İftar menümü yazmıştım daha önceden işte devamı ..
ara: 1 avuç leblebi
ara: 2 bardak ayran
sahur:
- 2 yumurtadan yağsız omlet
- 1 kk peynir
- 1 dilim kepekli ekmek
Ara:
sade kahve
3 litre suyumu da içtim ..
Allah kabul etsin ama dikkatli ol da problem olmasın bayılıyorum falan demiştin sanırım.
saol cnm çok güzel motivasyon olduÖnce sana bvir şey itiraf edeyim.
En büyük hayalimdi psikolog olmak sonra sayısal seçtim ama içimde bir uktedir hala.
Belki de o beklenti senin için de iyi olacaktır ne dersin?
Bir öğrenci olarak düşüncem ders çalışmayı sevmiyoruz.
Oturup çalışayım demek de çok zor gelecektir.
Ama şartlar uygunsa bir dersane çok güzel olur diye düşünüyorum.
Hem düzenli konular işlenirken takip edip evde çalışman açısından hem de aa etraf biliyor çalışayım dedirtir bir şekilde. ( Ne kadar umursamamız gerekse de umursuyoruz işte biz bu çevreyi.)
İnternette bazı siteler var konularu takip edeceğin böyle de çalışabilirsin aslında en azından şimdilik başlamış olursun.
Yemek konusunda aynıyım seninle ya o sıkkınlıkla elime ne geçerse yiyebilirim ama o an için yapılabilecek en iyi şey bulundurmamak.
Bulundurduysan da elini uzatırken derin bir nefes al.
Biliyorum de 1 tane yersem bunun devamı gelecek.
Ama yersem bunun pişmanlığı ile daha da kötü hissedeceğim kendimi de kaldır koy kenara.
Sonra hemen aynanın karşısına geç küçülecek bu popo de ( benimkisi kocamand a)
O aldığın güzel elbiseyi giy bak bir kendine ohh daha güzel duracak de ..
Ve sonra hemen kendine bir iş bul ya etrafı topla ya kısa bir yürüyüş yap ..
Zamanla inan azalıyor ama sıkıntılar geçmeden geçmiyor.
Şu an gidip kocaman bir paket cips alsam mı düşüncem var hiç aç değilim ama nedeni belli ..
süpersinEvet menümü yazıyorumm ..
Şaşırtmaya kaldığım yerden devam ..
- İlk önce 1 litreye yakın süt içtim.
- Sonra bir adı olup olmadığını bilmediğim patlıcam yemeğinden yedim. ( 1 patlıcanla yaptım domates bol baharat .. )
- 2 kaşık yoğurt
- 2 dilim light ekmek ( dilimi 39 kaloriymişş .. )
ben de yazayım menümü:
az çorba
2 kaşık fırında kabak
3 kaşık havuç sote
şimdi de yeşil çay demledim limonlu form bisküvisiyle içicem
İftar menümü yazmıştım daha önceden işte devamı ..
ara: 1 avuç leblebi
ara: 2 bardak ayran
sahur:
- 2 yumurtadan yağsız omlet
- 1 kk peynir
- 1 dilim kepekli ekmek
Ara:
sade kahve
3 litre suyumu da içtim ..
günayydınlar tünayydınlarr
selam kızlar naber?
herkes iftar sofrasında mı bakalım?
menümü yazayım;
sabah limonlu su içmeye üşendim, direk kahvaltı yaptım. yumurtasız.
öğlen salata
akşam
karnıyarık pilav
Selam kizlarr.. Benim iftar menum;
1 kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
3 yk salata
iftar menüm:
3 kaşık bitmeyesice fırında kabak
4-5 köfte
salata
1 litre su
birazdan da yürüyüşe çıkıcam
evet evet ama haftasonu ya evdeyim, ailem falan yanımda, bişey olursa onlara emanetim yani:)
sahur menüm:
kibrit kutusu civarı peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim köy ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 litre su
slm kızlar dün yine yeğenim bizde kaldı o yüzden gelemedim.... neler yaptınız bakıyım hemen...
saol cnm çok güzel motivasyon oldu
süpersin
kızlar sahurumu yazıcam ama azcık utanıyorum
çünkü 3 dilim tost yedim amaaa açıklamasını yapim hemen hani kepekli ekmekler inncecik oluyo ya unonunki falan öyle inceliğine aldandım 3 tane yapim dedim 2. bitince doymuştum aslında ama o bi taneye kıyamadım onu da yedim:26::26::26::26::26::26::26:
kimseciklerrrr yokkkkk heyyyyyy kızlar nirdesinizzzz bakemmmmm kalkınnnn iftara az kaldııı bacularummmm mamalarımızıııı yapalummm
Selam kizlar, yine sakin bi haftasonu olacak galiba, kimse yokneyse benim sahur menum;
1 dilim recelli ekmek
1 cay bardagi yarim yagli sut..
Afiyet olsun ..
Pilav ne kadardı?
İlerleyen saatlerde ara var mı hiç?
Gözdecim senin menülerin özellikle dikkatimi çekmeye başladı son zamanlarda.
Sanki zamanla iyice düzene girdi gibi tebrik ederim.
Ne yedimm ?
İftarda:
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
Ara:
Sadece 2 kaşık dondurmaa
Ara:
Kuru kayısı ( nedenini bilmeyen kalmamıştır gibi diye düşünüyorum.)
Turk kahvesi ictim simdi bi tane canim.. Ara olarak baska bir sey olmaz herhalde daha, canim da bu aksam bir sey cekmiyor zaten
afiyet olsun canim.. Ayrica tebrik ederim bu ara cok iyi beslenmeye basladin:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?