balıgı + az peynir
sonrada strabucksa gittik light sütle cikolatalı frappucino içiverdimçok gözeldi ahahahaha
spor olarak da : 40 dk yürüyüş + sopa + mekik
oh ne guzel menuymus yaa1:)
sivrisinek mi
Sivrisineğin 6 ayağı varr ..
helloo canlarım napıyossssssssunuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bugun kü menüm
sabah : yarım yağlı süt ile fındıklı üzümlü müsli
ara : kafelaa (yarım yağlı sütle olanlarından ay buz gibi çok gözel gidiverdistoklamayı düşünüyorum )
öğlen : izmir köfte+ pilav + salata + az çorba
ara : yarım meyveli yogurt + fındık
akşam : yagsız ton balıgı + az peynir
sonrada strabucksa gittik light sütle cikolatalı frappucino içiverdimçok gözeldi ahahahaha
spor olarak da : 40 dk yürüyüş + sopa + mekik
helloo canlarım napıyossssssssunuzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bugun kü menüm
sabah : yarım yağlı süt ile fındıklı üzümlü müsli
ara : kafelaa (yarım yağlı sütle olanlarından ay buz gibi çok gözel gidiverdistoklamayı düşünüyorum )
öğlen : izmir köfte+ pilav + salata + az çorba
ara : yarım meyveli yogurt + fındık
akşam : yagsız ton balıgı + az peynir
sonrada strabucksa gittik light sütle cikolatalı frappucino içiverdimçok gözeldi ahahahaha
spor olarak da : 40 dk yürüyüş + sopa + mekik
ahahah ilahi kızlar! sivrisineklere bi tane patlatıyorum aramızdan ayrılıyorlar.
ama bizim ev küçük çaplı bir hayvanat bahçesi olduğu için kreş gibi birazcık.
1 kuş 3 kedi...
bir de annemin çiçekleri var ki bu akşam da su vermezsem ölücekler...
sabahları işte çocukların yemeğiydi suyuydu kumunu temizlemesiydi...
neyse ki bana da egzersiz oluyor.
ayyyy kimsecikler yok bu akşamm niden nideeeeeeeeeeen tabi ya bir sevgilim olaydı bende evde mi otururdum
gelelim bugünkü menümee...
sabah limonlu su
kahvaltı ama saat 16:00da
1 yumurta, 1 kk peynir, 1 domates, 3 zeytin, 1 dlm ekmek, çay
4 saat sonra yemek (akşam yemeği saatiydi artık)
ızgara mezgit, az bişey yeşil salata, 1 dlm ekmek, limonata
akşamdan sonra: yarım kutu sprite
kafela ne canım? şu hazır soğuk kahvelerden mi? içinde krema şeker meker yok mu?
frappucino'nun da içindeki en hafif şey sütü zaten, kreması, sosu, şekeri falan tam bir facia!
güzel ödüllendirmişsin kendini hadi bakalım köfte seni!
kızlar bu sırada dünkü mesajlar sayıldı mı? sayılmadıysa sayayım hemencik?
Gayet güzel menün ..
Sivrisineklerin ayak sayılarına kadar ezberlemiştim de geçen dönem oradan aklımda kalmış atlayıverdim direk.
Ahh ahh ..
Aşığım deliler gibi ama bak ben de oturdum bekliyorum bir şey oldu mu problem var mı diye ..
Spriteı görmezden geldik menün gayet güzel bence ..
Biraz da geç kalktığını düşününce ..
ay kötü düşünme canım yaa birşey yoktur onların işleri belli olmuyo benim eski erkek ark da ıraktaydı 3 ay 2 gün baska yere gidiyordu telin yasak oldugu vs hbr veremiyodu ama kötü bişi olmuyordu yane olsaydı da bişi olmazmış gerçi onun gibi köpeğe ama neysen
O konuda hakkını asla yiyemem.
Orada atış sesleri geliyor beni arıyor merak etme biliyorum merak edersin sen diye de ..
İşte ben ..
Elimde değil ki bir şey olursa diye ..
Boşver kötü konuşma yine de hakkında olmamış işte hayırlısı buymuş demek ki .. :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?