daha erken bekle biraz tekrar haftabaşı olmazsan test yaparsın aralık istiyodun bebek inşallah vardır
daha erken bekle biraz tekrar haftabaşı olmazsan test yaparsın aralık istiyodun bebek inşallah vardırHaftabaşında olmamgerekiyordu 5-6 gün felen geçti ama çok ağrım var sanırım biraz geç olacak
tebrikler özlemgünaydın kızlar kilom 73.6....tam 3 kez tartıldım inanamadım... geçen hafta 75.4 tü....1.800 gitmiş...
teşekkür ederim gülçin..günaydın tebrikler aralık
saol ortim
niye gitmiyo kilolar semine ne yedin bu hafta sanki menüde paylaşmadın mı banamı öyle geldi ki ortim
tebriklermasalllah derya süpersin
saol derya sporun faydasını görüyorum
günaydın kızlar kilom 73.6....tam 3 kez tartıldım inanamadım... geçen hafta 75.4 tü....1.800 gitmiş...
Gül canım, gülmek iyidir.karın kasların calısır
ben kullanıyorum ama cok düzenli değil.düzenli kullanırsdan bölgesel olarak cok ii bi alet ama kullanım kurallarına uy. yoksa saglıgından olursun.
ya napalım, herkes eşiyle kavga etmiş,azcık gülelim dedik
iyi iyi, benimkide iyi davranıyo bana. aman naz yapma sakın
geçmişler olsun seminecim.
pes pes vallahi, helal olsun...
kilo verdiğini görünce nasılda saldırmıyorsun değilmi?
günaydın canım..
oo nerelerdesin kız? ne zmaan gelicen?
ooo turtaya bak, dünden razı pis seni
sana bi deney bulalım madem
geçmiş olsun.. Eşin nasıl oldu?
Deryacım valla ben ne edeyim, bizim kızlarda meraklaymış, bahsedince hemen atıldılar konuya
sucum yok
Ayy cidden nasıldın sen öyle yaa
Bugün Özlem ne yapmış diye girerdim resmen
Sinem ne yaptın hayırdır ?
Araada girerim dedin bir gittin pir gittin ..
Turtam sen asansörcüğünün üstünde çalış da ileride asansör fantezisi yaparsınız
Eki Görüntüle 311798 burda 57 kiloyum diğerresimde 65kilo ayakta çekilmiş yoktu o yüzden toplu resim koydum
günaydın kızlar kilom 73.6....tam 3 kez tartıldım inanamadım... geçen hafta 75.4 tü....1.800 gitmiş...
kızlar günaydın ben geldim ne var ne yok ..
başımda birşey var sanırım terslik terslik üstüne ..
eşimle olan son durum konuşuyoruz sırnaşıyorda hatta ama bazen bende tam sırnaşcak gibi oluyorum o an geliyor aklıma duraklama oluyor ister istemez .. o günden hiç konuşmadık ... sanki böyle bişi hiç yaşamadık gibi davranıyor .. belkide böylesi daha iyidir ..
diğer konu ise kayınvaldem insanlar ne kadar anlayışsız ya zaten en yakınından beklicekmişin darbeyi ..
biz eyşa almaya girişicez şimdi beyaz eşyalara 3 500 tutuyor taksidi 300 küsür düşüyor eşimde araştır dedi daha alçak taksit olursa girelim dedi bu sabah kayınvaldeme söledim ...dedim böle böle annemle git dio dedi dedim dioki ben ne anlıyım ya zaten ben seçiçem dedim oğlun dediki sen seç al işte taksidi uygun olsun annemde karttan çeksin öderiz ona dedi dedim öyle diince bozuldu herhalde o seççeğini sandı .. neyse işte kahwaltıya oturcaz diyorki valla bana her ay 200 versin dio dedim ya sana verirse biz nasıl eşya alıcaz ki dedim nasıl evimizi kurucaz dioki hanım ben napıyım ... zaten onu duymam yetti .. faturalara yetişemiyormuş diğerine herşey alnır ama bize gelince hiç bir kolaylık yok ... ev kurucaz ya para kısıtlı nereye ne gidio zaten belli 200 üde ona verirsek nasıl eşya alıcaz ...
artık kesinlikle eminim buuu evimizin olmasını istemiyor ..
günaydın hoş geldin..kaynanın ne dediğine bakma eşinle ortayı bul sen..kur evi git bak nasıl mutlu olursunuz..para konusunu da kayınvalide deki oğlunla konuş..sen yorum yapma bence..
