Günaydıın herkesee ..
Acayip bir şişlik var karnımda bu kabızlık probleminden dolayı ..
Rahatsız ediyor.
günaydınlarrrrr herkesereeeeeegüzel bi hafta sonu başşşllllllllllllaaaaaaaaaaaaaasııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
gunaydınnnnnnnnnnnn
hafta sonlarını sevmıom kılo aldırıop
günaydınn kızlarr
günaydın için biraz geç oldu kızlar tünaydın,
hem geç kalktım bugün, hem de önce evdeki dört ayaklı ve iki kanatlılarla uğraştım, sonra bir banyo yaptım geldim...
daha kahvaltı yapmadım valla yumurtam pişiyor. dün yememiştim bugün yicem.
ya bı yere cıkınca mecburen oluo:))o zman napmıycak mışız????? kaçamak yapmıycakmışızzzzzzz...........
Yediklerim:
Sabah:
- Elma sirkeli limonlu sıcak su
- k special-süt
Öğle:
- k special-süt
Akşam:
-1 domates
-1 kk peynir
-ton balığı
ya bı yere cıkınca mecburen oluo:))
sırkelı yetmedı bırde lımon ekledın olemı:))) ben bı sırkelı ıctımde bı ay sonra mıde agrısından ölüodum.napıosun dıkkat etttt..zayıflıcam dıe organlarını kaybeteye degmes bebişim:)
bugun yedıklrım
sabah:
domates
patates kızartma
peynır
oğlen yok
arA AZ BISI DONDURMA
aksam tavuk ızgara
salata
yayla corbası
bıraz oncede kavun
Selam kizlar, benim bugunku menum;
sabah
1 salatalik
1/2 domates
2 kibrit kusutu peynir
ogle
1 bardak fanta (cok sicaklamistim da)
2 light biskuvi
aksam
1 kasik yogurt
1 kabak dolmasi
CUMA zayiflama YARIŞMASI 217. ETAP SONUÇLARI
22 - 29 TEMMUZ
TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ .............. 5. TAKIM ..........
İKİNCİ ................ 13. TAKIM ...........
ÜÇÜNCÜ ............. 1. TAKIM ...........
BİREYSEL DERECELER
BİRİNCİ ........ 1. TAKIMDAN ........ sudem34 % 4,01
İKİNCİ ......... 13. TAKIMDAN ....... eski_bir_masal % 3,97
ÜÇÜNCÜ ....... 13. TAKIMDAN ....... elmaliturta % 3,59
kızlar hiç görmüyosunuz sonuçları.... 2 bireysel derecemiz var....
ayrıca 2 yiz....
menüm
sabah:
açık çay
yağsız tost
öğle:
bir kase yoğurt
1 tabak bamya yemeği
1 dilim kepekli ekmek
ara:diyet reçelle bir dilim kepekli ekmek
akşam:4 köfte
az yoğurt
Benim çok hoşuma gidiyor elma sirkeli limonlu sıcak su ..
Hoşuma gittiği için içiyorum aslında tabi zayıflatma ihtimali de artısı.
Ekşiye bayılıyorum.
bence kaçamak bir şey yok gayet güzel menün.
Şimdi soru patatesi ne kadar yağ ile kızarttın?
Bunu az bir yağla kızartılınca problem olmuyor mu?
Annem diyordu da 1 kaşık yağla kızartıyormuş nasıl yapıyorsa_?
benımde ıcerken bısı olmuodu gayt ıyı ıçıodum bende cok severım eksıyı ama ole sancı yutunca ona bagladım cunku bı kaç kısı solemıstı bana bole oldu dıe.o gunden berıddır ıçmıom olmuoo
Benim çok hoşuma gidiyor elma sirkeli limonlu sıcak su ..
Hoşuma gittiği için içiyorum aslında tabi zayıflatma ihtimali de artısı.
Ekşiye bayılıyorum.
bence kaçamak bir şey yok gayet güzel menün.
Şimdi soru patatesi ne kadar yağ ile kızarttın?
Bunu az bir yağla kızartılınca problem olmuyor mu?
Annem diyordu da 1 kaşık yağla kızartıyormuş nasıl yapıyorsa_?
herkes iyidir umarım
diyetlere devam süpersiniz imreniyorum hepinize
Aslında haklı olabilirsin ki benim midem de hem reflü hem gastrit var ama bakalım bir süre deneyeyim.
Daha önce zararını görmemiştim şimdi de deneyeyim diyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?