nasıl aç hissediyorum kendimi anlatamam.
Malum karatay yapıyordum sadece 3 öğün ..
Bir kaç gündür ne buluyorsam yiyorum o yüzden bugün dur dedim.
Ama kahvaltıdan sonra bile açtım.
Psikolojik açlık galiba.
önümüzdeki sene inşallah giderim.
Hatta sevdiceğim de burada olur beraber tadını çıkarırız iftar çadırının
sabah uyanamadım gibi oldu.
öğlen 13 gibi yedim.
4 saat ara olması gerekli en az.
O da 17 de olması gerekiyor.
Daha fazla dayanamam ama 17de de yersem tekrar acıkır mıyım ?
Bilemedim ki .. :26:
sabah uyanınca 526 adet ya samed zikri çek yemek yemeyi unutacaksın..
gözdecim, kiloyu kolay veriyormuş gibi yapmayın böyle.. toparlanın canım. zaten önümüz bayram. ipin ucu kaçıcak, bayramdan önce bari elinizden geldiğince dikkat edin.
iyi bayramlar arkadşlar hepnize
aranıza pek katılamıyorum bayram tatili dönüşü buradayım hepiniziöpüyorum
tatlıyı çok kaçırmayın
Dur dememiz lazım Gözde, dur diyelim yemeyelim ..
İyi yolculuklar Sinemcim.
Kesinlikle ben de bunu yapıyorum.
Aaa size ne diyeceğim ne keşfettim.
Bir ara telkinle zayıflama konusu vardı çok fazla hatırlıyor musunuz_?
Bilinç altımıza iniyormuş, mutluluk, zinde uyanma, zayıflama, sigara bırakma vs ile ilgili konularda mp3ler var.
İndiriyorsunuz.
Kısık bir sesle bile olması yeterli başka şeyle ilgilenirken televizyon izlerken bile alttan çalması yeterliymiş .
Ve çok güzel yorumlar var.
tamam yemeye dur demişiz sanıyorum ki ama spora da go dememiz lazımben demedim henüz
aaaa çok ilginç bilmiyordum ben bunu ben çok inanırım bu tür şeylere bi araştırmak lazım
Dedim ama nasıl dur dedim bir sor Gözdecim.
Çok zorlandım.
Hala da bir şeyler yemek istiyorum ama yemeyeceğim.
Sporu da denedim ama Leslie'nin yarım milinde çok sıkılıp bıraktım.
Ona nasıl go diyeceğiz bakalım ?
Sen ne durumdasın?
Şimdi ilk adımı sürekli çalıyor bilgisayarımda.
Bir taraftan da başka şeyler açık.
Haftaya da zayıflama telkinini dinlemeye başlayacağım bakalım.
Sonucu yazarım.
seninki psikolojik olabilir canım bence düşünmemeye çalış yemeyi kafan dağılsın unut
benimki de psikolojikti moralimle beraber o da düzeldi ama spor yok.
cidden inanılmaz sıkılıyorum yaparken ve ben de senin gibi bırakıyorum bişey olması lazım ki tekrar o havaya girelim
Birileri takım hakkında falan bir şeyler söylese yine en güzel olacak
Sabah:
-C vitamini takviyesi
( 13.15)
-2 yumurtadan omlet
-Ayran
(17.20)
- Közlenmiş patlıcan ve yoğurt
Bugün başka bir şey yememeye kararlıyım bakalım.
akşam da biraz spor yapsam çok iyi olacak.
hilal çok acıkırsın saat daha 6 sen de bnim gibi geç yatıyorsun bence tekrar ye
Gözdecim bugün moralim çok bozuldu.
65 çıktım.
O yüzden bugün böyle olsun, zaten saat 12den sonra uykum geliyor bir kaç gündür.
Cuma gününe ( biliyorum bildirim yok ama .. ) kilo vermiş olmak istiyorum.
inşşş canımmm
Güveniyorum sana başaracaksın .
Bir kere de olmaz ki ama zaten azıcık çaba sarfetmek lazım değil mi?
Hayırlısı olsun bakalım.
Umarım hiç bir sorun olmadan geçer şu günler.
hadi bakalımmm inşş yer bulursunuz bacımm durdunuz inşşş turnayı gözünden vurcaksınız farzı misal yani:))) gez tozz ohhh bugece sizin gecenizzz iyi eğlencelerrr inşşş çok çok güzel geçerrr
Eki Görüntüle 248911
Kızlar sonunda bugün artık yemeğe çıkıyorum eşimle...
Eki Görüntüle 248910
Ramazandan beri hiç çıkamadık.Son günü kendimize ayıralım dedik...
İşlerimi bitirip, çıkıcam.. Her yerde doluymuş ya... Bakalım yer bulabilecek miyiz?
Aman olmazsa belediyenin iftar çadırına gideriz artık
Gece geç saatlere kadar gezicem, tozucam oh...
Eki Görüntüle 248911
ilahii yaaaa süpersin bacım maşallah diyimde nazar değmesin kız aç değilimmmm aç değilimmmm:)zormuş ama ya... neyse alışıcaz artık :))
kesinlikle öyle...
Kendimde seni görüyorum resmen.. :)) Evrene pozitif düşünceler sal, " aç değilim, aç değilim... " Eki Görüntüle 248912
kolay gelsin deryoşumm şimdiden iyi bayramlarrrselam kızlar ancak akşam uğrayabilirim.. henüz işlerim bitmedi.. iftardan sonra yeni ütülenicekler çıktı onları halledeyim ortalıkta kalmasın.. hepinizi çok öpüyorum.. iyi iftarlar.
Gözdecim bugün moralim çok bozuldu.
65 çıktım.
O yüzden bugün böyle olsun, zaten saat 12den sonra uykum geliyor bir kaç gündür.
Cuma gününe ( biliyorum bildirim yok ama .. ) kilo vermiş olmak istiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?