şu cuma günü yüzü gözü hürmetine rabbim tez zamanda hayırlı evini kurup sağlıkla yerleşmeyi nasip etsin..üzme kendini..
kızlar günaydın ben geldim ne var ne yok ..
başımda birşey var sanırım terslik terslik üstüne ..
eşimle olan son durum konuşuyoruz sırnaşıyorda hatta ama bazen bende tam sırnaşcak gibi oluyorum o an geliyor aklıma duraklama oluyor ister istemez .. o günden hiç konuşmadık ... sanki böyle bişi hiç yaşamadık gibi davranıyor .. belkide böylesi daha iyidir ..
diğer konu ise kayınvaldem insanlar ne kadar anlayışsız ya zaten en yakınından beklicekmişin darbeyi ..
biz eyşa almaya girişicez şimdi beyaz eşyalara 3 500 tutuyor taksidi 300 küsür düşüyor eşimde araştır dedi daha alçak taksit olursa girelim dedi bu sabah kayınvaldeme söledim ...dedim böle böle annemle git dio dedi dedim dioki ben ne anlıyım ya zaten ben seçiçem dedim oğlun dediki sen seç al işte taksidi uygun olsun annemde karttan çeksin öderiz ona dedi dedim öyle diince bozuldu herhalde o seççeğini sandı .. neyse işte kahwaltıya oturcaz diyorki valla bana her ay 200 versin dio dedim ya sana verirse biz nasıl eşya alıcaz ki dedim nasıl evimizi kurucaz dioki hanım ben napıyım ... zaten onu duymam yetti .. faturalara yetişemiyormuş diğerine herşey alnır ama bize gelince hiç bir kolaylık yok ... ev kurucaz ya para kısıtlı nereye ne gidio zaten belli 200 üde ona verirsek nasıl eşya alıcaz ...
artık kesinlikle eminim buuu evimizin olmasını istemiyor ..
olsun orti 200 gr da olsa gitmiş..Gunaydin kizlar herkese
Hemem kilomu yazayim
66.9 gecen hafta
Bu hafta malesef 66.7
Ama bu hafta geri alcam diye korkuyordum buna da sukur:)
mışıl mışıl uyuyordum desem.Kimse yok, herkes yarInin heyecaniyla spor mu yapiyor nedir
Gideyim ben de yarin okula gidicem banyo yapip yatiyim, erken kalkicam yarin.
Umarim sabah herkes guzel sonuclar aliirr..
Mutlu cumalar herkesee:)
Suyu tamamladim 2 litreye
Bir kupa da isirganli yesil cay ictim, icine biraz da kiraz sapi koyuyorum, ve limon skiyorum.
düzneli bir beslenme +spor yap fıstık gibi olursun..spor yapmaya engelin yoksa ..30 dk cık yürümeyi dene..bugun annem ayni seyi soyledi, senin bunyen acliga alisti artik zor zayiflarsin dedi.. napiym kiyesem de kilo aliyorum iste, spor yapamiyorum
aynen dediklerine katılıyorum..Ece senin icin nacizane fikrim biraz daha iyi yemek yiyip metabolizmani sasirtip spor eklemen. Bu sekilde biraz zor bence kilo vermen yorgunlugu, stresi de cabasi olur.
Ben de menumu paylasiym
sabah
1 kase yogurt
3-4 ceviz
ara
nescafe
turk kahvesi
aksam
pirasa yemegi
su az ortim..Yemegimi yiycem simdi hepsini ayri kaselere hazirladim tepsiye koydum, gozumu doyurdum
Menum
sabah 8.30 --> 2 kuru kayisi
13--> bir yumurta cok az sucuktan sucuklu yumurta
Bir dilim peynir , 2 biber, salatalik ve 1 dilim ekmek
18 --> 2 kepce corba
4 yk bamya
2-3 kasik yogurt
1 dilim ekmek
Bu kadar, su henuz 1 litre 2 ye tamamliycam.
