Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Kız hiç böyle bi çocuk değildi bu
Büyüdükçe yaramazlasmaya basladı


Nasıl isterseniz herkes oy kullansın o zaman ondan sonra ona göre devam edelim.

Eveeeett
 

Ben evet diyorum. Sayanlara kolaylık olması açısından mantıklı bir düşünce.
 
Kızlar ben kaçayım.Kardeşim gelecek çıkıcam birazdan.
Yarın görüşürüz inşaallah...

Bizim cocuklara falan hediye alayım, karne aldılar ya
Kendime ede yeni bir nemlendirici
 

hadi bakalım...................
 
evet....................
 
Bn de evet diyorum

Hilal bnm dedigim yogurt corbadi yayla corbasi diye geciyor ya o
 
Bu sekilde yazayim ben de
 
Kizlar sporumu yaptiim cok sukur
Dans ettim hem de cilginlar gibi
5 mil leslie yapinca bile boyle ter atmiyorum ya
Hem cok sevdigim icin mutlu da oldum:))
Sarki listemi de yazicam simdi:))
 
Sarki listem:)

1. Atiye- askistan 3:40
2. Nil - seviyorum sevmiyorum *2 3:40*2=7:20
3. sezen aksu- rakkas 3:34
4- shakira- waka waka 3:30
5. Kesha- tick tock 3:28
6. Fatih urek- hadi hadii 4:01
7. Pibull - i know you want me*2 4*2=8:00
8. cimilli ibo- sibelim*2 3:54*2= 7:48
9. cimilli ibo- atma turku5:41

Toplamda 47 dakikayi bulmuss:))
Aferin bana
 


Aferin sana :)) Ya ben şu leslie ne onu merak ettim?
 
Bende kaçıyorum. Önce kuaföre ardından yürümeye. Bakalım ne kadar yürüyebileceğim. Gelince yine uğrarım.
 

evettttttt.......
 
Aferin sana :)) Ya ben şu leslie ne onu merak ettim?

Leslie diye bir kadin var
Evde yuryus yaptiriyo videolariyla
Leslie sanson muydu adi oyle bir sey
Basit hareketler cesitli videolar var uzunluguna gore
1 milden 5 mile
Bu sitede de basligi vardi direk kendin de googledan bulabilirsin ya da indirebilirsin
 
kızlar benim bebegim koltuktan yüz üstü düşdü morelim çokk bozuktu nete giremedimmm
hemen annemi aradım bişey olurmu çok ağlmıştı emdirdim sustu hatta ben agladım morelim bozuldugu için bebişim bana gülmeye başladı
neyse annemi aradım o arada annem bişey olmaz sen divandan düşmüştün dedi :44:

allahtan bişey yok ama aklım cıktı bebeği küçük olan arkadaşlar aman dikkat edin 5 dk bişey olmaz demeyin
inş. ilerdede bişey olmaz beyin bu şakası olmaz
çok korktum çok
 
Ya kızlar ben hazırlanan kadar, oğlum cantamı açmış, cüzdanımı açmış.
İçinde niveanın dudak nemlendiricisi vardı.Onu yemiş ya...

Bişey olur mu acaba?

aaaaa geçmiş olsun canım valla meyve aromalıysa onları yememek zor bi ara vişneli kullanmıştım sürekli tazelemek durumunda kalıyodum

bişey olmaz korkma sen benim başıma gelenleri bilsennn
 

Çok teşekkürler açıklaman için :))


Çok geçmiş olsun canım. Ama bu önemli bir durum. Ne zaman düştü?, Düştükten sonra kusması oldumu? Ayrıca aklında olsun düştükten sonra yaklaşık 1-2 saat uyumaması gerekiyor çocuğun.
 
Bu arada yaklaşık 40 dk tempolu bir yürüyüş yaptım. Allahtan spor ayakkabım ortopedikte ayağımda bir sorun olmadı. Bugün kendimi herzamankinden daha hafif hissediyorum. Artık mutluykende zayıflayabileceğim inşallah :)
 


Bak canım bunu grubun en başındaki açıklamada buldum. Karşılaştırma yapalım istedim.



8) Aç karnına egzersiz yapma
Aç karnına egzersiz yapmanın daha çok kalori yakacağına dair yanlış bir düşünceye kapılma. Eğer yemek yemezsen egzersiz yapacak gücün de, yakacak enerjin de olmaz. Spor yapmadan bir saat önce hafif bir şeyler yemeye özen göster.
 
Ben KPSS yi 2006 da kazandım. Yaklaşlık 7 yıldır memurum. Darısı sana inşallah :))
aminnnnnnnnnnnnnn

çoook geçmiş olsun... Allah korumuş...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…