-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
hayır yok:26: ben sanki yeni saymıştım:44: yada bana öyle geliyor olabilir geçmişe bir bakıyım...
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Saymışta olabilirsin bu aralar pek görünmedin yaaa belki bana öyle geldi. Şimdi boşyere seni uğraştırmayayım. :44:
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Gelelim fasulyenin faydalarina 
Bugun ki menum:
1 Bardak su
Kahwalti:
1 kase corba
2 dilim cawdar ekmegi (biraz normal baslamisim aslinda kahwaltiyla
)
Oglen:
1 kase corba
1 dilm cawdar ekmegi+ el buyuklugunde beyaz ekmek
(sapitmaya baslamistim)
arkasindan 2 cikolata we biraz cips
Aksam:
4 yk yogurta pul biber ektim (toparlamisim biraz 
)
Su:suan hala iciyorum 3 lt tamamlancak
yesil cay: 4 bardak
bitki cayi:2 bardak
Spor: 1 saat yuruyus, 65 dakka kondisyon bisikleti, 30 dakka gunluk egzersiz, 250 yan bolgeler icin sopa cewirme..
Insallah yarina kendimi daha iyi toparlarim motiwasyonum yukselir, bole dewam etmek istemiyorum dua edin kizlar, hepinizi sewiyorm..
Bugun ki menum:
1 Bardak su
Kahwalti:
1 kase corba
2 dilim cawdar ekmegi (biraz normal baslamisim aslinda kahwaltiyla
)Oglen:
1 kase corba
1 dilm cawdar ekmegi+ el buyuklugunde beyaz ekmek
(sapitmaya baslamistim)arkasindan 2 cikolata we biraz cips
Aksam:
4 yk yogurta pul biber ektim (toparlamisim biraz
)Su:suan hala iciyorum 3 lt tamamlancak
yesil cay: 4 bardak
bitki cayi:2 bardak
Spor: 1 saat yuruyus, 65 dakka kondisyon bisikleti, 30 dakka gunluk egzersiz, 250 yan bolgeler icin sopa cewirme..
Insallah yarina kendimi daha iyi toparlarim motiwasyonum yukselir, bole dewam etmek istemiyorum dua edin kizlar, hepinizi sewiyorm..
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Masallah sana bende arkandan geliyorum zannimca
telime kaydediyorum yaptigim sporlari we dakikalari ekstra check-in :)
Bunu bilmiyordm moralim bozuk oldugundada denesem ise yarar mi acep
Masallah menun baslangica gore simdiden duzeldi, boreklere porsiyonlarada dikkat ediyoruz ama
henuz yeni basladin zamanla uyum saglarsin, smdiden bile cok guzel
Ewt yazdiklarinizi okuyum dedim zaman gecti biraz..
Eh benimki artik kronik canim zaman zaman cok nuksediyo we kendimi cok dipte hissediyorm
Suan biraz daha iyyim spor acti beni saolun dusundugunuz icin merak edip sormaniz cok mutlu ediyor beni iyiki burdayim tanidim sizleri
Ewt bebeim dikkat et meywe suyuna onun yerine kalorisi dusuk tatli meywalar ye hem cok daha saglikli
teşekkür ederim inş dahada düzelecek menüm
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Gelelim fasulyenin faydalarina
Bugun ki menum:
1 Bardak su
Kahwalti:
1 kase corba
2 dilim cawdar ekmegi (biraz normal baslamisim aslinda kahwaltiyla
Oglen:
1 kase corba
1 dilm cawdar ekmegi+ el buyuklugunde beyaz ekmek
arkasindan 2 cikolata we biraz cips
Aksam:
4 yk yogurta pul biber ektim (toparlamisim biraz
Su:suan hala iciyorum 3 lt tamamlancak
yesil cay: 4 bardak
bitki cayi:2 bardak
Spor: 1 saat yuruyus, 65 dakka kondisyon bisikleti, 30 dakka gunluk egzersiz, 250 yan bolgeler icin sopa cewirme..
Insallah yarina kendimi daha iyi toparlarim motiwasyonum yukselir, bole dewam etmek istemiyorum dua edin kizlar, hepinizi sewiyorm..
Tatlım napıyosun sen yaaaa haftanın birincisi oldun hatırlıyosun dimi, ayrıca tüm gruplar arasında 2. kişiydin. Bırakma kendini. Silkelen hemen. Sen bizim Gönül olamazsın.
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Tatlım napıyosun sen yaaaa haftanın birincisi oldun hatırlıyosun dimi, ayrıca tüm gruplar arasında 2. kişiydin. Bırakma kendini. Silkelen hemen. Sen bizim Gönül olamazsın.
Su sorunlarimi cozmeden bi batip bi cikarim karabatak misali, net ...
Bol bol dua ediyorm kulun kula duasi kabul olurmus benim icindua edin diyetdaslarim
Gelelim fasulyenin faydalarina
Bugun ki menum:
1 Bardak su
Kahwalti:
1 kase corba
2 dilim cawdar ekmegi (biraz normal baslamisim aslinda kahwaltiyla
Oglen:
1 kase corba
1 dilm cawdar ekmegi+ el buyuklugunde beyaz ekmek
arkasindan 2 cikolata we biraz cips
Aksam:
4 yk yogurta pul biber ektim (toparlamisim biraz
Su:suan hala iciyorum 3 lt tamamlancak
yesil cay: 4 bardak
bitki cayi:2 bardak
Spor: 1 saat yuruyus, 65 dakka kondisyon bisikleti, 30 dakka gunluk egzersiz, 250 yan bolgeler icin sopa cewirme..
Insallah yarina kendimi daha iyi toparlarim motiwasyonum yukselir, bole dewam etmek istemiyorum dua edin kizlar, hepinizi sewiyorm..
sende farkındasın bozmuşsun diyeti ama sen toparlarsın biz seni ve azmini biliyoruz...
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
Buldum Hilal'lin mesajını
ay bende ara ara sonunda buldum mesaj saymaktan beter oldum...
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
evet bendeymiş mesaj sayımı buldum.... ama normalde 10 günde bir denk gelmediği için hiç dikkat etmmeişim... yarın sayarım artk
İyi hatırlatmışım o zaman.
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
İyi hatırlatmışım o zaman.
aslında 3ü ve 4ü nünü üstünden baya geçmiş bugün ayın 7 si... masal isterse listenin sonun eklesin beni... isterse dönüp 3 ünü ve 4 ünü sayıyım.... farketmez benim için...
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
İyi geceler kızlar mesaj sayımı bildiriyorum : telefondan saydığım kadarıyla 15 bazıları görülmüyor 
2,5 litre su
3 fincan bitki cayı
4 bardak çay
40 dk kosu bandı ile yürüyüş
Heee birde bı önerim olacak
Kaçamak yapanlar bir gün uzaklaştırma alsınlar buraya yasamasınlar çünkü az önce eti hosbes yidim((((( bir ısırın ama cezalandırın beniiiiii ((((((
2,5 litre su
3 fincan bitki cayı
4 bardak çay
40 dk kosu bandı ile yürüyüş
Heee birde bı önerim olacak
Kaçamak yapanlar bir gün uzaklaştırma alsınlar buraya yasamasınlar çünkü az önce eti hosbes yidim
((((( bir ısırın ama cezalandırın beniiiiii ((((((