Eki Görüntüle 311951
buda günün karikatürü olsun...
şakayı pek kaldıramayan bir tipim sinir krizleri geçiririm..
nedenkine bekarken bol bol tükettim.yağ attırıyor..oh ne güzelyasemin çayını bebeği henüz olmayan bayanlara pek tavsiye etmiyorlar ama sen içebilirsin... sende iki dene var ama karnını ağrıtıyorsa farklı çaylarla dönüşümlü iç istersen...
yakında daha rahat giyeceksin ..kızlar hafif karnım çıksada giremediğim kotumma oldum ya bugün güzel oldu yani
bu yaseminli yeşil çayda karnımı ağrıtıyo ya
hoş geldin..Kızlar Merhaba
Ben geldim 5 dakika uğrayayım ddim.
Nasılsınız?
soğuk algınlığında böyle ağrı olabliyor ..ama geçmezse doktora git orti..Kizlar ya sol tarafimda bir agri var dunden beri dun azdi bugun artti. Ama sirtimda mi kemiklerde mi yoksa kalbim mi cok ayirt edemiyorum. Omzumu hareket ettirdigim zaman, one egildigim zaman fln agriyor ama boyle bicak sokulur gibi olur ya boyle o yuzden diyorum kalp mi acaba ne yapmam lazim ya, sabah gecer dedim ama tirstim biraz da.
çıkartır anam niye şaşırıyorsun.sen oğluna ortakçı oldun..herşeyi eşinle çöz derim..tatlı dille konuş fikrini söyle bi ortam yarat önce bak sana sırnaşıyormuş hafiften sitemle istediklerinide söyle..elele verip hallederiz de..ailesini şikayet etmeden..o zaten herşeyi görüyordur onlara tepki göstermeyip seni üzüyor boşuna yıpranıyorsun..ya varya nasıl daaldım anlatamam ya .. bir insan bu şekil zorluk çıkarırmı yaa
ne yapayım diyor ya yardımcı olucaklarına yani yardımı geçtim destek olucaklarına yok ya yokkk
günaydın kızlar benimde kilom 61.300 o kadar da yedim nasıl verdim anlamadımçok spor yaptım amma bir iki gündür ondan mı acep
kızlar hafif karnım çıksada giremediğim kotumma oldum ya bugün güzel oldu yani
bu yaseminli yeşil çayda karnımı ağrıtıyo ya
evet evet kesinlikle ben de öyle düşünüyorum hilalim melekim var zaten adayım sadece köşeye sıkıştırmam lazım
olsun orti 200 gr da olsa gitmiş..
mışıl mışıl uyuyordum desem.
düzneli bir beslenme +spor yap fıstık gibi olursun..spor yapmaya engelin yoksa ..30 dk cık yürümeyi dene..
aynen dediklerine katılıyorum..
yok yok sen bizi hiç dinlemiyorsun..
su az ortim..
şakayı pek kaldıramayan bir tipim sinir krizleri geçiririm..
nedenkine bekarken bol bol tükettim.yağ attırıyor..
yakında daha rahat giyeceksin ..
hoş geldin..
soğuk algınlığında böyle ağrı olabliyor ..ama geçmezse doktora git orti..
çıkartır anam niye şaşırıyorsun.sen oğluna ortakçı oldun..herşeyi eşinle çöz derim..tatlı dille konuş fikrini söyle bi ortam yarat önce bak sana sırnaşıyormuş hafiften sitemle istediklerinide söyle..elele verip hallederiz de..ailesini şikayet etmeden..o zaten herşeyi görüyordur onlara tepki göstermeyip seni üzüyor boşuna yıpranıyorsun..
Geçen hafta: 74.5
Bu hafta: 73.9
Geçen hafta: 74.5
Bu hafta: 73.9
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?